101/7/14共修紀錄

〈一〉鬆身~動功一〈X2〉

※帶功者：自在師兄
※參加者：阿○、自在、來來、幸○、俊○

智○法師、偵○、雲○

※心得分享：

    阿○：很舒服 . 感謝來來師兄最後教動功二的第二

個動作俯身拍穴 . 希望下次來來師兄繼續指導 .

    智○法師：一開始要說 . 頭部右邊就有感覺在跑 .

今天一開始沒有蹲下去 . 會去揣摩師兄們的指導 .

打完兩次後感覺很舒服 .

    偵○：會注意道師兄提醒的盤掌問題 .

    雲O  :  經師兄提醒氣都積在上半身沒下來 . 很懺悔

 . 因為這陣子都在忙工作上的事 . 以致於造成鬆身

的懈怠 . 從現在開始不再以工作當藉口了 . 希望下

一次我帶鬆身會有不一樣的感覺 . 我會加油的 .

敬請期待 .

    幸○：在今天來練鬆身之前 . 自己是有說不出來的

不舒服 . 練完鬆身之後就還蠻舒服的 .

    俊○：有一陣子沒打鬆身了 . 加上這陣子工作上壓

力很大干擾也大 . 小人也很多 . 雖然自己不在意工

作上的問題 . 但是多多少少也會被影響 . 在今天鬆

身的過程當中慢慢的把那一些壓力在打鬆身當中

漸漸疏解掉 .

    自在：今天有一些感觸 . (一)像偵O師姐提到的盤掌

問題 . 原因出在當時師姐入自己的境 . 何以見得 . 因

為眼睛往上吊 問題在自己的思維 . 所以問題不在手 .

而是在自己的思維 . (二)還記得雲O師姐第一次帶鬆身

 . 那一次是打的最好的時候 .後來才每況愈下 . 主要是

氣一直浮在上半身 . 

(三)帶功的人氣下不去 . 會連帶影響到其他人 . 帶鬆

身要熟悉口令 . 然後放掉意念 . 讓身子跟著口令運轉

 . 若意念太緊也會同步造成其他人頭痛或有壓力等 .

(四)我們若能每天放鬆打鬆身 . 壓力大產生的干擾多

小人多 這種情況 . 都能因為自己氣足而減少障礙 .

    來來：鬆身 . 嗯 . 不錯 . 第二遍的時候更鬆軟 . 

〈二〉唸佛~持誦十九字觀世音菩薩聖號4圈
※ 唸佛帶領者：自在師兄

※參加者：阿○、自在、來來、幸○、俊○

智○法師、雲○、偵○

※ 心得分享：

    來來：以後每個人( 舒服 )只能講一遍 . (眾人一陣

大笑 . 師兄真幽默) . 一開始念佛腳就開始麻了 . 所

以自己今天狀況不太好 .

    智○法師 : 今天念佛還蠻能攝念的 .

    偵○：剛開始念佛 . 眼淚就開始馬上一直流 . 念第

二圈時就感覺蠻舒服的 . 念完後就感覺眼睛整個

都亮起來 . 過程還蠻舒服的 .

    雲○：念第一圈的時候呢 . 就開始排一些比較粗的

負能量 . 第二圈開始後我就想睡覺了 . 可能是我睡

眠不足吧 . 第三圈之後仍然想睡覺 .

    幸○：今天念佛很順哦 .

    俊○：早上鬆身打完身心已經很舒服放鬆了 . 所以

念佛時幾乎沒有雜念很放鬆 .

    阿○：今天念佛很舒服啦 . 大概是因為 . 打鬆身的

時候打得很舒服吧 . 念佛時沒有雜念 . 坐也坐的很

舒服 . 念完佛之後眼睛都是亮.的 . 希望能繼續保任

這種狀態 .

    自在：在念佛的過程中 . 其實是蠻放鬆的 . 今天大

家都有放鬆念佛 . 我在念到第四圈時就開始打瞌睡了 .