一、暑期開放水域練習
1. 活動目的：日月潭水域的環境與室內游泳池截然不同，若不熟悉開放水域環境對於泳渡活動的風險相對提昇，為了讓學生熟悉開放水域環境，特別舉辦 3 次練習，請學生務必參加。
2. 練習時間： 7/29 日、 8/5 日、 8/12 日 ， 14 ： 00 – 16 ： 00 。
3. 練習地點：青潭堰（台九線北宜路一段往坪林方向，直行至 85 度 C 咖啡右轉新烏路，前行 300 公尺 剛過摩兒咖啡右手邊下坡叉路，再前行 100 公尺 到達）
4. 交通方式：
A. 自行前往（ 請於 13 ： 50 在青潭堰集合 ）
B. 搭交通車（請於 1 ： 30 在新店捷運總站集合 ，共同搭車前往）
5. 攜帶物品：
□學校 泳衣、泳帽 | □小背包 |
□ 蛙鏡、水母衣 | □毛巾 |
□健保卡、個人藥品、防曬油 | □輕便拖鞋或涼鞋 |
□換洗衣物 | □塑膠袋 *2 （換裝濕衣物） |
魚雷浮標由泳訓組提供
二、活動當日
1. 集合時地： 9 月 3 日 上午 7 ： 10 於捷運小碧潭站一號出口集合 。
2. 返校時間： 預計 於 9 月 4 日 下午 19:30-20 ： 00 於捷運小碧潭站一號出
口解散。
3. 服裝： 9/3 穿著學校體育服； 9/4 便服 。
4. 攜帶物品：
□大背包、隨身小背包
□泳衣、蛙鏡、水母衣（泳帽由大會提供）
□健保卡、個人藥品（學校、主辦單位不提供任何內服藥）
□換洗衣物、禦寒衣物
□盥洗用具、輕便拖鞋或涼鞋、毛巾
□遮陽帽、防曬油（必帶！）
□雨具
□其他：防水盒（非必要）、塑膠袋
5. 行程：
9/3 行程
時間 | 行程 |
0730 | 捷運小碧潭站集合 |
0800 ～ 1200 | 出發前往南投 |
1200 ～ 1300 | 午餐 |
1300 ～ 1530 | 九族文化村自由活動 |
1530 ～ 1600 | 搭乘日月潭纜車 |
1600 ～ 1700 | 德化碼頭淨湖活動 |
1700 ～ 1730 | 集合出發前往飯店 |
1830 ～ 1900 | 晶園休閒度假村 Check in |
1900 ～ 2000 | 飯店晚餐 |
2000 | 宣布明日注意事項 |
2030 ～ 2200 | 享用飯店設施 |
2200 | 晚點名、就寢 |
9/4
0500 ~0530 | 晨喚、盥洗 |
0530 ~0600 | 享用早餐 |
0600 ~0630 | 換裝、 Check out |
0630 ~0700 | 前往日月潭 |
0700~0800 | 報到、帶暖身操 |
0800~1100 | 分組下水活動 |
1100~1130 | 岸上集合清點人數、午餐、拍照 |
1130~1230 | 乘船至朝霧碼頭 |
1230~1300 | 更衣後搭車返回台北 |
1300~1930 | 抵達捷運小碧潭站 |
6. 其他相關說明：
A. 如攜帶貴重物品、手機、相機等，請自行保管，遺失亦請自行負責。
B. 用餐及住宿禮儀依照學校規定。
C. 為使同寢室的伙伴能有一個良好的睡眠品質，儲備泳渡日月潭充足力，晚點名後請勿大聲喧嘩、交談，並儘速就寢。
D. 9/4 早餐後換上泳衣，穿著輕便拖鞋（需自行帶下水由至對岸），並整理行李準備退房。
E.9/4 泳畢上岸，用完午餐後上車，至最近的休息點換裝。
