明瞭坐禪目的——禪修簡說 6.

靜坐，是許多教派、功法修練的一種外在形式，

內在各有不同修練方式，以達到不同目的。

以靜坐為禪修者，必須先明瞭：

坐禪目的何在？

即是單純的專注、攝念、靜心，

使內在澄寧舒悅，以開啟清明的智慧。

故坐禪不可以追求、貪著境界之心為之，

應放鬆、自然而持恆修之。

自在老師講述

（2019/10/11於自在精舍）

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◎圖：清靜無為（自在老師書法20170815）

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