自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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懶貓  在月亮上跳舞 明月幾時有 （二）小姿   認識小姿的時候，他們都在讀初中。 初一報名的時候，嚴肅注意到了這個清秀可人的女孩子，并且偷偷地記下了她的名字。小姿白白凈凈的，眼睛明亮，總是微揚著頭，梳著高高的馬尾辨，一副很驕傲的樣子。 嚴肅分在一班，她在二班。 他會假裝無意地從走廊上閑走，因為她就在窗口邊的位子，這樣他正好可以看上她一眼。或者在放學推自行車時，趕在車棚里看她的背影。偶爾聽到她的笑聲，他覺得那笑聲也是很驕傲的。他希望可以和她一起講話，拉她的手繞著學校的操場走上一圈，可都不過是想想而已。 終于到了初二的寒假，他積蓄了一筆壓歲錢，一分錢也不舍得動，直至在一個禮品店里看到了一只穿粉紅色裙子的Kitty貓，他想她一定喜歡。 開學沒幾天，他經過她的窗口的時候丟了張紙條給她。小姿打開一看：“放學后我在操場上等你，有東西送給你”。她的臉一下子紅了，她早看出這個隔壁班的男生注意自己很久了，可是仍然很驕傲地想：哼，你以為你是誰呀。然而她又很迫切地想知道他會送什么東西給自己。她一邊心不在焉地團起紙條一邊想，如果他送我一只穿粉紅色裙子的Kitty貓，我就跟他做朋友，她的臉紅得更厲害了。 那是春天剛剛來臨的時光，操場上的草坪已經冒出了綠芽。嚴肅背著一只鼓鼓囊囊的包，站在那里，昂著頭，像個威武的將軍。 小姿心里很慌，面上還很鎮定，問：“你有什么事？” “送你樣東西。”嚴肅馬上回答。 “什么東西？”小姿硬著頭皮又問。 嚴肅于是笑了，笑得那么燦爛，以至于小姿以為自己說錯了什么，她更慌了，問：“到底是什么東西？” 嚴肅接著掏出那只藏了很久的Kitty貓，小姿開心地歡呼起來，一臉燦爛地說：“謝謝你！” 嚴肅伸出手，說：“我可以做你的好朋友么？” “當然可以。”小姿握了握他的手，臉又紅了起來。 那個時候的開始多么簡單啊，可是就是這樣的開始，在嚴肅的心里就暗暗地埋下了一個信念：我應該努力讓她每天都開開心心的啊！   從那以后，他們開始說話了，一起騎車上學，放學回家。他們兩家離得不近，他會早早起來，先去接她，放學后先送她回家再自己回來。他終于可以拉她的手，一起在操場上散步，晚霞常常籠罩他們的身影，嚴肅覺得她非常美麗，覺得自己非常幸福。這樣無憂無慮的日子大概過了一年。 小姿說：“我要準備讀高中，考大學，然后出國。這樣子才有機會見識到這個世界的更多東西啊！” 嚴肅問：“這很重要么？” “當然重要啦！”小姿說，“如果我的夢想可以實現，該有多開心啊！” 嚴肅想了想，說：“好吧！” 于是他們在一起的機會漸漸少了。嚴肅準備考中專，因為他讀書向來不好，他也沒有繼續深造的打算。他想早點工作，自食其力，然后還可以照顧到小姿。他無限懷想可以擁有一個幸福的家，那個時候對幸福的理解多么簡單啊，只要有一個真心相愛的人，哪怕平平淡淡也是美好的。 后來，小姿讀了高中，嚴肅考取中專，兩個人見面的機會就更少了。他們開始寫信，嚴肅寫得比較多，小姿回復少，因為她說學習很緊張，沒有太多時間和精力分出來。嚴肅周末換兩班公交車到小姿住宿的學校看她，幫她買好吃的，和她一起逛她們寬大的操場，她嘰嘰喳喳講班里的事情，就這樣，往往是一個下午的時間，是嚴肅每周最快樂的時光。