自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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找到工作的那一天，我對半輩子生活在大西北戈壁灘的父母說，我在南方找到了的工作，那里風景秀麗，依山傍水，等我在那里穩定了，就接你們去看看南國的風光。就這樣，一年又一年，父母依然在北國那片荒涼的土地上，從未踏足我曾描述的這片美麗富饒的熱土。 我們總習慣推遲一些事情，說時機不成熟，條件不允許。可卻忘了，歲月難饒、光陰不逮，可能永遠都不會有最合適的那一天。 上次因為姥姥突然離世，父母從新疆趕回河南老家，我也請假回去。喪事過后，一次偶然的交談中，看到母親布滿血絲卻略帶期待眼神問我，什么時候能帶她和父親去看看南方的秀麗山水，不知道她什么時候會像姥姥一樣猝然離世。一瞬間，我滿懷熱淚、深深愧疚的低下了頭。我最初的一句承諾，成了父母眼中最美好的期待，而我卻總感覺未來還有很長，能陪伴他們很久，能帶他們去更多、更好的地方。當我再次抬頭，才注意到母親雙鬢白發日趨增多，皺紋慢慢加深，原來，他們已經老了，沒有那么多來日方長了。 畢淑敏在孝心無價中寫道：有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得，當我們懂得的時候，已不再年輕，世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補。當我們把父母的孝心等到來日方長、金錢時間都允許的那一天，就可能會有樹欲靜而風不止，子欲養而親不待的悲劇。 無論是做事，還是行孝，我要都要從現在開始。勇敢邁開堅實的腳步，別去考慮失敗后別人的嘲笑和蔑視;別擔心你的孝心，在父母看來不夠昂貴，在孝的天枰上，一切等值。抓住現有的光陰吧，去追逐年輕人的夢想，去表達那微不足道的孝心! 別想來日方長，世上最愚不可及的事，莫過于胸有大志，卻又虛擲時光，最后悔的事莫過于待我功成名就，衣錦還鄉想去從容盡孝，老人已行將就木。一生其實不長，有時還沒等你活透徹，青春難覓，垂暮已至，唯留一聲嗟嘆。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
作者：陳魯豫 生活的浪濤沖去了像片底板的光鮮，無聲歲月捎去了懵懂無知的青春年少。 生命的海洋中改變得自己都陌生，不認識了！生命的姿彩是一邊蛻色一邊燃燒。日出日落的每一天看似重復實責不同！一年四季花開了又謝，另一年又含苞蕾又要重新開啟。 人的生命時光一去不會回頭，歲月的時光伴著生命的進程，越走越遲緩。年輕的時光歲月，一代代青山綠水年復一年。為了愛，為了戀，為了故鄉，為了思念！每一次生命的悸動都會忘記美麗青春的時光歲月。 給心尋找到故鄉，給靈魂找尋到希望。讓心在陽光下舞蹈，讓靈魂在趣味里微笑！ 月光下的獨醉伴著孤影，美好動聽的歌曲里有淚水沁染！每次歡愉的時光都很短暫，心醉了每一個快樂的瞬間。 生活有時也很迷茫，不知道怎么做才能成為神仙？才能長生不老？即使死后也可以讓世世代代的人瞻仰懷念？每次都展示出不同的個性，一枝獨秀的思潮涌現。 平凡充實的過好每一天，沒準一下子成了世代的豐碑！幾億人學習瞻仰的人物！人活著沒有啥名氣。去世后一下子成了生命的開拓者，成了戰勝困難艱險的精神斗士！一下子就活在了一代又一代人的心間！ 文/陳魯豫 +10我喜歡
