#「多情」，是造成脂肪量提升的主因？ #夾帶專業的推銷，壓力山大! 為了膝蓋復健，我持續在健身房接受教練一對一的課程。 兩位教練專業又親切，雖然需要一筆不少的投資，但為了後半生的行動自如，仍然咬牙排除...

#看偶像配老公 #心理小小說 關於我是外星人這件事，其實大概有十幾個人知道。 嗯，也或許更多，因為他們都跟我保證不會跟別人講。 但他們是否跟親朋好友也依樣畫葫蘆地這樣要求，就不知道了。 此行的任務是為...

整理一下2025年的學習方向： 對我(諮商師)來說，是整合取向、哲學人文、對自己/個案及文化的深度覺察； 對個案來說是，更量身訂做、更被理解的諮商經驗，以及更舒服自然的對談。 從事諮商工作十多年，視察...

#「配合個案」還是「以個案為中心？」 # 調頻與調幅 # 督導系列 以前曾做過廣播節目，對無線通訊中的「調頻」與「調幅」並不陌生。無論是調頻還是調幅，目的都是讓音訊傳輸更清晰。 調幅是指：發射機載波之...

諮商師需要討好個案嗎？ 這是個很難回答的問題。 在諮商關係未建立穩固前，順著個案的喜好或脈絡談話，是很正常的開場。 也是在這過程中，個案慢慢觀察你是否值得信任、足夠理解他，或能力是否足夠勝任。 特別若...

# 諮商師想破頭燒腦的努力模樣，有時也激勵個案再撐一下........ # 諮商該「去人化」還是「聚人化」？ 「若我媽媽一直說不用給她錢， 她真的夠用， 我要聽話還是不聽話？這有文化差異嗎？」 我將這...

# 督導日記2 從事諮商工作的人，有很大一部分的特質是溫柔體貼，只是在督導的過程中， 我常常得提醒受督者，體貼是好事，但過於體貼，可能反而成為一起逃避某些議題的共謀。 可能是個案回想起來會很痛苦，讓諮...