可是后來，小姿更忙了，他們有時候一個月才能見上一面，然而兩個人的感情還是很好的。每次分開，小姿的眼睛就紅紅的，非常舍不得，而夢想總是要繼續努力實現，嚴肅就故作堅強地哄著她開心，逗她笑了再上車回家。 中專生活完全不像嚴肅想象得那樣美好。老師管理很松，同學們也不過一團散沙，經常翹課。而且很多人因為無聊，開始結交一些社會上的朋友。嚴肅還是跟初中同學常作聯系，中專學校里基本上就沒有幾個朋友了，但是一個寢室的同學在一起玩還是難免的。有時候他們留宿女孩子在寢室里，嚴肅就蒙起被子睡，他們嘲笑嚴肅是膽小鬼，嚴肅懶得理他們。這個時候他就會想起小姿，她是多么純潔美好啊，自己一定要好好對待她。除了嚴肅外，室友們都有三五個表姐表妹，有的對嚴肅有意思，都被嚴肅躲避了。不過，這樣無人陪伴的日子總是難熬的，他開始學會了抽煙和喝酒。 嚴肅結束三年中專生活時，也正是小姿面臨高中考大學的關鍵時刻。嚴肅陪她去考場，不停地鼓勵她。 “你要好好考，一定行的，別太擔心。”嚴肅幫小姿擦汗。 “萬一考不好呢？”小姿每次考試前總是太緊張。 “不會的。”嚴肅說，“萬一考不好，還可以下年繼續。一定要相信自己，盡力而為！” “嗯”小姿像是終于安心下來，握了握嚴肅的手，然后放開了，轉身向考場走去。 不知道為什么，嚴肅被放下來的手忽然涼了一下，心口仿佛掠過一絲酸痛，也是一下下，然后，沒有了。 對于嚴肅來講，已經沒有暑假了，他要開始找工作了，可以說，非常不順利。如果說中專生活的失意讓他無聊苦惱的話，那么社會大學已經開始讓他痛苦無奈了。他先是投了很多簡歷，都沒有結果，其實他要求也不高，都是些業務員、營銷員或者技術人員等基層工作，可是連這也要什么英語水平和大專學歷。 這些還是次要的，在一次公交車上，售票員把收的錢不小心掉到地上，他幫她撿起來遞給她，她笑瞇瞇地說：“真是謝謝你呀，還是在讀書的學生吧！”他也笑了一下，說：“剛畢業。”她就多問了那么一句：“什么學校的呀？”他也就多說了那么一句：“**技術學校。”她的臉上掠過一絲復雜的神情，然后從鼻子里“哦”了一聲。他的心那一刻受了點傷。 其實嚴肅的爸爸媽媽都是很開明的人，嚴肅中學讀書不好的時候，他們也罵過他，但是路是自己選的，事到如今他們也不給他壓力，反正家里不愁他賺錢，而且他年齡還小。嚴肅倒是隱隱有些后悔自己的選擇了。但是，這一后悔就意味著有些看不起自己現在的這種狀況的味道，這讓他有些自卑起來。 而這些，小姿是什么感覺，嚴肅就不得而知了。小姿考上了一所她所希望進入的大學，但是讀了專科，即使這樣，小姿還是蠻開心的，畢竟這樣又離夢想近了。小姿說要去祝賀，還有她高中的同學一起。嚴肅也去的，認識了一個叫做安全的男孩子，他看上去很照顧小姿的樣子，有些不舒服，但也沒說什么。 事后提到，小姿說：“哎呀，你怎么這么小心眼呀，人家才沒有你這么多心思呢！他家境很好的，父母都是政府官員呢，說不準以后可以幫我的忙呢！”既然小姿這么說，嚴肅也沒有什么好說的。 他的心里有一些失望，但是他還是很喜歡小姿的嚴肅的朋友們讓他當心點。他覺得如果她是在乎自己的話，是知道應該怎么做的，無論自己怎么樣，都不是主力，而且如果她真的覺得那個安全很好的話，自己也是沒有阻止的權利的。總歸想到后面，嚴肅只是覺得心里很冷，但是還是懷抱著希望。 