五月份原本是快樂的一個月，月跑量只想維持基本200k就好，路跑只有兩場活動(粉紅健走&舒跑9k)，都和大人一起去，所以不會有壓力，但月初跑太急了，連操五天就阿蓋弄的很不適，之後狀況時好時壞，直到16號停跑一週後，再慢慢恢復跑，讓腳休息一下。

      跑步:離原先設定的目標差了1里路，沒辦法保持月跑基本量200K，不過這個月讓我了解到，身體健康很重要，受傷或疲勞都會讓你沒辦法訓練，六月是重新的開始，停跑一週後，大概可以維持到13K了，有機會再拉長一點，先把基本量每月逐步增加，到八月底看能不能到300K。

      游泳:夏天來了，天氣越來越熱，同時也因阿蓋不適，把那些空檔拿去游泳，減少對雙腳的壓力，終於達到5.5K啦，六月份要持續游下去(清晨去游)。

      六月份跑步只有蘋果路跑和台北星光馬(25K)，竟然報完名後才發現是同一天，就當是一天的LSD訓練好了(慢慢跑)，其餘的時間把游泳和跑步一起進行下去囉，大家加油^^