口腔鼻腔護理

春季多風，在護理幼兒方面要注意口腔以及鼻腔的護理。 口腔鼻腔很可能是病菌的入口。 在護理方面，爸爸媽媽們可以為孩子清潔口腔，鼻腔的清理可以用棉簽進行清理，這樣能夠更大程度保障孩子的健康。

三、預防春季流行性感冒如何飲食

補充優質蛋白質

優質蛋白質主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。

補充菌類食物

金針菇、蠔蘑、冬菇、

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香菇等菌類食物中蛋白質的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高

補足多種維生素

應選擇富含維生素C的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。

補鋅

在微量元素中，鋅和免疫功能關係密切。 鋅具有殺菌作用。 成人補鋅可提高免疫力，嬰兒補鋅可提高免疫力，還可促進智力發育。

自治流感預防葯

1、白蘿蔔、蔥白、生薑、紅糖適量，煎湯趁熱服下，連服三天。

2、板藍根20克，貫仲10克，荊芥10克，薄荷5克，加水煎湯，一日一劑，連服三天。

3、板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克放入大茶缸中，開水沖泡后飲用。

4、貫仲、板藍根各30克，蒲公英15克，青茶5克開水沖泡後代茶飲。

四、春天預防疾病小常識之哮喘

　　1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次誘發95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。

2、避免和過敏原接觸

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大家都知道，過敏原是誘發哮喘病人發病的一大病因，要想避免發病，最好的方法就是避免接觸過敏原。 有些人是對特定的食物和藥物過敏，只要是食用了這些食物和藥物便會發病，那麼只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。

還有些人是對一些細菌、病毒，或者是寄生蟲過敏，那就要從改變生活方式開始，例如經常性的換洗傳單被褥，經常曬曬被子和枕頭，因為三個月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多蟎蟲。

3、多攝入維生素A、C和鈣質

日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞; 多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能; 還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

4、注意補充蛋白質

一日三餐宜定時定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。 含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其製品等也要適當攝取。 高蛋白食物，有助於氣管炎症修復，增強抗病能力，更要補足。