■本文純屬科幻視角，請自行判斷真假～～ 1999年，網絡上流傳一份《萊瑟塔檔案》。一個自稱是地底蜥蜴人的雌性智慧生命，向人類透露了一系列驚人的消息。 在我們生活的地球上，正有14支外星人群體滲透在我們之中。在美國的51區，有著秘密的外星科技研究基地，時有UFO從天空略過，被人拍下。 而神秘的51區，在Google地圖上也被抹去了痕跡，建筑被打上馬賽克。 在了解整個科幻世界之后，一張巨大而清晰的網，逐漸浮現眼前。一些無獨有偶的事情，產生了千絲萬縷的聯系，開始逼近真相。 在看似科幻的時空里，有生活在地底的蜥蜴人“萊瑟塔”，有在俄羅斯出生轉世的“火星男孩”，有亞特蘭蒂斯人轉世的男人和女人……從他們口中講述的這個宇宙，遠遠超過我們的想象。 （1）爬蟲族的后裔 6500萬年前，白堊紀的恐龍滅絕了，它們曾經支配著地球陸生系統1.6億年之久，2.4億年前就存在于地球。而人類的歷史，只有幾百萬年。 短短幾百萬年時間，就讓人類進化成智人，那生活上億年之久的恐龍后裔，豈不是更有進化的可能？ 對于恐龍滅絕的原因，有很多假說，小行星撞擊是大家廣泛認知的。但據萊瑟塔說，恐龍的滅絕，是源于兩支外星族的戰爭。 一支小犬座南河三的類人族，與另一個全相宇宙泡沫來的爬蟲族，為了爭搶地球的銅金資源，發生了戰爭。爬蟲族在最后的戰役中，對地球投放了熱核彈，讓地球經歷了200年的核冬天。 大量體型大的恐龍滅絕，體型小的“禽龍”存活下來并進化。之后的5000萬年中，27個子族類中，有24個在原始戰爭和進化中毀滅，最后在自然和人工交叉繁衍中，3支族類基因溶于一體，孕育出了萊瑟塔的祖先，蜥蜴人。 在如今博物館的禽龍骨架展示臺上，就曾有蜥蜴人祖先的骨骼被誤放其中。 這段隱匿的歷史，被蜥蜴人在1萬6000年前的北美大陸發現。曾經小犬座種族幸存者們，將大爆炸發生的大量資訊，編碼儲存在水晶的分子結構中，并將這只小水晶盤置于一個圓盤內。 蜥蜴人通過解碼水晶，和自身骨骼，以及編碼解碼自身的DNA，知曉了蜥蜴人族類的進化史。 （2）地底的世界 藏傳佛教中，有一個“香巴拉王國”，是傳說中的地下王國。難道地球內部，不是炎熱的熔漿，而是存在一個有茂密森林和山川湖泊的地心世界？ 1965年的《拜爾德日記》印證了這個猜想。美國退役海軍拜爾少將，在日記中記錄了1947年去地心文明的一次偶然相遇。 那一年，他率領著探險隊從北極進入地底，與地面的冰雪世界不同，地球的內部竟然也有著綠樹山谷，潺潺流水。龐大的飛碟基地上，居住著擁有高科技的“超人”。絕種的動植物，在這里安然自在的生存著。 早在1692年，曾經發現哈雷彗星的英國天文學家，愛德蒙·哈雷，就提出了“地球空心論”。信奉這一猜想的人們，猜測南北極都是進入地心的入口。 事實上，我們無法知道地底生活著多少種智慧生命。人類目前對地下世界的探測深度，只相當于一整顆雞蛋的蛋殼程度。 但以萊瑟塔為例，蜥蜴人生活在地底的巨大洞穴系統中，橫跨南北極、中亞、北美和澳洲，有隧道連接到地表的洞穴入口。 蜥蜴人利用重力等動力來源，來制造了人工日光。洞穴內部有強紫外線照射的特殊洞穴地區和隧道，用來達到舒適的體感溫度。 如影片《流浪星球》中所示，蜥蜴人有發達的地下城市系統，社會分工有序。但他們的世界，卻是對外人隱藏的。 地表上，一個人類肉眼所見的普通洞穴入口，也許并不是它真實的樣子。 （3）潛入人類社會 在漫長的歷史演進中，蜥蜴人已進化到第四次元，擁有心靈感應的能力，可以對處在第三次元的人類，實施電子腦控，類似于《吸血鬼日記》與《暮光之城》中，吸血鬼對人類的催眠效應。 原本的蜥蜴人，皮膚灰綠，有不規則的褐色斑點在臉部和身上。瞳孔大而黑，可變化成一條窄縫。鼻孔成V字，嘴唇灰褐色，牙長而尖銳，肌膚光滑，無指紋，膝蓋和肘關節有鱗片結構…… 盡管外觀與人類迥異，蜥蜴人卻可以通過心靈感應，讓人類的低頻次心智服從命令。比如，當你迎面撞見一個蜥蜴人的時候，可能看到的只是一個稍有姿色的妙齡少女。 蜥蜴人通過這種方法，隱藏了它們的地表洞穴入口。即使是一個金屬建筑的大門，在人類的眼中，也不過是個普通土洞穴。 但是，隱藏自己，似乎并不是蜥蜴人的全部目的。 如今的歐美社會中，就流傳著遍布蜥蜴人的消息。對英國女王、奧巴馬、川普、賈斯汀比伯以及演員和主持人等人，網絡上均有他們曾暴露蜥蜴人特征的照片和新聞。 