其實小姿對嚴肅一直還是蠻好的，她像高中一樣經常告訴他心里話，說她的感受和想法，還有她對他的思念。他們周末一起出去玩，小姿常常是開心得不得了。他們在她的大校園里逛，她會一一告訴他，這個是什么樓，什么典故，有時候忽然說：“要是我們還是一起讀書，多好呀！”話說完了還是一副很開心的樣子。有時候還會忽然說：“我想出國也不一定好玩吧，如果一直快快樂樂的，那也不錯呀。”然后會給嚴肅一個緊緊的擁抱。 嚴肅的心里經常交織著這樣的甜蜜或者那樣的心酸，時間流逝得很快。他覺得自己應該給她一個安定的歸宿。 嚴肅開始工作了，是船員，這就意味著是一種長久的分離。嚴肅想應該開始工作了，不然，自己會消沉下去，而待遇還不錯，即使苦點，也都值得，未來還有很長的路要走，如果不去努力，就什么也得不到了。他常常想念小姿，和以往一樣，每個周末打電話給她，她開心又難過，常常笑著就哭起來。 他終日在海上漂泊，倒是聽來很多故事，都寫信給小姿說給她聽，有關情感的，有關城市的，有關歷史的，各類傳說及風土人情，小姿回信很少，因為他沒有固定地址，但是她每次信都寫字很多，嚴肅都一一收藏，像寶貝般的格外珍惜。海風吹過來的時候，咸咸的，濕濕的，像情人無盡的相思與回味。他回想他們一起看過的電影，那里面有關海的場景，和這個都不一樣啊，心情澎湃中多有一片悵然。愛一個人原來是很苦的。 已經離開家兩年多了，這段生活其實是嚴肅一生最難忘的回憶，他的最辛苦卻最充實的第一份工作，他的最甜蜜卻最心酸的第一份愛情，都是在這個時候成長成熟的。事后回想起來，嚴肅的心就像海水一樣澎湃搖蕩，他不曾怨過這份工作，正如他不曾怨過小姿，其實就是現在，他對小姿仍然是懷有一份美好的感覺，而誰都不會知道了，永遠都不會了。 那是嚴肅做船員第三年的秋天，還有一個禮拜左右是小姿的生日。那天晚上小姿又哭了起來，她其實已經讀大三了，快要畢業了。在小姿最活躍最開心的大學三年生活里，她最喜歡的人都不在身邊，這段時間她拒絕過不少男孩子的追求，她無限想念她遠在海上的戀人，可是他不在她的身邊，這使她的思念更加強烈起來。每次班級活動或者校外游玩，她都在想，如果他在多好啊，她想拉他的手一起逛校園，像他們以前那樣，這些她都寫信給他。她還崇拜他的見多識廣，向他問東問西，要他寄東西給她作紀念，他都一一應允。 然后，一個周末，就是那個離小姿的生日還有一個禮拜左右的那個周末，小姿又哭了起來，哭得非常委屈。那晚，透過有些灰蒙蒙的夜色，月亮若隱若現，嚴肅覺得自己的心就像那片即將漆黑的天空，空蕩蕩的。他于是去請假，結果是被否決了，于是他辭職了，沒有告訴任何人，因為這是他自己的決定。 他手里總共只有二百幾十塊錢，去買最早的到上海的車票，沒有買到，于是買到徐州，然后轉車再買票。來回繁復的火車和擁擠的人群，回想起來，嚴肅覺得那個時候自己是很快樂的，真的，有種為了愛情赴湯蹈火的味道，有種莫名激動的幸福和無畏勇敢的犧牲。可是，他已經決定了，就是為了趕在小姿生日那天抵達，不惜一切代價，這樣她會很開心的。 踏出上海火車站，又是夜晚，一輪明亮的月。他閉上眼睛，回想起那個很久很久以前的一個下午，他送她那只穿粉紅裙子的Kitty貓，她的臉上的美麗的笑容，可是他現在身上只有兩塊錢了。 看到嚴肅的時候，小姿還是笑了，笑著忽然就大哭起來，然后緊緊抱著他說：“你就是最好的禮物，我們永遠都不要再分開了，好不好？”