自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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官場險惡，伴君伴虎，是要付出代價的。   這讓我想起中國文學史上的一位重量級人物:元末明初大文學家宋濂。不用多提他的其他著述，一部(元史》就足以贏得永遠的尊敬。可以毫無置疑地說，宋濂是明太祖朱元璋最為倚重的文化重臣，將他聘之為文學顧。每每召進官中，問及文學之事，促膝談曇，賜以御宴。從此朝中大臣，亦對之刮目相看，尊崇有加。偏偏這位文化大師，文章清明，名利面前則糊涂愚駿。他覺得官位還不高，名聲還不響，群臣的眉眼還不順。冥思苦想之后，他心生日上朝，他上一奏折，提出要告老還鄉，精明的朱元璋一眼就洞穿了他的灰色的心理:通過皇帝當眾百般挽留，進一步提高自己的聲望。這位農民出身的皇帝從來就不欣賞文人的雕蟲小技，子是略做沉吟，就恩準了他“致仕”的請求。這是令宋學士死都沒有想到的結局。怎奈玉口金言，難收成命。無奈之下，他又破著老臉勉勉強強地征得皇帝每年召見他一次的“恩寵”，便灰淄滴地下了朝。以后每年，他先征得皇上恩準，上朝一次。可幾年過去，他越來越覺得，皇帝的間候中已少了那份真誠;群臣的招呼聲里沒了以前的那份敬重;他的每年一次的朝見有點像例行公事，滋味索然。   對!何不讓自己的兒子代自己應付那痛苦的過程?他又做出了一個斷送自己生命的錯誤決定。皇上盛怒，以欺君之罪處以流刑。   一代文化大師，悲悲切切，便慘死在流放途中。   為了虛名、浮名、功名，很多人都付出了生命代價，如果說這就是追逐名利的后果。 +10我喜歡

文/王起           小汪為吳處長打開車門，吳處長說：“小汪，今天我要自己走回去。你可以下班了。”         小汪問：“為什么？”         吳處長用手拍拍自己漸漸隆起的肚子說：“最近我的體重在不斷的增加，我想走走路，鍛煉鍛煉。”         “這……”小汪有些為難，“我是司機，怎么能不送您呢？我要為您的安全負責呀。”         小汪為難是有道理的。小汪來處里給吳處長當專職司機第一天，處長太太就背著吳處長囑咐小汪，不管有多忙，路上開車都要小心，一定要安安全全的接送處長上下班。特別是下了班，必須看著處長上了樓，小汪才可以轉身。處長太太還說，每天處長下班時間，她都是扒著窗戶目接處長進樓的。假如哪一天處長有事不能及時回家，小汪也要打電話如實告訴她處長的去向。         最近小汪處了個女朋友，兩人正在熱戀中，他巴不得早點兒下班，去見女友。今天既然吳處長開恩讓他早走，那是再好不過了。至于處長沒在自己的目送下上的樓，自有吳處長自己去跟太太解釋。再說了，處長太太總不至于天天扒著窗戶朝外望吧？她又不是攝像頭。         “你在想啥呢？”吳處長笑著說，“你是不是把我當成幼兒園的孩子啦？去吧去吧，今天我給你放假，早早的去會你的女朋友吧。啊。”         小汪臉一紅，心想，怪不得人家當處長，我剛處了個女朋友他就知道了。他簡直就是火眼金睛的孫猴子。于是，他趕緊給處長鞠了一躬：“那就謝謝處長啦！”         吳處長走后，小汪把車送回車庫，又騎上自己的電動車去找女朋友。哪知他還沒到目的地，處長太太便打來電話。         “喂，你們處長咋還沒回來？”         “處長他……”小汪卡殼了，愣了一下說，“他今天要自己走，鍛煉鍛煉身體。”         “你怎么可以聽他的呢？”處長太太用訓斥的口吻說，“就算他要鍛煉，你也要開著車悄悄的跟在后頭。萬一處長累了走不動了，你也好送他回家呀。從單位到我家有一公里的路程呢……好了好了，下次主意！”         處長太太掛了電話。小汪舉著手機的手久久沒能放下來……他知道，自己能不能在處里待下去，維護好處長太太也很關鍵……         從打這一天起，小汪再也不敢掉以輕心。他每天接送吳處長更加小心。特別是送吳處長下班，不單是把吳處長目送進樓，而是要把吳處長送上樓進了屋，交給處長太太，他才敢轉身離去。         還好，自打那天“步行事件”之后，就這樣相安無事過了半月有余。這一天吳處長又提出要“步行回家”。吳處長轉身沒走幾步，又回過頭來叮囑道：“我今天要在外面多走一會兒。如果太太給你打電話問我去哪了？你就說我陪省里來的廳長吃飯去了。”         有了上次的教訓，小汪牢記處長太太的話，開著車拉開距離，在后頭跟著……         再說吳處長，和小汪分手后走了一段路，便一拐彎兒，急匆匆進了一片居民區。小汪把車開到近處一看，居民區大門上方用行書體寫著四個紅色大字：溫馨家園。小汪心想，吳處長說“步行回家”，可這也不是他的家呀。我是等還是不等呢？等吧，不知道吳處長啥時候出來。不等吧，萬一處長太太見我沒送吳處長回家，怪罪下來……還是等吧！小汪想到這，把車開到了一個隱秘的拐角處，又給女友打了個電話，便坐在車里，一只眼睛玩兒手機，一只眼睛溜著溫馨家園門口。大約過了半小時，處長太太打來電話。         “你們處長怎么到現在還沒回來？”         “哦，處長陪廳長吃飯去了。”小汪連喯兒都沒打，就回答過去。         “你沒去送？”         “哦，送了，送了！”         “在哪個酒店？”         “這……在……在……”小汪有些慌亂。         “你結巴啥？”處長太太不耐煩的說，“在哪個酒店還要現想啊？”         小汪的思維徹底亂了，言不達意的說：“不是，不是！在溫馨家園。”         “請廳長吃飯不去酒店，怎么去了居民區？荒唐！撒謊你都不會！”處長太太沒再往下問便掛了電話。         小汪用手摸摸額頭上的汗，仔細想想，自己剛才說的那是啥話呀？“唉——”他嘆了口氣，一拳頭砸在了腦門子上……         第二天早上，小汪照例去接處長，處長悶悶不樂的坐在車里一路無話。到了單位，秘書通知小汪：“你被解雇了。”   +10我喜歡