賈斯汀比伯曾在一個視頻中，因瞳孔突然變成一個窄縫，而馬上低頭掩飾。 歐美的主持人和演員，也多次在采訪和新聞直播中，因瞳孔的突然變成“純黑的圓”又變為“窄縫”的一系列詭異變化，而引起坊間熱議。 小甜甜布蘭妮的“蜥蜴眼”異動 ? 這些在媒體前曝光的知名人物，被猜測是蜥蜴變的，會在短時間內偶然暴露本體的模樣。 而他們潛入發達國家社會中，意欲何為？尚不可知。 身為蜥蜴人的萊瑟塔，表示對人類并無惡意。她之所以與人溝通，是出于社會學研究的好奇心，想知道人類在知道地外生命之后的反應。然而，事實真的如此嗎？ 當然，大多數唯物主義者、科學論者，會將萊瑟塔這樣的蜥蜴人存在，視為虛假捏造，視頻都可以是P的。 但是拋開固化的思維，若我們大膽設想，如果他們都是真實存在的，那人類又該如何思考？ （4）來自天龍座的殖民者 對于這些存在于我們生活中的“蜥蜴變形人”，亞特蘭蒂斯人轉世者是這樣說的： 地球上的蜥蜴人，分三種。 一類是純種蜥蜴人，總部在天龍星座，距地球491.2光年，是第四次元生命。曾在史前殖民地球，扶植了“姆大陸”文化（史前沉沒大陸之一，位于太平洋）。 天龍人在地球下面有非常大的基地，在金星也有大的殖民地。 純種天龍人，有七個等級，如螞蟻有工蟻、蟻皇蟻后一般分工明確。 最高等級的天龍人，有翅膀，頭上有角，可以進行更高級的心靈感應（電子腦控）。 第二類，是阿努納奇人。由于天龍人不擇手段的提升自己的DNA，使得其中最聰明的一支蜥蜴人就脫離天龍人而去。 阿努納奇人原本生活在尼比魯星球。在50萬年前，位于天狼B星行星帶的尼比魯星球，由于天狼B星從紅星到白矮星的大爆炸，從行星帶中彈出，受到太陽的巨大引力，逐漸靠近地球，成為了地球的第十二顆行星。 阿努納奇人也跟著來了地球。發展起了黑色人種文明，支配著人類作為奴隸挖黃金。對外星科技而言，地球上大量的黃金和銅資源，是一種宇宙中稀缺又重要的材料。 不知情的地球人類，將阿努納奇人視為“神”。在蘇美爾神話中，阿努納奇Anunnaki，指代著Anu從天上降到地球的那些人。 第三類，是混種變形人，是天龍人在地球的混血。他們的勢力遍布在光明會中，以便控制地球。歐美多數國家的高層，都是光明會的成員。 天龍人以類似光明會的方式，控制了500多個星球，更多的天龍人飛船在接近地球中。 天龍座人，由于處于星光層較低處，低頻基因較多（憤怒、恐懼、嫉妒等），DNA編碼為無同情心，無個性，大多殘忍無情，極少數才開啟同情心。 其存在的目的就是進攻和吸收其他物種，以找到在物質世界里最完美的形態，可在任何環境中存活，以實現物種征服的目的。 蜥蜴人和其他12支外星文明一起，參與了史前人類基因改造工程。（這解釋了為什么人類的猿類進化存在斷層）。 蜥蜴人在主管人類基因工程中，偷偷多增加了自己的基因，導致人類體內“低頻基因”增多，產生了“原罪“／“七宗罪”／“人類的劣根性”。 但是，人類不止有蜥蜴人的低頻基因，還有高次元外星生命的高頻基因，緩緩釋放著“人性”的光輝，與人類的陰暗面斗爭著。 在已知的地球外星生命里，除了第四次元的天龍星座蜥蜴人，還有第六次元的天琴座人、天狼星人，和第九次元的仙女座人…… 在銀河系中，有10億之多類似地球的行星，而可觀測到的銀河系這樣的星系更有2萬億之多。冥冥中，影響著人類世界的演化。 而人類，僅僅是處于第三次元的物理層生命。宇宙越高級的文明，越接近星光層的存在，充滿高頻能量。猶如太陽，釋放著永恒的愛…… 【寫在結尾】 感知外星文明 其實不只是對科幻的好奇心 更是對人類自身的再度理解 這個世界到底是什么樣的？ 我們究竟要成為什么樣的人？ 科幻世界的大門，正在向我敞開 我會在接下來的【科幻專題】里 將其他星座的外星文明與你分享～ +10我喜歡
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