這句話一直到現在嚴肅都銘記在心，他還記得自己答應了她：“我不走了，再也不分開了！”可是那樣的一個夜晚已經沒有了，再也不回來了。 月亮依然還掛在，像夜空憂傷的眼睛。究竟有多少承諾都逃不脫時間，多少愛情都掙不過命運。往事像浮云一樣，還在眼前漂浮，卻都不過是抓不到，摸不著了。 還是回到那天晚上吧，他們是不知道結局的，兩個人開心地去看電影，然后一起去跳舞，玩通宵，坐夜車去外灘，天黑黑，城市依然囂張，燈光閃爍馬路的面孔，有種瘋狂的開心。 嚴肅回來后，準備參加自學考試。他明白自己無論如何要取得更高的文憑才能有更多的機會，這樣的認識是自然而然的。他參考了小姿的意見，選擇讀法律專業。 很有意思的是，他辭掉工作好好讀書的時候，小姿已經畢業準備找工作了。她一心一意想當公務員，這是與以前想法不一樣的。小姿的父母其實是很保守的，他們根本不希望女兒離家，只盼她安安定定的，日子舒舒服服。小姿也是乖巧聽話的女孩子，畢竟出國的夢想也只能是可遇而不可求的。小姿工作找的還是比較順利，她如愿地做了公務員，在房產局工作，待遇不錯，總是很空閑，而且單位還一直組織游玩娛樂什么的。小姿這樣的境遇，嚴肅當然為她開心，心里卻有隱隱不安，畢竟，這樣子的話，自己的壓力就比較大。 而壓力總是要來的。 安全再次出現了。他一直對小姿不錯，而且據說小姿的工作安排他也幫了一下忙。出于男性的自尊，嚴肅沒有到小姿那里去證實。小姿起初對嚴肅印象就不錯，更是不好意思去拒絕他的幫助，更何況這是她一直想要的生活，最起碼是這個樣子的。安全也從不多說別的，他早知道小姿有男朋友，所以只說可以做好朋友就可以了，這樣小姿也很開心。 嚴肅當然明白只是借口而已，但是他沒有辦法去說，更沒有辦法去阻止小姿與他交往。　　安全開始找各種各樣的借口送小姿東西，比如住在法國的阿姨寄過來的香水、衣服呀什么的，還有爸爸媽媽單位的福利，甚至連他們單位組織游玩也可以帶朋友。 小姿隱隱覺得有些什么，她想如果這些都是嚴肅所給她的該有多好啊，命運為什么這樣子折磨人呢，她所喜歡的生活和她所喜歡的東西卻總是和她所喜歡的人不在一起，甚至，是有矛盾的。 她覺得很苦惱，找好朋友傾訴，好朋友很中肯：“這就是衡量你覺得哪個對你最重要呢，是愛人還是生活？”可是另外一個朋友說：“愛人和生活為什么不能是一個呢，如果你愛嚴肅，那么你愛他什么呢，無非他對你好罷了，如果安全對你更好，你完全可以愛上安全呀。如果真的嚴肅對你不如安全對你好，不知道你還在猶豫什么？” 小姿猶豫的當然很多，她想起很多很多以前共同經歷的相思、等待和甜蜜，那些美好的純凈的日子，怎么讓人舍得下呢。她很想找嚴肅談一談，卻不知道怎么開口。事情就這樣一直拖著。 安全開始表白了，他說：“我知道嚴肅也很愛你，但是你是自由的，你可以選擇自己想要的。我不是要用自己的付出換回什么，我只是想告訴你，我所做的這些，都僅僅是為你一個人而來的，也是無所要求的，只要你愿意接受，我就開心了。因為我喜歡你。我不希望因此給你帶來任何麻煩，如果是這樣的話，我覺得很抱歉，您隨時可以選擇接受或者拒絕的，盡管我心里是無限渴望你接受的。” 小姿不知道該怎么回答他。她知道自己并非討厭他，甚至還是有些喜歡他的，他待她是很好的，總歸很體貼的，而且彬彬有禮，從來都是很周到，很順心。如果他比嚴肅出現更早，該有多好啊。 