注：風熱感冒不宜服

2.胡蘿蔔湯發汗

洗净，切碎，煎湯。 熱飲。

發汗解表。 治感冒，畏寒需發汗。 胡蘿蔔湯發汗作用輕微而持續，無過度之弊。

3.草魚湯治傷風鼻塞

草魚（青魚）肉150克，生薑片25克，米酒100克。

用半碗水煮沸后，放入魚肉片，薑片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調味。 趁熱食，食后臥床蓋被取微汗。 每日2次，注意避風寒。

解表散寒，疏風止痛。 用治感冒，症見畏寒發冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。

4.蔥姜豆豉治傷風感冒

蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。

用砂鍋加水一碗煎煮。 趁熱頓服

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，然後臥床蓋被發汗，注意避風寒。

解毒透表，解毒通陽。 用於感冒初起，症見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。

5.五神湯發汗解表

荊芥，蘇葉（中藥店有售）各10克，茶葉6克，鮮姜10克，紅糖30克。

先以文火煎煮荊芥，蘇葉，茶葉，生薑，15-20分鐘后，加入紅糖待溶化即成。 每日2次，量不拘。

發散風寒，祛風止痛。 治風寒感冒，症見畏寒，身痛，無汗等。 如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克（鮮品加倍）。

　　6.口含生大蒜治感冒

生大蒜1瓣（去皮）。

將蒜瓣含於口中，生津則咽下，直至大蒜無味時吐掉，連續3瓣即可奏效。

辛溫解表，解毒殺菌。 用於感冒初起，症見鼻流清涕，風寒咳嗽等。

7.白胡椒熱湯麵治感冒

白胡椒末，蔥白各適量。

煮熱湯麵條一碗，加入蔥白及胡椒麵拌勻。 趁熱吃下，蓋被而卧，汗出即愈。

辛溫解表，消痰解毒。 治風寒襲表引起的感冒。

四、夏日感冒食療方

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風熱感冒多見於春夏季，表現為發熱，頭痛，咽痛，目赤，咳嗽，痰黃稠，舌苔微黃，舌尖紅.

西瓜番茄汁：番茄適量，洗净去皮攪汁; 西瓜挖瓤攪汁. 兩者各取半杯，混合服用，每小時一次. 西瓜性寒味甘，治一切熱症，以其配清熱涼血抑菌的番茄，對風熱感冒患者退熱，口幹咽痛效果良好.

桑葉菊花茶：桑葉15克. 菊花10克，放鍋內加水煎茶，每日服飲兩次. 桑葉和菊花均性寒味甘苦，兩者合而為茶飲，可潤肺止熱咳，適合風熱感冒.

薄荷粥：粳米100克，淘净放鍋內加水煮稀粥. 臨熟時加洗净的薄荷10克，稍煮后，空腹食用. 此粥適用於頭痛目赤，咽喉疼痛.

菜根綠豆甜湯：大白菜根4個，洗净; 綠豆適量，淘净. 放鍋內加水煮湯，投入冰糖30克，糖化后食用. 白菜為甘平之品，能清熱止咳，再配甘涼解熱的綠豆以及鎮咳的冰糖，適用於風熱感冒咳嗽.

大梨燉冰糖：大梨一個，洗净連皮切碎. 加冰糖適量，放碗內隔水燉服. 梨性涼味甘微酸，以其配甘潤鎮咳的冰糖，尤適合風熱感冒者.