自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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病床上一位耄耋老人，按著肚子不住地哼哼：“疼，疼......” 老年人便秘，家人棘手，醫生慌神。 “咋辦呢？賢醫生，過一個星期了，”陪伴的孫子甕聲甕氣訴說，“上吃下塞，越來越沒有作用，倒是影響了阿爾茨海默癥。” “嗯，會有辦法的。”小賢醫生開始按摩病人的肚皮，然后又扎下銀針。 “我想方便。”拽拽孫子，老人的肚子響起咕嚕聲。 “大爺，使勁拉。”小賢用上小勺，收起銀針。 病房里寂靜無聲，時間過去一分又一分...... “嗚——” 老人終于響起了勻稱的呼嚕聲。 “謝謝，”攥住小賢的手，“醫生，我知道了做人……” “不謝，這是醫生的責任。”小賢微微笑笑，“三分治，七分養，合理安排好爺爺的一日三餐，你啊，肩負著重任。”   作者簡介： 馬濟元，男，退休小學教師。 +10我喜歡

范文學      柱子娘之所以在村里被稱呼為柱子娘，是因為她有兩個兒子，大的叫大柱，二的叫二柱。在大柱二柱中間還有一個姑娘叫荷花。     柱子娘中年喪夫，辛辛苦苦一個人帶大了三個孩子，大的結婚另過日子了，閨女荷花也嫁到鄰村了，二柱就一直在老院子里和娘住在一起。     按說二柱歲數也不小了，但是因為家庭經濟條件不好，一直在外打工掙錢，想著盡快把老院子的房子翻蓋一下，也能娶個媳婦好好侍奉老娘。     每年年底，二柱就回家來和娘團聚，娘倆一起高高興興過年。這一年，二柱掙的錢更多，給娘買了新衣服，也給哥家的姐家的孩子都買了新衣服。     但不成想，今年剛到家兩天，肺炎疫情就爆發了。雖然柱子不是從疫區來的，但是偏巧就感冒咳嗽了，村委會的人說這種情況也要隔離。實在沒有辦法，二柱就住在了本家一個閑置的小院里，吃喝拉撒就不再出那個院子了，每天村衛生室的醫生回去量量體溫送點藥。     二柱被隔離了，家里就只剩下娘一個人了。二柱給哥和姐打電話，希望哥和姐等輪換著把娘接走， 省得大春節的一個人在家孤單。大柱和荷花聽了，都說要和家里商量一下。      “大柱，你也看新聞了，咱也不能保證二柱兄弟是不是帶來了病毒，如果萬一孩子他奶奶……家里還有孩子，你說，咱這個小家是不是更重要？”大柱剛一開口，大柱媳婦就皺著眉頭委婉地表示了反對。 大柱悶著頭抽煙，沒有說話。 “荷花，你……把咱娘接走吧，這邊你嫂子……”大柱給妹妹荷花打電話。     “哥，我也和家里商量了，你妹夫大偉他……不過我也想把咱娘接過來，可是……這家里吧，一間 閑房子都沒有了……”荷花的聲音越來越低。     大柱又悶頭抽了一支煙，沒有說話。     柱子娘就一個人住在老院子里過年。那天下午村委會的人來了，不但給家里全面消了毒，還留下了 些口罩和酒精。消毒的人剛走，柱子娘就慌著把口罩和酒精分了兩份，裝在袋子里，一袋給大兒子家送 去，一袋走了幾里路給閨女家送去。等回到家，天已經黑得什么也看不到了。     床頭放著娘給送來的東西，大柱一個晚上沒有睡著，躺在一旁的大柱媳婦輕輕靠在了大柱的肩上。     床頭放著娘給送來的東西，荷花也整夜未眠，躺在一旁的大偉輕輕把她攬在了懷里。     第二天天剛亮，柱子娘就聽到有敲門聲，她拉開門一看，大柱站在門前，荷花也站在門前。     “娘……”大柱一句娘喊出來就哽咽著說不出話來，荷花也在一旁抹眼淚，倆人都要把娘接回家過年。     “哥，姐，你倆怎么這么早就來啦？”二柱扛著被子一溜小跑還沒到門口話就到了。     “娘，哥，姐，我感冒好了，也被村醫生排除攜帶病毒啦！”二柱一臉笑容。“哥，姐，你們都不 用接咱娘了，咱就聽政府的，各在各家。等疫情結束了你們兩家再來，把孩子都帶上，讓娘做點好吃的，我們再一起高高興興吃團圓飯吧！”     大柱握住了二柱的手，荷花也攙住了娘的胳膊，一家人都笑了。     立春了，春暖花開就要來到了。   +10我喜歡

一只顏面十分清秀的猴子，日夜想盡早進化成為人，然而又總進化不成，為此很是苦惱。   天，它正在山林里徘徊，迎面遇見了狐貍，便向狐貍請教該怎么辦   狐貍眼珠子一轉，笑嘻嘻地說:“太容易了!—人是沒尾巴的動物，你只要割去屁股上的尾巴，不就成為人了嗎?”猴子大夢初醒，連聲道謝。回家后，拿起一把剪刀就從屁股根上把尾巴剪了下來   誰料想，因為流血不止，人沒做成，它倒先鳴呼哀哉了 +10我喜歡

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