《宜蘭閑晚》

慢嘗人生細品茶，
雪隧東邊看芒花。
門前翠蔬三兩攤，
路畔鮮麟七八家。
烹魚煮酒邀故舊，
談經話稼樂桑麻。
優游歲月開懷過，
最見人間好落霞。

丟丟噹森林位於宜蘭火車站正前方，緊鄰幾米公園與幸福轉運站，構成宜蘭最具童話氛圍的藝術軸線。

入口處有一位抱著魚缸的中年男子，魚缸裡的魚始終微笑著。《微笑的魚》故事提醒人們要懂得自由與釋放，也要關注生活中那些被忽略的美好與溫柔。

丟丟噹森林是一個將建築藝術與幾米繪本世界巧妙結合的開放式廣場，園區以森林與火車為主軸，象徵人生旅途中的啟程與希望；穿梭其間，可見繽紛的立體雕塑與可愛角色，為城市注入童心與溫度。

「丟丟噹」此名，源自那首描繪舊時宜蘭城鄉風貌與輕快火車節奏的臺灣傳統民謠《丟丟咚》。而「森林」的概念，則體現在由建築師黃聲遠設計的九株高達十四公尺的鋼鐵巨樹上。這九株鋼鐵樹，象徵著宜蘭的舊稱「九芎城」(清朝噶瑪蘭廳的木造城垣，因主要使用九芎樹築城而得名)，用一種現代且堅固的方式，將地方的歷史記憶立體地呈現出來。

建築最初的構想，是作為一個能為行人遮風避雨的大型遮雨棚。在多雨的宜蘭，這片「森林」就像一把撐開的綠色大傘，旨在「迎接返鄉的孩子」，為風塵僕僕的歸鄉人提供一個可以稍作喘息、感受家鄉溫暖的半戶外空間。一步出車站，馬上就可以投入它的懷抱。

自2014年起，「幾米星空列車」悄然飛入這片森林。以幾米繪本《星空》為靈感，列車化身為夢幻的星空列車，車廂飾以繁星與流星圖案，沿著林間步道緩緩前行。結合自然植栽與周邊公共藝術裝置，營造出一處宛如夢境的城市綠洲，邀人漫步其中，感受童話般的詩意氛圍。

穿梭其間，可見繽紛的立體雕塑與可愛角色，為城市注入童心與溫度。

《森林裏的袐密》中的毛毛兔正吹奏著喇叭，彷彿在歡送火車的啟程。它為整個場景增添了一份神秘的儀式感和音樂般的夢幻節奏。

下圖呈現了《地下鐵》的一景：在廣場的候車區，可以看到盲眼女孩帶著一隻大行李箱。這個故事講述了一個視障少女在城市中的冒險，寓意著即使在困境中，也要保持對世界的好奇與探索的勇氣。

日光穿過樹梢，映照在彩色裝置上，宛如時間靜止的一刻，邀人放慢腳步，重新感受生活的美好。這裏不僅是旅人歇腳的森林，也是宜蘭人心中最柔軟的幸福角落。

[幸福轉運站]

幸福轉運站是宜蘭市極具象徵意義的地標之一，緊鄰宜蘭火車站，與「幾米廣場」相連，以「幸福」為主題打造出兼具旅遊與藝術氣息的空間。其前身為宜蘭舊台汽客運站，後因都市更新與觀光需求，經政府與幾米團隊合作，將閒置的舊站點轉化為一個充滿藝術與活力的公共空間，讓舊記憶煥發了新生命。於2014年啟用，先由幾米團隊經營到2021年，再交給政府繼續管理。

幸福轉運站的設計靈感源自幾米繪本《忘記親一下》與《向左走·向右走》，藉著關於愛、陪伴與勇氣的故事，傳遞「人生如旅途，幸福是中途的風景」的核心理念。

下圖呈覒了療癒心靈的粉紅象溜滑梯和可愛的長頸鹿觀景台。這兩座由報廢公車改造而成的巨型裝置，不僅是藝術品，更是孩子們的遊樂設施。它們代表了創造力、童真與快樂，也體現了資源再生的環保理念。

繽紛彩繪的靜態展示巴士，內部有幾米插畫，象徵幸福的移動旅程。

出現在《忘記親一下》中的「幸福候車亭」與座椅，形塑了小男孩小樹與他的狗狗布丁狗，一同等車前往鄉下探望外公的情景。沿途風景喚醒了記憶深處的溫柔片段，象徵旅途中的陪伴、思念與希望。「人生的旅程，每一次停靠，都是新的幸福。」

每個人心中都有一個孩子，在城市的匆忙與壓力中，需要停下腳步，才能「看見」自己。

從倉庫的巨大可想像往日的倉儲空間。倉庫內曾規劃為文藝表演、創意展覽、青年創業空間等用途。       

斜陽穿越長廊，光影交織，灑了一地。

綠色枝葉沿著内外牆攀爬，留滿了歲月的痕迹。

[東門夜市]

