自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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劉丑論長相能叫人“走神兒”，二十六七了卻沒娶上媳婦。只因去年父親病故，母親又癱在炕上，家景難呀。   一天，劉丑去鄉衛生院給娘買藥，回來的路上，見村里的黑妮趕著一輛半新不舊的“飛鴿”迎面走來。   黑妮其實不黑。皮膚白而細嫩，一對動人的大眼睛能勾魂。提親的踏破了她家的門坎，她沒一個沒相中的。   “放著車子不騎怎么趕著呢？黑妮姐。”黑妮比他大十天。   “愿叫個姐就叫個姐，不愿叫就拉倒！”眼睛朝他忽閃了忽閃。   “姐!”他臉紅了“怎么趕著呢？”   “咳，別提了，我想去姨家，出門車子滑輪了。”   “那你趕著去姨家？”   “不去了，前面王莊有修車的。”   “一點小毛病，還用找修車的。”   “走，到我家，我能修。”   “你能修？”   “我能騙你嗎！”   到了劉丑家，低矮的門樓敞開著，兩扇破舊的門少釘缺板，板打的土墻把小院圍了個嚴實。四間土坯屋的一頭拆了一間(那是為父親治病賣了)。不過，小院倒打掃得干干凈凈。   “你在這里等著，姐，我去拿家什兒。”   黑妮把車子支在門洞里，這時，屋里傳出咳嗽聲，好一陣子，劉丑才出來。   “我給娘喝了杯水。”   黑妮沒有回答，奇怪的看著他手里拿的家什兒一一一個用墨水瓶做的煤油燈。   “你這是......”   “給你修車呀。”   他小心地把燈擱在地上，放倒車子，摘下燈上的蓋，用燈里的油往小輪邊緣的縫里滴。一邊滴一邊轉動小輪。一會兒，小輪縫里溢出黑色的油泥來。   “這是長時間不沖洗，油泥把小輪里的鋼絲漬住了，用煤油沖沖就好了。柴油也行，汽油更好。”劉丑邊沖邊說，像是很懂行。   小輪不溢油泥了，他把燈蓋好蓋，放一邊。立起車子，抓起車拐子一擰，“后腳”飛快地轉動起來。這時，只聽見小輪里的鋼絲嘎嘎嘎地脆響。猛地，他把拐子又倒擰一下，只聽喀的一聲，“后腳”不動了。   “好啦，騎去吧。”   她全神貫注地看著他，又把眼睛落到所謂的煤油燈上。   ”在路上，我就想給你修。”   “怎么修？”   “很簡單，放倒車子，在小輪上尿一泡，就能把鋼絲沖開。”   “你一一你真壞！”   說完，趕出車子，騎上，一溜煙走了。   劉丑感到話說冒失了，有一點后悔。   掌燈時分，黑妮來了，打著手電，手里提著一個紅布兜進了屋。這時，劉丑端著碗正在給娘喂粥。   黑妮把手電放一小條桌上，從布兜里拿出一個罐頭瓶來。   “用這個做個燈吧。”   劉丑見狀，一驚！用罐頭瓶做燈比墨水瓶強多了，晚上伺侯娘，燈常亮著，小小的墨水瓶不知得添幾次油呢。   “從你家拿的。”   “這個，有的是。”   “你爹是村主任，家里不斷來人，還缺這個。”   “別廢話啦，把碗給我，我伺侯大娘，快做燈吧。”   劉丑娘看著看著，眼里溢出淚水。   劉丑打著手電，在屋里找出一個小錘子，一把鉗子和一個小銃子。他把罐頭瓶蓋取下來，放地上，用錘子和銃子，在蓋的中間銃了個眼。   這時，黑妮把粥喂完了，打著手電幫他做燈。   劉丑把墨水瓶燈吹滅，取下蓋，用鉗子拽下蓋上捻子的燈芯筒，抽出筒里的短捻兒，找一棉紙，搓了個新捻兒換上，把燈芯筒按在罐頭瓶蓋上的眼里，固定實了，瓶里添足了油，蓋好蓋，燈做成了。   劃根火柴，點著。   “哇，真好！”劉丑看了黑妮一眼，黑妮的臉一下紅了。   天黑了，天上的月亮卻很亮很亮……           【作者簡介】李景魁，山東臨清市金郝莊鎮代莊村人，曾任小學教師，現已退休，酷愛文學，年近八十歲，筆耕不輟，已在省、市級報刋、微刋發表詩歌、小說30多首(篇)。 +10我喜歡

