自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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愿你有一個燦爛的前程，愿你有情人終成眷屬，愿你在塵世獲得幸福。（by海子） +10我喜歡

朱建忠    沙子住在西邊，眼睛住在沙子并排的東邊，雨水住在眼睛的斜對面，三個人的房子正好成“品”字型。沙子和眼睛，雨水隔了一條四五米寬的村巷。   眼睛是一位文弱，善良的讀書人，雨水是一位強勢，霸道的農婦，沙子是一位虛偽，欺軟怕硬的農夫。   有一年，村巷中間放了一堆沙子。有一次夏天的上午，忽然狂風大作，把那一堆沙子卷的很高，傾刻間，沙塵漫天飛舞，面目猙獰，直入眼睛，眼睛睜不開，沙子一臉陰笑，眼睛趕緊跑回家甪水沖洗，又癢又疼，不一會兒眼膜通紅，大概洗了幾分鐘有余，眼睛才好受，方罷，眼睛輕輕地說了聲:“這該死的沙子”。   沒過多久，烏云密布，傾盆大雨，雨水直沖沙子，沙子乖乖收斂，不敢吱聲，任憑雨水的沖涮，如同一團軟軟稀稀的泥漿，巷子里成了一條流沙路。雨水把沙子收拾得服服貼貼，雨水得意的對沙子笑道:“你不是很猖狂嗎？”，沙子嘴里嘟嘟囔囔只能讓他自己聽的見的聲音說:“哪里有象你這樣欺負人的？”。   沙子對眼睛毫不留情，沙子卻對雨水俯首稱臣。   可見世道是:一樣服一樣，棺材服橫扛。 +10我喜歡

一九八三年，一個姑娘放棄了考大學，留在父親所在的鎮上做了一名中學英語教師。二十一歲的時候，她相親認識了一個鄉鎮干部，然后經組織認可而結婚。兩年后，她有了一個女兒，三口之家非常幸福。二十五年后，五十歲的她已經經歷了結婚、生子、換工作、做生意，卻始終沒有離開那個小城市。有了房子和車子，有老公，有女兒，而且即將有一位女婿，過幾年應該會有外孫。如今她已經退休，每天早上起來的事情是澆花、買菜、做飯，然后等著老公回家吃飯，再去河邊散步，然后看電視劇，睡覺。她笑容燦爛，沒有皺紋。 　　一九八三年，一個姑娘去了長沙上大學，后來又去了上海，成為了眾多北上人員中的一族。后來，她在上海結了婚，男人是一個生意人。夫妻倆拼搏大半輩子，擁有了三家屬于自己的醫療器械公司。后來，他們也有了一個女兒，上個月已經去了英國留學。她說話爽朗，做事利落，為人干脆。去年，她回到長沙購置了兩套住房，一套自住一套留給女兒，與丈夫在長沙又重新成立了一個小公司。經歷破產、奮斗、再重新開始的日子之后，她保持著對生活的熱忱，也異常瀟灑，每日笑容可掬，四處喝茶。 　　小城姑娘是我媽，大城姑娘是她的高中同學。 　　兩年前，我在深圳經歷一段辭職的時光，每日泡在十二姐家里。某一日收到一個華僑老板的邀請函，讓我回長沙為他做一份工作，薪水可觀。我對十二說，要不我回去了。她頭也沒抬，說那你回去唄，只要能過好，哪里都一樣。 　　由不得選擇，有時候，真有命運大手推著你走這回事。 　　兩年后，她在深圳結了婚，有了房子和車子，老公是個有點傻也有點忙的人，她過起了熱愛的女作家生活，每日澆花、看書、寫字。去上過班，覺得無味，遂辭職，在家里寫字，悠然自得。我在長沙訂了婚，有了房子和車子，老公是個有點傻還比較閑的人，也過起了熱愛的“坐家”生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你需要什么樣的生活?你想做什么樣的人?這一切，沒有對錯，也沒有好壞之分。 　　每個人都會有大夢想，后來歸于小生活;每個人都會有小夢想，然后投射于大的現實之中。 　　十六歲的時候，我的夢想是去非洲草原上，做一個動物學者。我很喜歡動物，尤其喜歡豹子獅子野虎野牛這樣極具奔跑性的動物。當年對動物的熱情超過了對高考的熱情，更不知道婚姻為何物。鄙視一切帶著油煙味兒和蔥花味兒的事物，鄙視所有不做頭發的女人。熱愛文學也熱愛膚如雪，熱愛藝術也熱愛亦舒，熱愛山無棱與天地合的愛情小說，暗暗發誓要讓自己的人生不淪落到買菜做飯和嫁人生子這么簡單。 　　現在，我成了一個買菜做飯的女孩子，即將成為一個小主婦。有時候覺得像是一場夢，最好的年紀仿佛已經過去，有時候又懵懵懂懂感覺最好的歲月仿佛還沒有來。我想有些夢想可能永遠都不會實現了，有些夢想卻明天就可以實現。 　　我們都是從蓬頭垢面擠公車的日子里走過來的，只是有人會認為那值得，那是在為未來的生活做鋪墊;有些人認為那不值得，生命短暫，應該用在更有意義、更享受生活的時光上面。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　誰對，誰錯?誰都沒有錯。 　　“依然是那個熱愛著獅子和野牛的女孩，但是鏡子里的那個她，好像已經那么熟那么熟，熟到已經變成了誰的妻子。她回頭望，父母健在;她扭頭看，有人在身邊;她向前看，仿佛又看到她要成為誰的母親。可是她還是記得獅子與野牛，雖然不再那么狂熱。她慶幸，在一路的奔跑中，她依然沒有丟失某些東西。”她沒有在都市里成為一個白領麗人，但是，這并不影響她的美麗。 　　有些人無法忍受大城市的嘈雜，有些人無法忍受小城里的安逸。大城市也好，小城市也罷，那根本就不是問題。問題是，生活就是生活。它不會因為你生活在大城市里，就不賜予你孤獨與難堪;它也不會因為你生活在小城市里，就不施加給你貧窮與壓力，就讓你完全不用奮斗與進取，就用不著自省與反思。 　　生活，在哪里都一樣。不一樣的是，你如何生活。 +10我喜歡

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