她那天晚上打電話給嚴肅，吞吞吐吐說：“你覺得我應該還跟他聯系么？”嚴肅那天剛被朋友說了一頓，心情也不好，說：“隨你自己的便吧，反正你是自由的。” 小姿聽了很傷心，也很倔強：“你自己說的，別后悔。” 嚴肅話說出口就有些后悔了，然而他始終覺得小姿是自己先有了想法，于是說：“你和誰交往，我是真的沒有權利阻攔你，其實真的……” 他還想說“其實真的……我是很愛你的”，然而話沒有說完，心里很憂傷，小姿也沒有心思聽，掛了電話，這邊也是悵然。 她也想不通，為什么是這個樣子呢？ 這樣尷尬了一段時間，到了情人節的時候了，嚴肅非常想念她，他覺得她應該知道自己是很愛很愛她的，不然，他不會辭掉工作不顧一切要回到她的身邊。可是她的摸棱兩可的態度讓他覺得不開心。 他打電話給她，問候她，她也問候他。 嚴肅說：“我們出來玩吧！” 小姿猶豫了一下，問：“去哪里玩呀？” 嚴肅說：“我們去看電影吧。” 他們那天晚上去看了老電影《云中漫步》，那是他們兩個很久以前看過的片子，兩個人又想起很多事情，卻沒有什么話。 小姿眼睛紅紅的，說：“那個時候多開心呀！” 嚴肅說：“現在不開心么？” 小姿噘著嘴說：“你對我不像以前那么好了。” 嚴肅很驚訝，說：“哪里有了？” 小姿眼淚就落了下來，卻沒有說什么，只是嗚嗚咽咽著，嚴肅擁起她。 兩個人一起逛馬路，看到櫥窗里漂亮昂貴的衣服，小姿的眼睛亮了一下，又黯淡了，嚴肅看在眼里，心里很難過。 大概在小姿工作了一年多一些的時候吧，小姿的爸爸媽媽開始催促她找朋友結婚了。他們一聽說嚴肅還在自學考，就馬上叫小姿跟他分手，因為原來見過安全，他們對他印象特別好，一心盼望能選他作女婿。小姿一方面自己的為難，再加上父母的壓力，她也開始越來越懷疑自己的感情了。 這些嚴肅都不是不知道，但是他都無法說，他習慣了喝酒抽煙，還有喝咖啡聽莫扎特。他一心想給她快樂，而他終于沒有做到，反而成了阻止她幸福的絆腳石一樣，所以他開始有些意志消沉起來。 小姿對于他的態度很是失望，她覺得嚴肅不是很在乎自己了，而且等待讓她變得失去了耐心，她終于決定了分手。 就是那樣一天晚上，她約嚴肅出來。 “就這樣吧。”小姿甚至沒有多說什么，拿起了包。 嚴肅沒有說話，他知道說什么都是沒有用的。 他于是一個人喝酒。 在回來的路上，遇到了溫柔。 那樣明亮的一輪月。 忽然想到，很多年以前的一個下午，他送穿粉紅裙子的Kitty貓給她。 她一臉的燦爛，很滿足。 他曾經以為，可以給她一生的快樂。 幻想手心里的幸福，一打開，發現手里是空的。   +10我喜歡

學叫媽媽（小小說）   文 |  伍世添       半夜，已近十二點。小山村已沉睡。萬籟俱寂。 村西頭，一棟兩層樓房，東面的一個房間還亮著燈。 “老公，要不我不出去打工了。”正在收拾行李的鳳英，突然停了下來，黯然的對著還靠在床頭發呆的丈夫莫勝說。 “這咋行呢，兩老兩小的要養，你不去了，我一個人一下子養五個，力不從心啊，何況，”莫勝憐惜的注視著老婆那略顯粗糙的手，頗為傷感的說，“我們村里的田地都給征收去搞特色農業園區了，在家又能干啥哩？” “說的也是，可是，俺孩子……唉……”鳳英欲言又止。 莫勝看著鳳英那傷感的樣子，心也跟著一陣抽搐。老婆想些什么，做丈夫的又哪能不清楚呢。為了生計，夫妻倆三年前遠赴省城打工，當時大兒子還未滿三歲，二女兒才剛學講話。