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健康不是與生俱來
2017/03/23 19:30

健康不是與生俱來,是需要付出、努力經營。 車子行駛五千、一萬公里,自己開去保護廠才叫保養;若是給拖車拖到保養廠那叫修理。 身體平時就要注重保養,不要等到了極限才來後悔。 希望在健康的過程中,只出現「好...

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預防糖尿病,您做到了嗎?
2017/03/10 17:23

解決胰島素抗性、腹部肥胖、代謝症候群、糖尿病、心血管疾病、中風,最基本也是最好的方法。

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糖尿病Q&A:運動-3
2016/11/15 11:55

Q:糖尿病數年了,一直覺得該運動,但總覺得運動會引起不舒服。請問運動前該不該做些檢查跟準備?還是想運動就跑去運動? A: 運動對一般人來說很簡單,想運動就去運動,不見得需要做準備;但對糖友來說,運動是...

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糖尿病Q&A:運動-2
2016/11/10 12:17

Q(糖尿病運動-2):運動好像很神奇的樣子,能降血糖。運動到底有什麼好處?做有氧運動就可以呢,還是要做無氧運動來達到運動量? A:運動可以改善肌肉對胰島素的功用,促進肌肉對葡萄糖吸收的效率,達到降低血...

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糖尿病Q&A:運動-1
2016/11/09 19:49

Q(糖尿病運動-1):運動對血糖的控制真的有幫助,但運動時間和頻率要怎麼拿捏呢? A:控制糖尿病的方法,不外乎飲食、運動和藥物。運動在降血糖的角色是不容置疑的。但要怎麼運動最有效率,一直是研究的焦點。...

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早上空腹血糖比睡前血糖高該如何處理?
2016/11/02 20:11

Q:我糖尿病有5年,前幾個月因血糖居高不下,醫院的醫師把我換成打胰島素,血糖控制還可以,但最近不知道為什麼,我晚飯後沒再吃東西,早上空腹血糖竟比睡前的血糖來得高,這是那裡出問題? A:理論上,沒有進食...

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膽固醇降得越低越好?
2016/11/01 20:52

Q:膽固醇會造成血管阻塞,引發心肌梗塞和腦中風等問題,1是不是要盡可能讓血中膽固醇降得越低越好?2除了用藥物來降膽固醇,飲食方面要怎麼辦? A: 1不論我們講三高或五高,總會認為膽固醇是不好的東西。其...

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沒有慢性病症狀要治療嗎?
2016/10/28 20:29

Q:我去檢查,報告說我有糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肝功能異常,好像我整組都壞了了。可是我沒有症狀,我要治療嗎? A:無論是我們常說的三高或含其它的慢性病,通常它們都是靜悄悄地來,大部分的文獻都認...

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何時吃血壓藥?
2016/10/18 19:34

Q:請問血壓藥要在什麼時候吃最好?早上?或是晚上? A:我們的血壓並不是一陳不變,隨時都會有波動的現象。理論上,早上起床的時候是屬於低檔的狀況,隨著時間的變化,活動增加、壓力增加、情緒會起伏,血壓會逐...

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痛風石會不會消失?
2016/10/14 11:02

Q:我尿酸偏高,每年會發作一兩次急性痛風,最近在常發生痛風處的右大腳趾附近出現痛風石。我若好好控制尿酸,痛風石會不會消失? A:長期高尿酸,身體會出現的變化,有: 1> 急性痛風:在關節腔內產生尿酸結...

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