以前我午休最常做的事，就是吃完便當直接坐在位置上滑手機。

有時候一滑就是半個小時，等到下午要上班了，才發現自己根本沒有好好休息到。😅

最近倒是慢慢改變了這個習慣。

不知道是不是因為早餐開始吃得比較規律，連中午也比較願意好好安排一下。

現在如果工作沒有太忙，我會在午餐後留個十幾分鐘，到公司附近走走。

有時候只是繞著街區走一圈，看看路邊的小店，或者去公園坐一下。

雖然沒做什麼特別的事，但回到辦公室時，心情通常會比較放鬆。

前幾天中午去買素食便當，剛好天氣不錯，就沒有急著回公司。

那天吃的是平常很熟悉的家常菜，滷豆腐、炒青菜、菇類，再配上一碗飯。

吃完走在路上，突然想到，以前自己真的很少留意公司附近的環境。

每天就是上班、吃飯、下班，連隔壁巷子開了什麼店都不知道。

現在偶爾走走，反而會發現一些以前沒注意到的小地方。

像有間賣豆漿的早餐店，原來下午也有營業；還有一家小小的蔬果店，門口常常擺著當季水果。

有時候光是看看這些，就覺得滿有生活感的。☺️

其實開始吃素之後，我對吃飯這件事真的慢慢有了不同的想法。

以前只在意有沒有吃飽，現在則會多注意食材的搭配，也比較願意花時間慢慢吃。

偶爾在慈心素緣聚看到大家分享簡單的蔬食便當，也會提醒自己，平常不用追求多複雜的料理，吃得均衡、合自己的口味就很好。

不過我也不是每天都這麼悠閒。

有時候工作一忙，中午還是得趕快買個便當回來吃，甚至連出去走走的時間都沒有。

但至少現在會提醒自己，能休息的時候就好好休息，不用把每一分鐘都拿來滑手機或處理事情。

而且我發現，吃素不一定要搭配什麼很厲害的生活計畫。

不用突然變成很自律的人，也不用每天規定自己一定要做到什麼。

像我現在，就是從一些很小的事情慢慢調整。

早餐盡量好好吃，中午有空就出去走走，晚上如果不太累，就自己準備一點喜歡的蔬食。

日子沒有因此變得多精彩，但確實比較能感受到每天生活中的一些小樂趣。

有時候讓生活變舒服的，不是做了多大的改變，而是開始願意替自己留一點時間。 💚

現在我還滿期待中午那段短短的休息時間。

吃完喜歡的素食，再出去走個十幾分鐘，回來繼續工作，感覺也不錯。

只是有時候走著走著，看到附近有新開的素食店，又會忍不住想說明天中午要不要來吃看看。

看來我這個散步習慣，最後還是離不開吃的啊！哈哈哈🤣