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乳癌治療期間的飲食問題
2018/10/25 23:57

馬偕紀念醫院營養醫學中心 台北營養課 營養師 趙強 根據台灣衛生福利部國民健康署發布的《癌症登記年報》,民國104年,初次診斷為乳房惡性腫瘤的女性有12,360人,相當於每42.5分鐘就有一位女性被診...

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有頻尿的問題?你該避免食用.....
2018/07/22 20:44

有頻尿的問題?你可能有這些問題..... 泌尿道感染:先請醫師診治。 高血糖問題:高血糖也會造成頻尿,這個問題也應請醫師診治。 喝太多水了 喝太多咖啡、茶、酒 攝護腺腫大(男性) 服用高血壓治療藥物:...

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關於褐藻醣膠(Fucoidan)的一點心得
2018/07/18 21:42

最近兩個月內,已經兩次演講後被醫師詢問對於褐藻醣膠的看法。 還是先講結論: 褐藻醣膠的功效尚在研究中 有潛力但需要更多報告來證明其效用。 ============= 過去也現場聽過研究者關於褐藻醣膠的...

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漫漫腸道路悠長,人菌共生互幫忙;脾主運化兼營衛,腸保健康享福祥。
2016/05/13 21:52

《漫漫腸路停看聽》推薦序 漫漫腸道路悠長,人菌共生互幫忙; 脾主運化兼營衛,腸保健康享福祥。 趙強 曾任馬偕紀念醫院營養課課長 現為馬偕資深營養師   看著姚季高學長的書稿,不禁想起三十年前的營養概論...

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生機飲食與防癌
2016/01/26 18:48

「唉!我的一位病人去年剛診斷出癌症,就失聯了,隔了八、九個月才再來找我,原本是可以用手術根除的狀況,現在已經四處擴散……。」 「唉!聽他說是去找了一個高人……,吃了不少偏方……,也從大魚大肉、應酬不斷...

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做菜時,別浪費這些抗癌好材料!
2016/01/26 17:18

當你煮這些食物時,你是否會將這些部分丟棄?例如青花菜、甜菜根、白蘿蔔的葉子,青花菜、白花菜的菜梗、南瓜籽。   下次烹煮這些植物性食物時,千萬別再將這些部位丟棄了!因為這些常被丟棄的部位「其實可以食用...

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飲食投資心法第二回:長遠的投資觀念篇
2015/10/31 21:51

多年前去板橋的某社區演講,提早到了,看見一群阿公、阿嬤正跳著土風舞。 進到活動中心,接待者說:  「很抱歉,阿公、阿嬤跳完土風舞需要休息一下,所以開始的時間可能要延後約10到15分鐘。」 我說:  「...

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飲食投資心法第一回:風險管理篇
2015/10/31 17:24

請問:你想擁有健康嗎?  十個人中,應該會有十一個說:「要!」  但是,你真的想要嗎? 「健康」,如同「不能白吃的午餐」,並非能夠輕鬆「不勞而獲」的事! 若有正確的態度,或是「心法」與「招式」,擁有健...

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呷這麼好,是要做皇帝喔?《防病第一步,吃出抗發炎體質》推薦序
2015/10/28 18:50

呷飯皇帝大,常被人們掛在嘴邊。 皇帝,想吃啥就吃啥,也許真的吃得比較好,但是,健康長壽的似乎沒幾位…… 近代導致人類受苦、死亡的原因,排除天災與戰爭,從過去的感染性疾病轉變為癌症、心血管疾病、糖尿病、...

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吃紅肉會致癌??!! 那我該怎麼吃?
2015/10/27 01:56

我讀“攝取紅肉和肉類加工品的致癌性”報告 [英文標題] Carcinogenicity of consumption of red and processed meat 出處: The Lancet ...

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為舊筆電IBM ThinkPad X41 & ASUS L4000H升級SSD硬碟......完成
2014/02/21 21:28

現在還在使用的筆電 IBM ThinkPad X41,從2006年2月用到現在,2011年時曾將記憶體升級為2GB,換過二次電池,但還是覺得速度好慢。 過去也曾在網上看到有人把X41的硬碟升級為SSD...

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如何修改 ubuntu 13.10 的開機選單(GRUB2)?
2014/02/17 16:54

過去安裝 ubuntu後,可以用 Startup management 管理開機時與 Window 7共存的開機選單。 但升級到13.10版後,按照過去安裝Startup management的方式,...

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[Ubuntu] 強制關閉無回應程式
2013/04/07 00:22

Ubuntu 12.04 查詢系統正在運作的程式: ps aux 搜尋要找的程式:(例如ubuntu-tweak)ps aux|grep ubuntu-tweak 強制關閉程式:(例如ubuntu-t...

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當你扛不住的時候就讀一遍
2012/04/17 21:48

靠山山會倒,靠人人會跑,只有自己最可靠。 沒有人陪你走一輩子,所以你要適應孤獨,沒有人會幫你一輩子,所以你要奮鬥一生。  與其用淚水悔恨今天,不如用汗水拼搏今天。 當眼淚流盡的時候,留下的應該是堅強。...

