靜心，禪修入門——禪修簡說 4.

靜心，是禪修的入門。

藉由靜心的方式，

讓處在淺表浮動喧囂的心識，

沉進入內在，

有如從波浪翻騰的海面，

潛入海中，

而得到寧靜舒悅。

靜心的方式很多，

可以靜坐、念佛、抄經、練字、

閱讀、插花、打太極拳……等等。

不論何種方式，

總要以靜默與攝心為之，

才能領受禪境的喜樂。

自在老師講述

（2019/10/5於自在精舍）

.....................................................

◎圖：禪心（自在老師書法 / 2018.5.11攝影）

◎原發表於「自在老師」粉絲專頁與個人臉書：

https://www.facebook.com/TztzaiMaster/posts/2490701140972865

https://www.facebook.com/tztzai/posts/2549121171777525