1

避免期望過高，
設定SMART
（聰明的）目標

(1)Small（小的）
(2)Measurable（可測量的）
(3)Available（可完成的）
(4)Realistic（實際可行的）
(5)Time-based（根據時間來設定的）

2

瞭解與接納

(1)接受診斷結果。
(2)不能與不要：什麼事不能做到的，什麼事不想去做的。
(3)站在孩子這邊：相信你是支持他的，用心聆聽。

3

建立自信

(1)把握他作對的時候，讚美的最佳原則「看見－感覺－命名」。
(2)獎勵而非處罰。
(3)讓他免於羞辱：不要把太多注意力在他的錯誤上，真的做錯時要向他說明如何避免，有衝突發生時不要把他逼到絕境，要給他台階下。
(4)讓他參與行為規劃：「…（描述事件）這樣不太適當，我希望我們可以討論出一些方法，看下次可不可以更好？」。

4

降低焦慮

(1)找出焦慮原因。
(2)焦慮程度的衡量：維持適度的焦慮程度。
(3)提供秩序、清單與預告→提供改變的依據：使用視覺輔助工具，使用計時器或碼表。
(4)其他建議：運動、分散注意力、輕鬆時刻。

5

增加服從性

(1)有效的指令：確定他知道別人對我的期待是甚麼，溫和而堅定。
說話算話→不要用問的或請求幫忙的方式說出命令→確定孩子有注意到你→一次只給一個命令→在給命令以前，先減少會引起分心的事物→要求孩子複誦你的命令。
(2)盡量用正面方式要求。
(3)訂定基本規定：公告。
(4)清楚讓孩子明白後果。
(5)提供選擇。

1

明確的指令。

2

不要讓他負擔過重：(1)一次只給一件事去做 (2)把握SMART目標原則。

3

把事情寫下來：(1)時間作息表 (2)工作要分步驟進行。

4

列出時間規畫清單或給孩子記事本。

5

移除令人分心的東西。

6

使用「當…就」說法鼓勵提醒。

1

為何討厭寫字

(1)動作肌肉問題 (2)缺乏彈性 (3)注意力問題 (4)完美主義。

2

練習寫字的原則

(1)少量多次練習 (2)示範慢而細心的書寫 (3)有格子的本子與兩倍空間。

1

製造一個安靜有秩序的氣氛。

2

要開放又有彈性。

3

對孩子的需要會加以支持。

4

願意去了解孩子特質。

5

關愛但卻嚴格。

6

師生比例。

7

通暢的溝通管道。

1

一般準備

(1)讀書 (2)作功課的習慣 (3)玩『學校』遊戲 (4)帶他去看看學校和老師。

2

為入學幫他培養人際互動能力

(1)培養情緒的自我覺察能力

A.製作情緒書：含『快樂頁』、『悲傷頁』、『生氣頁』、『害怕頁』。
B.擴充表達『情緒的詞彙』。
C.引導他了解情緒的不同程度：情緒溫度計。
D.角色扮演：腳本可參考心理出版社『情緒管理系列套書』。

(2)突破完美主義

A. 指導孩子對錯誤的聰明思考。
B.對努力而非結果鼓勵與讚美。
C. 幫助他成為一個輸得起的人。

(3)發洩情緒的方法

A. 生氣時可以做的事：用力打枕頭、用力打擊拳袋、踢球、跑步、畫圖、告訴大人我的感覺、深呼吸、在空曠地方大叫。
B. 生氣時不可以做的事：打人、丟東西、生氣不說話、把自己的情緒鎖在心裏、對別人大吼大叫、破壞東西、傷害自己。

(4)了解與處理「欺負」的事件

A.甚麼是「欺負」？欺負是惡劣與不被接受的行為，可能會造成很大傷害，欺負種類有很多，沒有一種欺負是沒有關係的，這件事應該要被提出來，大人必須盡力去處理它，沒有一個人是可以被欺負的。
B.欺負分成有形欺負：如打、踢、捏、咬、推擠與推撞、破壞東西、偷竊。無形的欺負：說出或寫出某人不好的事、威脅、說人壞話（惡意散布謠言）、搧動你去做一些不好的事、故意去模仿別人說話的樣子、排擠（不讓某人參加遊戲）、強迫你去做一些並不想要做的事、趁大人不注意時做壞事、嘲笑別人身材或行為。
C. 當「欺負」的事件發生時可以做的事：記住當別人正在欺負你那並不是你的錯。把已經發生的事告訴一個你信任的大人如父母、老師。如果可以的話，帶一個值得信任的朋友一起去報告。快速離開，並且要冷靜去尋求幫助。如果你知道欺負會持續發生，一定要提出來尋求幫助。
D. 當「欺負」的事件發生時不可以做的事：讓那個欺負你的人看見你很難過。用生氣或攻擊方式回應，反而會惹上更多麻煩。