宜蘭東門夜市創立於1979年，以其悠久的歷史、豐富的銅板美食和特殊的橋下氛圍而聞名。這裡不僅小吃種類多元，從經典古早味到創新料理都有，而且交通便利，從宜蘭火車站步行僅需約5分鐘即可到達。

東門夜市最大特色是位於東港陸橋下方，讓你在橋下逛街吃美食，別有一番風情。夜市範圍主要由聖後街（小吃為主）與和睦路（購物、遊戲為主）構成。

東門夜市是當地人夜晚覓食的熱門去處，觀光客較為少見，因為騎摩托車來買的顧客非常多。

平價滷味和串烤，食材選擇多，都是人氣選項。

下面這位老闆信得過顧客，採用自助結帳，也證實了傳說中宜蘭的民風淳厚。

碳烤三星葱肉串是許多夜市老饕會尋找的滋味。

其他無論是主食、點心還是甜品飲料，包括蔥油餅、蚵仔煎、炭烤雞排、水餃、牛肉麵、烤玉米、臭豆腐、東山鴨頭、燒仙草、搖搖冰、奶茶等，族繁不及備載，相信東門夜市都能滿足你的味蕾。

[宜蘭文學館和宜蘭設治紀念館]

位於舊城南路1號的宜蘭文學館和宜蘭設治紀念館不僅是珍貴的歷史建築，更是感受宜蘭文化底蘊的絕佳去處。它們比鄰而居，形成了一個充滿日式風格的文化區域，非常適合安排在一起遊覽。可惜我們到達時間太早，以致缘慳一面；只能繞牆一周，欣賞前庭後院而已。

宜蘭文學館原為舊農林學校校長宿舍，建於1906年。這裡的氛圍較為閒適，內部是寬敞的榻榻米房間，非常優雅寧靜。你可以脫鞋進入，選一個靠窗的位置，點一杯咖啡或茶，靜靜閱讀或發呆，「此時無聲勝有聲」，感受時光慢慢流淌，雨天時尚可體驗聽雨的樂趣。在前文《小雨中的回憶一秋風煙雨下蘭陽》已介紹得非常詳細，因此不再贅述。

清晨的側門

宜蘭文學館乃日式木造建築，庭園靜謐、四周松樹環繞，環境十分清幽。

走過古樸的長巷，便是宜蘭設治紀念館。

宜蘭設治紀念館的「設治」是指「設官治理」之意。館內透過豐富的歷史資料和文物，系統性地展示了宜蘭近200年的歷史變遷，也見證了從清朝到近代宜蘭的治理歷史。

它原為1906年建成的宜蘭廳長官邸，戰後也曾作為縣長官邸。

建築本身是和洋混合風格，既有日式木製房舍的典雅，又融入了西洋古典元素。其庭園融合了枯山水、枯石流等經典日式造景手法，並有一棵引人注目的百年老樟樹，氛圍靜謐優雅。

也有一方睡蓮池，鋪滿了一池的詩意。

亭亭玉立的白蓮花。

古蹟巡禮後，能在古蹟中享用創意蔬食料理，是一場身心的饗宴！

[宜蘭河濱公園]

宜蘭河濱公園是擁有綿延青青草原的景點。公園位於宜蘭河畔，具體位置在慶和橋到鐵路橋之間的宜蘭河周圍。公園範圍從最西邊的慶和橋到最東邊的鐵道橋，面積廣闊，約有三十三公頃，如今的公園是經過河道整治、種植草坪、修築步道後，成為了一條水岸綠廊道。而沿著河堤規劃的宜蘭河線自行車道全長約15公里，沿途可欣賞宜蘭河的明媚風光。

慶和橋横跨宜蘭河，供車通行；而津梅棧道則是在慶和橋邊附掛上了一座人行步道「津梅棧橋」，就像是天空步道懸掛於宜蘭河上，拉近了人們與河流的距離，它也是由操刀丢丢噹森林的黃聲遠建築師所設計的。

全長約200公尺的橋體，以粗獷的鐵絲網架構築出獨特的工業風貌。設計上順應自然，任憑藤蔓植物攀爬、鋼鐵表面鏽蝕氧化，刻劃出隨時間流轉的痕跡。這座橫跨宜蘭河的棧橋，是一條兼具人行與自行車功能的通道，橋下連接廣闊的河濱公園，成為宜蘭人平日漫步、享受悠閒時光的絕佳地點。