作者：可人學人   本故事發生在上世紀80年代，那時手機還沒有普及，人們多以電話聯系交流。 這天，陳品吃罷午飯，匆忙到辦公室打電話給寧瑩。寧瑩是兩天前從省城來到M市的，在部隊時與陳品同在一個師部通信連。她這次從部隊到M市是特招女兵的，剛踏上M市時第一個電話就打給了陳品、 陳品五年前從部隊退伍被安排到M市的藝術局工作。上午接到寧瑩的電話，陳品心里很是激動了一陣子。要知道，陳品與寧瑩在通信連被戰友們稱為“郎才女貌”，只因在一次訓練中受傷而改變了他倆人生軌跡。 陳品傷好后，留下了右腿二等殘疾。這就意味著他再也不能與寧瑩奔波在訓練場上了，便向連長交上了一份退伍報告。來到M市藝術局工作的陳品，第二年與藝術局下屬的歌舞團演員阿芬結為秦晉之好。 陳品騎著單車只用了10分種便到了辦公室。“喂，你是寧瑩嗎，你猜猜我是誰? ”陳品按奈不住激動的心情,一進辦公室就拿起了電話。 “你搞錯了，我不是寧瑩，我是賓館接線員。”陳品聽對方極像寧瑩的聲音，以為她在跟自己開玩笑，就嘻笑著說:“你是誰我還不清楚嗎，你倒是猜猜我是誰?” “你這人有沒有毛病啊，告訴你我不是你要找的人，你還跟我嘻嘻哈哈的，當心我打110報警!”對方十分生硬的聲音。 聽到對方說打110報警，陳品給震住了。此時，他才相信對方確實不是寧瑩。放下電話后，陳品心里就像揣了只小兔子似地“嘣嘣”直跳。 晚上下班，陳品被接線員小姐的電話攪得心情始終好不起來。他草草地扒了口飯就洗腳上床睡覺了。 剛要睡著的陳品被一陣門鈴聲驚醒。俗話說:“心里沒鬼不怕夜半敲門聲”。陳品被白天電話攪得本來心里沒鬼卻也有鬼了似的，他的心里又像揣了只小兔子似地“嘣嘣”直跳。 “咚咚……”又是一陣敲門聲。“誰啊?”阿芬丟下飯碗邊開門便問道。 “我們是查戶口的警察。”門外果真站著兩個穿警服的。 聽說是警察查戶口，陳品一骨碌從床上翻身下了床,很是客氣地向警察遞了兩支“紅中華”。 “怎么會是你，老同學。”阿芬走近大個子警察突然高聲叫道。 陳品聽阿芬說警察是她的同學，懸著的心終于放下了。 “你家原來住這里啊，真巧呢。”大個子警察也異常興奮地叫了起來。 阿芬問:“你們今天怎么想起來我們這里查戶口？” 大個字警察說:“沒什么，例行檢查，既然是老同學，我們就免查了，再見！” 警察走后，陳品越想越感到這查戶口查得很蹊蹺。我住這里還從來沒有人來查過戶口，怎么偏偏今天來查戶口呢？會不會與白天的電話有關？陳品心想。 第二天，陳品問了本單元的其他人家，回答都說沒有人到他們家查戶口。聽到這話，陳品心里越發感到空虛。昨天要急于打電話給寧瑩的欲望早被風吹到九霄云外了。 第三天，陳品在酒席上聽到在派出所做民警的阿桂說：“最近，我們破獲了一起慣偷假冒警察上門查戶口伺機作案的案子。犯罪嫌疑人說兩天前他們還到過你陳品住的樓房三單元敲開了一家門，被戶主認作是老同學才沒下手，否則的話……” 陳品聽到這里耐不住性子，緊問了一句：“他與這戶人家的女人是不是同學關系?” 阿桂繼續說:“我問過他，他說一個班50多個同學,走出校門這么多年了，到哪里還記得清啊。我又問他既然記不清了，那為什么沒下手呢。他說，就是因為記不清了才沒敢下手啊。如果真的下手了，假如她真是我的同學,那不就栽慘了嘛。” 聽到這里，陳品迅速放下酒杯，打電話問阿芬：“那天警察到我們家查戶口，你當時說是老同學，是真的嗎？” 阿芬在電話里回話道：“那天見到警察上門查戶口，我就突然想起了在央視‘今日說法’節目里看到過類似小偷假冒警察入室搶劫的案例，就假裝與他是老同學套近乎，反正能蒙就蒙，即使是真的警察對我們也是有利的啊。” 掛掉阿芬的電話，陳品又要通了賓館登記處:“請問從北京來的軍人寧瑩走了沒有?” 服務小姐答：“北京來的客人下午已經退房了。” “什么，退房了？”陳品不無失望的向電話里喊道。 這時，陳品自言自語道:“該我與寧瑩無故事。” +10我喜歡

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