桃園高中 莊義得

人是高興而唱歌，還是唱歌而高興？

就身心整合的機制來看，如果一開始我們因心情高興而去唱歌，結果因唱了歌後又感到更多的高興；所以，高興一定有動機嗎？不必然，藉由外在行為，也會引發我們內心的高興。

所以，心情可能是內在引發的，更多是外在因素促發的。

心情很鬱悶時，歌曲，的確是容易抒發情緒和情感的方式，唱歌是一種較直接的方式，聽歌則是結合旋律和歌詞較深刻的方式，有時候因為旋律或歌詞的促動，會讓人有情緒上的不同感受，這邊就分享幾首較光明、勵志、積極的歌曲：

一.稻香： 適合給生活遇到困頓、想不開的人聽......

不要這麼容易就想放棄 就像我說的
追不到的夢想 換個夢不就得了
為自己的人生鮮豔上色 先把愛塗上喜歡的顏色
笑一個吧 功成名就不是目的
讓自己快樂快樂這才叫做意義

二.隱形的翅膀：適合給情緒低迷，找不到力量的人聽

我終於 翱翔 用心凝望不害怕
哪裡會有風 就飛多遠吧
隱形的翅膀 讓夢恆久比天長
留一個願望 讓自己 想像

三.最初的夢想：事業感情不順？聽聽這首吧！

最初的夢想　緊握在手上
最想要去的地方　怎麼能在半路就返航
最初的夢想　絕對會到達
實現了真的渴望　才能夠算到過了天堂

四.一顆蘋果：

總要有一首我的歌
大聲唱過
喔再看天地遼闊
活著不多不少
幸福剛好夠用
活著其實很好
再吃一顆蘋果

五.和自己賽跑的人：難題不會有一次，遇到難題的你來聽聽看這首歌吧......

人有時候需要一點點打擊　你我都曾經不止一次的留級
在那時候我們身邊都有一卡車的難題
不知道成功的意義就在超越自已
我們都是和自己賽跑的人　為了更好的未來拚命努力
爭取一種意義非凡的勝利

六.年輕無極限：覺得夢想漸遠？留得青山在啊！

張開手　起飛　讓年輕　無極限
挑戰一切　飛越更多空間才能體驗
不害怕　改變　不一定　往前追
停住時間　享受這一分鐘　我深深的體會

七.開始懂了：情關難過？心情可以是自己選的喔！

用心酸微笑去原諒了　也翻越了　有昨天還是好的
但明天是自己的　開始懂了　快樂是選擇

八.分享：心情超不好？與朋友分享心情才是王道啦！

與你分享的快樂　勝過獨自擁有　至今我仍深深感動
好友如同一扇門　讓世界變開闊

九.心肝寶貝：想想父母之恩，養育你的辛苦，我們還有什麼好哀怨的呢？

鳥仔有翅　風箏有線　才會天頂飛
魚仔有尾　親像行船　希望著愛找
日頭出來　日頭落山　日子攏安呢過
花謝花開　天暗天光　同款的問題

十.S.H.E. 痛快

痛快去愛 痛快去痛 痛快去悲傷 痛快去感動
生命給了什麼 我就享受什麼
每顆人間煙火 全都不要錯過 痛快去感受