炎炎夏日，行至橋下，不僅有橋體遮去豔陽，宜蘭河蒸騰的水氣也帶來幾分清涼。當您走上棧橋，眼前便展現出蘭陽十八勝「西堤晚眺」的經典畫面——層疊的山巒與它在河面上的倒影相互輝映。此景在傍晚時分尤為動人。若意猶未盡，還可步行至宜蘭河對岸，探訪充滿古意的「津梅磚窯」，為這趟水岸之旅增添人文色彩。

[碧霞宫]

碧霞宮，又名「武穆王廟」，位處宜蘭市城隍街，是臺灣少數幾個以祭祀岳飛為主神的廟宇之一，加上宮廟文物保存完善且標榜忠孝節義，因此被宜蘭縣政府在1997年被指定為宜蘭縣第一座縣定古蹟，彰顯了其文化資產價值。

碧霞宮前身可追溯至日治初期。1895年，宜蘭士紳楊士芳、李望洋等人，因不忍見家園受異族統治且社會動盪，便以扶鸞得「宣揚忠孝、感化人心」的神諭為由，籌建廟宇，並於1899年完成主殿。其命名取自「碧血丹心望曉霞」，象徵有志之士保衛山河的決心。 

廟中央為正殿跟拜殿。

正殿奉祀雄武莊嚴的岳武穆王。

岳武穆王像共分為帝、王、帥三種造型，

後殿即岳聖母殿，祭祀岳飛母親、妻子與女兒。

有别於一般傳統宫廟，碧霞宮會在每年農曆二月十五日岳飛誕辰時，以古制「三獻古禮」祭祀，並跳演隆重的「武佾舞」，這在全臺祭岳大典中非常罕見。朋友何其有幸，得能躬逢其盛。

在宜蘭市，廟宇遠不止是祈福的場所，更是緊密交織於社區肌理中的生活核心。從年度盛大的廟會慶典，到居民每日虔誠的參拜，信仰已自然而深刻地融入市民的日常作息之中。

據統計，宜蘭市內座落著約57座傳統廟宇，密度之高，為全縣各行政區之冠，足見其信仰之深厚。其中，除我們所探訪的碧霞宮外，香火鼎盛者還包括主祀媽祖的昭應宮、奉祀東嶽大帝的東嶽廟、祭拜神農大帝的五穀廟，以及祭祀孔子的孔廟與城隍爺的城隍廟等，多數擁有百年以上的悠久歷史。

此次因時間因素，選擇以碧霞宮作為深入探訪的代表，一窺宜蘭傳統宗教信仰的深厚底蘊與文化特色。

[新月廣場]

宜蘭新月廣場是宜蘭首屈一指的綜合購物中心，建築主體地上有11層，地下4層。自2008年開幕以來，已成為本地居民和遊客逛街、用餐和娛樂的熱門去處。它巧妙地將購物中心、五星級酒店（蘭城晶英酒店）、影城（新月豪華影城）和量販店（家樂福） 融為一體，無論你想購物、品嚐美食、看電影，還是安排住宿，這裡都能滿足你。在它成立之前，友愛百貨是全市唯一的百貨公司，但卻不敵新月廣場的競爭而於2016年結束營業。

新月廣場周邊有條漂亮的古樟大道，樹齡雖老，仍然生意盎然，有如宜蘭帶給人的感受一樣。

[國立宜蘭大學]

當有人走近岸邊，魚群便會優雅聚攏、穿梭互動，形成一幅動靜相宜的生趣畫面。這裡不僅是觀察自然生態的窗口，更是師生沉思、漫步與交流的心靈角落。無論晨光初照，或值夕陽西下，池塘的粼粼波光、搖曳樹影與悠游魚群，皆共同織就一個能讓人沉澱思緒、安頓心神的校園秘境。

[結語]

再作劉郎，重訪宜蘭的旅程已近尾聲。來時心頭縈繞一串疑問，去時卻滿載一籮筐的感悟。多年前初訪，是一場探索，處處是驚喜；不久前聽老友分享，心中還半信半疑；直至此番親眼所見，才不得不信：在島內外眾多選擇中，宜蘭市，確實是一處適合健康銀髮生活的理想淨土，一座宜居慢活的幸福城市。

上回我曾造訪羅東鎮，同樣留下美好印象。若論食衣住行與休閒育樂，我認為兩城可說不相上下；然而談到醫療資源，宜蘭市則略勝一籌——因它距離台北較近，若有重大疾病需轉診，確實更為便捷迅速。

揮別老友，踏上返回繁華紅塵的歸途。腦海中仍深印著那幅阡陌良田、綠意無邊的景致。這樣的古早風光，在如今的台灣西部，即便曾是遼闊的嘉南平原，也早已難尋蹤影；取而代之的，是科學園區與光電板逐步吞噬大地。「時光一逝永不回」，那些純樸而遼闊的田園記憶，彷彿只能在宜蘭這片土地上，細細回味了。