止觀，進入內在而淨化——禪修簡說 5.

止觀，是進入內在而淨化的一種禪修。

透過靜心，

暫止念慮而觀照當下思緒，

如實了知起心動念，

是一種細微的修省功夫。

初期於靜坐時為之，

漸於生活中，

隨時皆能當下止觀，

覺察自心而淨化之。

故六祖惠能云：

「前念著境即煩惱，後念離境即菩提。」

止觀當下即離境而得清淨安樂也。

自在老師講述

（2019/10/10於自在精舍）

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◎圖：澄心滌慮（自在老師書法20170824）

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