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若能經常保持正念,不受外界環境所影響,
心便得到寧靜,身心能協調,
疾病就不可怕,死亡更無可畏懼。
身心不調 → 善調身心
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正信因果,把這念心收回來,達到六根歸一,
即所謂「反聞聞自性,性成無上道」,
最後就能達到究竟寂滅的最高境界。
作不了主 → 安住心念