上善若水   一   這家省級權威醫療機構，永遠不用擔心門庭冷落。電梯候診廳走廊收款處藥局到處都是嘈雜的人，人們表情或焦急或愁苦或沉重或恐懼。有的三五成群故意壓低聲音交談，有的急匆匆的上下樓疾走，有的跟著白大褂身后追問，有的……   薇薇等在麻醉師辦公室門口，下一位就輪到她了。她下意識的緊抱了下挎包，像抱住一位可以依靠的老朋友，那顆被緊張無助擔憂惶恐蹂躪的心略覺踏實點。其實包里除了爸爸的各種檢查報告單外，還有銀行卡和準備好的兩個紅包。   雖說錢不是萬能的，但有些時候，能帶給人安全感的還真非這位孔方兄莫屬。   爸爸查出了胃癌，他們一家接受醫生手術的建議。有經驗的親戚朋友都提醒她，想要手術順利成功，主刀醫生和麻醉師是關鍵，必須意思意思，自然麻醉師少點，主刀醫生多些。薇薇此時茫然的盯著門口的電子叫號屏幕，心里惴惴的想：怎樣開口說，如何把紅包遞給醫生，人家拒收又咋辦……   門開了，薇薇慌張得抬腳邁步，差點跟出來的人撞個滿懷。   急慌什么？她從那人的眼神讀出了這個問號。   能沉得住嗎？她縱是個機智伶俐的，但二十六歲的生命一直都是順風順水，哪里經過這么大的風浪？   “你是馬xx的家屬？”一位略微發福的中年女醫生，一邊點擊著鼠標，一邊眼皮都沒撩的問她。   “是。”薇薇在女醫生對面的小圓凳上坐下，把爸爸的身份證放在識別器上，怯怯的回答。接著咽了口唾沫，平定下突突的心跳。   “患者有何病史？有過敏史沒？有飲酒嗜好沒？……”醫生按著表格，語速平均語氣平淡，智能人般依次詢問。職業和歲月涵養得她面孔白皙表情淡然，有種泰山崩于面前不變色的沉靜鎮定。這種氣度無形間影響了薇薇。薇薇漸漸平靜下來，回答越來越自如，思維也活躍起來，探頭觸角似的捕捉著遞紅包的契機。   “在這里簽字。”女醫生似乎坐久了有點累，站起來有意無意的把手插入白大褂的口袋，似乎想掏點什么又沒掏出來。   薇薇突然靈光一閃，掃一眼沒人注意，她迅速拿出紅包，極快的一把塞入白大褂的口袋里，動作敏捷果斷沒絲毫猶豫。然后拿起筆簽上自己的名字，看了看，她覺得筆劃特別舒暢，似乎在那如釋重負的長長的舒了口氣。   “放心吧，我們會盡職盡責的。”女醫生微笑的對她說。   原來她的表情挺豐富的，笑起來眉眼下彎，嘴角有個黃豆粒般深深的笑渦。白凈的皮膚配著潔白的大褂，看起來那么圣潔照人。   薇薇倏然冒出個怪異的想法，這麻醉師每天要如此微笑幾次？   不管怎樣，終于送出了一個紅包。出了門，薇薇覺得腳步都輕快許多，似乎爸爸的病已好了一半。   二   爸爸被推進了手術室。   薇薇和主刀的李醫生，在手術室外間的約談室做術前最后一次溝通。所有醫生該交代的都交代完了，家屬該簽的字也簽好了，醫生欲起身。   “李醫生，麻煩您多費心了。”薇薇說著就拉挎包的拉鏈。她已不像送麻醉師紅包時那樣緊張忐忑，何況這屋里沒其他人，她甚至都有點駕輕就熟的感覺了。   “請別這樣，我是不會收的。”李醫生顯然是見慣了這一套，立刻按住包，以防她拿出紅包相互撕扯更麻煩更尷尬。聲音不高，但冷靜決然，透著一股不容置疑的力度。   “一點心意，我爸的病全靠您了。”