第一年年末，為了省下來回路費，夫妻倆沒回老家過年；第二年年末，為了省錢，從黃牛黨手上買了兩張廉價火車票，誰知提著大包小包行李氣喘吁吁的趕到火車站才被告知是假票，回家過年又泡了湯；這個春節有長假，提早一個月親自到省汽車站買的春節前兩天的票，滿以為可以安心回家跟孩子好好過年了，可新冠疫情肆虐，又被告知封城了，不能回家。夫妻倆窩在省城出租屋過的年，給電話家里，孩子又不肯接電話。三年沒見孩子了，誰能理解這種思家的痛苦？半個月前，疫情好轉得差不多了，夫妻倆才回到家。可是，回家后，卻出現了一件令夫妻倆心痛不已的事——兩個孩子見到爸爸媽媽竟一聲不吭的跑到奶奶身后躲著，奶奶又勸又罵，可兄妹倆就是不肯喊一聲“爸爸”“媽媽”。而夫妻倆又忙著修補房子和砌院墻，十來天都無時間理會孩子。眼看三天后又要出去打工了，還未聽到孩子主動叫一聲“爸爸”“媽媽”，夫妻倆那個急呀…… “唉，要不，明天開始咱啥也不干了，好好陪孩子玩兩天，看看孩子會不會親近些。”莫勝嘆了口氣，憂心忡忡的說。 “也只有這樣了，你看我們買了新衣服和好吃的給他們，他們也沒見開心過。說真的，兩孩子從出世到現在，我們還真的沒怎么跟他們玩過。”鳳英抹了一下濕潤的眼眶繼續說道，“聽說‘森林公園’很多動物，‘圣母湖’很廣闊水又清，明天開始我們就帶孩子好好去浪一下——其實我只希望孩子能親熱的叫我一聲‘媽’。” …… 第二天，鳳英夫妻倆早早起床做好早餐。早餐后，夫妻倆一說全家一起去玩，兩個孩子興奮得跳了起來。準備好干糧和水，夫妻倆各開一輛摩托車，各自載著一老一小，向‘森林公園’出發了。 “森林公園”可真大！一家人走了大半天，也只是逛了一半的景點。不過，夫妻倆一點也不覺得累，還暗暗開心著。里面的動物園有各種各樣動物——老虎、獅子、金錢豹、大熊貓、金絲猴、鴕鳥、孔雀……這些動物，孩子都只是在電視上或畫冊上看過，今天卻近距離看到了，孩子的開心一眼就看得出來。而且，游玩過程中，夫妻倆拿手機幫孩子照相時，孩子也愿意聽從父母意見，擺出各種pose。 “哎，去叫你爸爸媽媽跟你倆合照張相啦！”玩得興起時，奶奶走到兩孩子身邊悄聲說。 兩孩子望了一眼正坐在三米開外的石凳上休息的父母，又互相對視了一眼，好一會都不出聲。 “媽……媽……我們合照？”看到奶奶搖頭嘆氣，六歲的哥哥才慢吞吞的走到媽媽面前，小聲說。 雖然兒子說話聲音很小，雖然那“媽媽”二字叫得生澀，但鳳英感覺到這已是三年來聽到的最美妙動聽的音符，以致興奮得差點跳起來，竟一下子抱住兒子，在兒子稚嫩的臉上拼命親著——孩子給這陣勢嚇得差點哭了。 莫勝看到，臉上露出了久違的笑容。 接下來，孩子跟父母合照完，又跟爺爺奶奶合照，整個過程都蹦蹦跳跳的。 看著孩子春花般的笑臉，鳳英內心也甜蜜著。 “媽……媽……我跟你……跟你照相？”女兒走過來，同樣生澀的說道。 “好，好，乖乖女！”鳳英一把抱起女兒，一時笑靨如花。 …… “孩子，你爸爸媽媽都是很愛你的，他們過兩天又要去打工了，你倆要多喊喊爸爸媽媽，讓他們寬心點。”晚上，睡前，奶奶撫摸著兩個孩子，慈愛的說。 兩個孩子乖巧的點點頭。 …… “媽……媽……早！” “媽……媽……早！” 鳳英感覺到，這清晨的問候聲雖然依然生澀，卻婉轉動人。鳳英的心接下來都是甜滋滋的。 …… “爸爸，這地方好靚！” “媽媽，這湖水好清！” “噢，孩子會叫‘爸爸’‘媽媽’了！哈哈，孩子會叫‘媽媽’了！”圣母湖邊，鳳英聽著兒女倆那百靈鳥般的叫聲，霎時欣喜若狂，淚流滿面，而那來自心底的吶喊，在圣母湖的碧波上久久蕩漾……   +10我喜歡

