靜心與止觀的沉寧舒悅——禪修簡說 3.

禪修有兩個層次：靜心與止觀。

開始由靜心而收攝雜念，

進而暫止念慮，

觀照當下內在心境與外在事境，

而得到離境的沉寧舒悅。

繼而再深入觀照內外境皆空，

如夢幻泡影，契入諸法空相，

而得到深心的沉靜清明，

這就是「般若覺慧」的開啟與作用。

自在老師講述

（2019/10/3於自在精舍）

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◎圖：澄心滌慮（自在老師書法20170824）

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