薇薇頗感意外，試著拽了下包，竟沒扯動，急得本來熬得蒼白的臉上泛起了血色，有點語無倫次：“您要是……不收，我這心里……咋能過得去？”   “要是收了，我心里會過不去，想想看，帶著壓力上手術臺，會全身心投入嘛？”   錢卻是好東西，但在有些人眼里，不僅咬手，還噬心啊！   此刻，李醫生見薇薇眼睛濕潤，就要滴下淚來，語氣柔緩下來，像鄰家的大哥哥一樣，真誠的說：“不用擔心，做醫生的職責所在，對待每位患者都一樣，都會盡全力救治的。”   薇薇聽著李醫生說得一字一頓擲地有聲，每個字都有很重的份量。目光也因心懷崇高的信仰而明亮清澈。知道這紅包是送不出去了，淚水模糊了視線，張張嘴想說什么，卻又覺得在這樣人面前任何語言都顯蒼白，只是用力的點點頭。   看著李醫生健步走入里間的手術室。原本不算高大的身材漸漸高大起來，薇薇的敬仰信賴從身體的每根神經傳導過來，聚攏堆積，很快形成了一座可以依靠的山。   有這樣的醫生，爸爸的病一定會好起來，她信心滿滿的想。   憔悴疲憊的臉上露出了幾日來少有的笑容。   ……   上善若水，黑龍江省哈爾濱市雙城區文聯作家協會會員。 +10我喜歡

距離換屆選舉還有半年多的時間，“付主任”就已按捺不住，豁出去了。   “付主任”當然姓付，現有職務是村里的副主任。嚴格地說，大家要叫他付副主任，可這太別扭了，索性以“付主任”相稱。到底是付主任還是副主任，有時連叫的人都糊涂了。   “付主任”倒有自知之明，認準是副主任，畢竟這才是他的真實官銜。所以他做夢都想轉正，成為真正的付主任。可這并不容易，必須參加主任競選，唯選民和選票說了算。   此前“付主任”有過兩次參選，都落選了。如果這次不能成功，恐怕就要當一輩子的副主任了。思之極恐，如芒在背。   所謂豁出去了，其實做法跟上次差不多，只不過力度更大。表現為，對親戚朋友，他請他們下館子，動員他們為他拉票。對一般群眾，他見面就說好話，送笑臉。對村里的公眾人物，他送煙送酒甚至發紅包……   這天晚上，“付主任”去一個外號叫半仙的人家拉票。剛要敲門，聽見半仙和他的女人正在聊天。   女人說，“付主任”又在為競選主任到處活動。我就不明白了，現任主任也不比他強，他都當了二十多年的副主任，現在想混個主任當當，怎么就這么難？       半仙說，我從風水的角度分析了一下，風水里有姓名決定命運一說，你看，姓付的付跟副職的副同音，這種姓的人做其它的職業倒沒什么，唯獨對仕途不利，它就像一道魔咒，只要你為官，它就如影隨行，時間一長，形成了某種氣場，最終被人默認記憶和傳播，潛移默化之中成為事實，付即副，轉正難于上青天，“付主任”就是這種情況。   女人說，有點強詞奪理，似是而非。   半仙說，走著瞧，除非他不姓付。   “付主任”聽得目瞪口呆，呆立良久，遂轉身折返。   晚上，他徹夜未眠……   n天之后，是“付主任”父親的忌日，當著家人和許多親戚的面，他宣布了一個重要的決定：為了紀念了父親，即日起，改為父姓，明天就去派出所咨詢相關事宜。   話剛落音，一個戴著眼睛滿頭白發的長者說，不可，不可，堅決不可，當初你父親倒插門進付家時，就已承諾，不管生男生女，都隨母姓，永不更改。     作家簡介：邱緒宏，湖北團風縣人。愛好閱讀和寫作，精神豐滿，物質骨感。曾在省市電臺和報紙舉辦的大型征文比賽中獲獎數次。著名平臺《文藝輕刊》的熱心讀者和忠實粉絲，偶有作品在平臺曝光。   +10我喜歡

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