【小小說】金可峰/骨感          石哥挺瘦，高挑的身材像根爬桿。許多人笑他，高爆的筋骨，肉不多也好，很有骨感。骨感就骨感，石哥心里想，娘胎出來的身材，比那些賊眉鼠眼的強。      平時沒有事，石哥喜歡捏一些東西。別說，石哥捏出來的人，無論老少，猥瑣還是善良，真給人一種深入骨髓的感覺。但他捏過的各種人物形象都有一個共同點，就是身材細長。捏關公張飛，像照著自己的標準，也是細長得如麻桿。別人就笑他，這哪像關公張飛，關公身材魁梧，張飛該矮墩肥胖。石哥不屑地說，好像你們見過關公張飛？一句話問得別人啞口無言。       石哥什么人都捏，還捏過領導的群英像。別人勸他，這領導形象不好捏，捏不好就會有小鞋穿。石哥舞動著骨感的細胳膊揮揮手:“沒事？”       有人指著他手里捏的領導，說這個捏得不好。瞧那細長的身子前傾，雖然滿臉堆笑，但一副討好的樣子。尤其兩只胳膊背在后面，太缺乏親和力。       石哥說，他的領導就這樣，這種骨感不因胖瘦，站立的姿態所能改變。那人就說，領導不一定這樣。石哥說，我沒說領導一定這樣，有的人不是領導也是這樣，我就是想捏出個骨感來。那人搖搖頭，看著石哥骨感的背影，哼哼唧唧地離開。        領導知道后把石哥叫去，談話時挺和顏悅色，先問了石哥一些生活方面的事，才說:“你很會捏泥人？”      “沒事玩玩。”石哥抖了抖骨感的身子。      “是不是對我有意見？”領導又問。      “沒，我說了捏著玩玩。”      “但看得出，你似乎對我不滿意。”      “我說了只是捏捏。”石哥昂起頭，挺著胸膛。領導問不出什么讓他走了。不久，領導真被調走，原因是陽奉陰違搞兩手。別人說，石哥，你看人真準。       石哥答:“都是因為骨感。”       石哥獨立獨行慣了，很少看見他跟人三五成群。和人在一起時，基本上是擠公交。他被人擠抬著上公交，夾在中間像根標桿。他握住一個吊環，在前后擠動的人中，整個身體像張葉片，扁了一般更顯骨感。石哥的前面是女人，正在補著裝，旁邊的男人瞇著眼笑。       石哥盯著瞇眼笑的男人，看那只肥胖的手隱藏著的骨感。他發現男人的手伸向女人，石哥捏住瞇眼笑男人隱在肉肉里的骨感。男人不承認偷了錢，女人一臉懵懂地望著他倆。男人惱羞成怒地罵石哥，說他污蔑，還揮動起一只肥胖的大手。       兩人撕扯在一起，麻桿的石哥當然敵不過健壯的男人，石哥被打得遍體鱗傷。石哥被好心人送進了醫院，男人雖然被公安局的人找到，但他死活不承認偷了錢，還說這樣的結果是因為石哥污蔑造成的。       民警經過簡單詢問和調查，也拿不定主意。因為車上的監控這兩天壞了，民警弄不清誰對誰錯，男人洋洋得意地瞟著石哥。石哥說男人有同伙，男人說沒有，還說車上的人一個也不認識，雙方僵持不下。石哥伸出勁爆而骨感的手說:“我有辦法。”石哥掏出一團泥，捏了三個人，捏完民警“啊”地一聲驚呆，男人嚇得一臉慘白。只見捏出的人個個骨感畢露，那一疊鈔票的張數都清晰可見。 +10我喜歡

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