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老筆電 ASUS L4000H 的記憶體升級經驗
2012/03/26 20:59

話說這台2003年買的ASUS L4000H筆電~Pentium 4 - M 1.80GHz、14.1吋螢幕、512M記憶體、30G硬碟,有DVD光碟機,雖然以現在的眼光看,速度慢,記憶體和硬碟的容量...

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[ubuntu] 系統啟動時自動打開 Num Lock
2012/03/17 20:42

系統啟動時開啟數字鎖定鍵 sudo gedit /etc/rc.local 將以下文字加在 exit 0前。 echo "Setting Numlock On..." INITTY=/dev/tty[...

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超不健康的沒麵包「大油飽」!!
2011/07/20 23:15

根據產品官網的資料,「沒麵包起司飽」單點一份是642大卡,脂肪含量49.5公克,也就是說,從脂肪來的熱量是445.5大卡,油脂含量占總熱量的69.4%(445.5/642*100%)!! 所以,這份號...

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健康的生活型態(A healthy lifestyle) from WHO
2011/07/17 20:30

健康的生活型態(A healthy lifestyle) http://www.euro.who.int/en/what-we-do/health-topics/disease-prevention/...

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[ubuntu] 替 LibreOffice3 安裝符號表
2011/05/07 20:41

「中文拼點包3」原本的安裝批次檔(install)只將符號表安裝在OpenOffice3的Writer中,但因為目前沒安裝OpenOffice3而是裝了LibreOffice3,故試著修改原作者的in...

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[ubuntu]安裝nvidia原廠的驅動程式
2011/04/23 23:48

2011-04-23 ~手賤,把ubuntu的重要核心檔案給作掉了,只好重新安裝。 裝好後,發現ubuntu似乎不能辨識出上週新安裝的 ASUS GT440顯示卡。 到 www.nvidia.com ...

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[ubuntu] 重灌Windiw 7的經驗
2011/04/18 17:07

我的電腦因為還有老婆和小孩在用,想用ubuntu,只能裝雙系統。 所以安裝ubuntu時,是在原本的WinXP狀況下,空出D_disk來安裝的,  磁碟機狀況~ C disk:XP D disk:ub...

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賣場麵包熟食月底前 要標示熱量
2011/04/16 20:50

引用文章賣場麵包熟食月底前 要標示熱量  用每100公克重量含有多少熱量和營養的標示法,需要換算,很麻煩。 . 但是,若是用每個含多少熱量和營養的做法時,又會因為廠商不想讓產品被顧客抓包,說重量不足,...

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【壹電視-網樂通】 故障排除
2011/04/16 18:57

【壹電視-網樂通】 故障排除 上回應該是在沒有按網樂通遙控器關閉電源的狀況下就拔除電源(網樂通主機沒有電源開關),所以今天想使用時,就只能停在開機的畫面,10分鐘也無法進入系統。 試著google,發...

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酒精(乙醇)的熱量
2011/04/15 05:41

一公克的酒精(乙醇)熱量大約是 7 Kcal; 純乙醇在攝氏20度酒精的比重是0.789公克/毫升(The Merck Index)  所以,在攝氏20度時,一毫升酒精 ~重量是0.789公克, ~熱...

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[ubuntu]把文字資料輸出成PS(PostScript)格式的檔案
2011/03/17 21:22

把文字資料輸出成PS(PostScript)格式的檔案 以前在DOS底下使用轉向字符 ">"可以將螢幕的輸出轉向至檔案或印表機, 例如 將文字檔直接列印出來 -  type filename.txt ...

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[ubuntu]命令行下載工具Wget
2011/03/17 00:02

下載最新版本 http://www.gnu.org/software/wget/wget.html 使用下列命令編譯安裝: tar zxvf wget-1.9.tar.gz cd wget-1.9 ....

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「營養午餐 吃出胖小子?」嗯~把營養午餐也看得太大了些吧!
2010/04/05 17:03

引用文章  營養午餐 吃出胖小子? 哎呀呀~~~肥胖並非單一原因~~~ 「營養午餐」何德何能啊!單靠營養午餐就能養出胖小子?! 這樣的說法,應該只能用來凸顯「營養午餐」還不夠受到國家執政者和民意代表的...

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血中膽固醇濃度過高, 本身是「疾病」嗎?
2009/11/15 10:41

引用文章總膽固醇低 疑罹癌徵兆 過去,對於動脈硬化等類的心血管疾病,時常將罪責歸咎於「膽固醇過高」!但是,經過這些年來的研究與觀察,發現: 「血液中膽固醇濃度過高」的狀況,其實只是在反映「身體的代謝有...

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「牛奶含酸性脂肪、蛋白質 多喝有反效果」?
2009/11/14 01:48

引用文章牛奶含酸性脂肪、蛋白質 多喝有反效果 看到標題,很想不理,但是看了內文後,覺得真的有必要再談談這個話題。 基本上,我是贊成「少吃高蛋白、高脂肪、高醣類等食物」的說法的。 不過這類常常說牛奶壞話...

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家有發燒國中生......
2009/11/09 00:19

引用文章H1N1防疫/天天蔬果汁 口感驚奇又健康 這篇報導裡的茶飲組合真的很有趣,應是從中醫角度組合出來的,有興趣的人可以試試看。 話說十月底的某週四,大兒子在學校發燒到大約攝氏38度,結果中午就被老...

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