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烤肉囉-坦都優格烤雞
2010/09/16 01:23
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很想告訴來訪的朋友,此篇2010年9月17日,登上聯合新聞網首頁,生活天氣|貼心下午茶

不吃燒烤食物很多年了,
因為營養師說 不很健康,
也因為食材經過炭火 產生的那股焦味,
更因為婚後 每到中秋必須備足一大家子的食材,
更討厭剩餘食物必須由跟公婆同住得我們消化掉。
有些事,讓人討厭,不在於本身,
而在外帶條件所導致!
有時不知道烤肉是不是這種可憐兒?
拗不過小女兒,
近幾年改用其他方式滿足她的喜好,
平底鍋,烤箱都是常用的工具,
工具方便更能將各種食材多加變化,
沒有炭火焦味,更能吃到食物香氣,
火後好控制,色澤更能引起食慾。
這次利用坦都烤雞的方法改良一下,
以家中現有調味料醃製,
像不像三分樣,口感很不錯呢!
肉質細嫩,保有水分,
絕對是佳作,一定要試試看~~

材料:雞翅腿、鹽少許、黑胡椒粉、茴香粉、紅辣椒粉、原味優格、蒜末
做法:
雞翅腿洗淨後,用所有調味料醃五個小時(我醃了一天)
放進200度預熱10分鐘的烤箱,烤20-25分鐘,金黃色澤即可
用優格醃過雞肉再烤,沒想到居然這麼美味,
先生吃了好幾枝,我看在眼裡,樂在心裡~~
這個也適合 紅酒牛排











