自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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向北的樹 文/夏怡琳 老樹不知道自己活了多久，枝上筑巢的小鳥來了又去，已經隔了幾百代，在他眼里，似乎是同一只。行路匆匆的人，從玉冠束發到利落短發，在他眼里，也似乎是同一人。 他時常想去遠方看看，幻想那兒的鳥兒，應該同這兒的不一樣，它們或許有七彩的羽毛，或許有一雙巨大無比的翅膀。那兒的人也應該不一樣，他們的眼睛會是紫色的嗎？他們會不會都有兩米高呢？ 可他的根在這兒，早已深深扎入土壤，就是他想挪動，也力不從心。幸好，他想，我的枝可以替我邁向遠方。他聽人說，南方山清水秀，于是他努力的向南方伸展枝條，形成了極其怪異的造型。過往的路人嘖嘖稱奇。 可是有一天，一顆小種子落在了老樹的北邊不遠處。剛發出綠的芽兒呢，就來了一陣狂風，差點把她細嫩的軀干給折彎了，好不容易顫巍巍的立正了身子，又來了一陣暴雨，她被狠狠的拍打，她在發抖，像是受不住了。 老樹看看芽兒，又望了望遠方。沉默……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在一個露水欲滴的早晨，他默默地把枝向那小芽兒伸去，一點，一點，再一點……他想，去南方，可以再等等。 小種子漸漸長成小樹了，她頭頂便是老樹的枝干，風來了雨來了，總是護著她，日頭毒辣的時候，也總是遮蔽著她。她調皮的用新長出的枝條輕輕觸了一下老樹，老樹抖了抖，樹葉沙沙的響了。她喜悅著，努力長呀，長呀，想讓枝條與老樹交纏。 老樹的樣子又很怪異了，他的枝現在一個勁的往北長，小樹呢，又拼了命的往上，往南長。他們交匯了，就再也不分開。老厚的枝干與嫩弱的枝條緊密纏繞，形成了一道小拱門，路過的人嘖嘖稱奇。 有一天，遠處走來三兒。年輕男人背著背包牽著孩子，老人跟在后面，默然不語。走到樹底下，男人放下小孩的手，眼眶紅著，說：“爹，我走了，您多保重身體，等我掙錢了就回來！放心吧，沒幾年！”老人看著兒子，點點頭，沙啞的說：“去吧，強遠，不要擔心我倆，掙不到錢沒關系，我們都等著你！”強遠應了一聲，憋著淚，親了下兒子的臉蛋兒，讓他好好讀書，莫要給爺添亂。 強遠走了，小山突然大哭了起來，怎么也止不住。爺抱著小山往回走，哄著：“莫哭莫哭，乖娃，你乖點而，你爹就早點回來咯！“老樹瞧見了他溝壑縱橫的老臉上，也留著瑩瑩的淚水。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 從此，爺就常帶山兒來樹底下坐著，抱著他講些故事，講山里的神仙，講村莊里很久很久以前的趣事。這些老樹都知道，山里的神仙早消失好久啦，那些故事中的人，他以前還見過呢！老樹因此得意洋洋，小樹好奇的不得了，每回爺孫倆來，樹葉就會沙沙的作響。 爺也常借著老樹粗壯的枝干給小山搭個秋千，小山蕩秋千的笑聲脆生生的，能傳到人心里去。老樹也歡喜，常常開心的抖著葉子。 強遠再也沒出現過，爺常在樹下望著北方發呆。 強遠不寄錢回來了，爺四處打聽，也找不到他在哪兒。小山又要上學，沒錢吶！去年爺的腰就壞了，下不了地，能怎么辦呢！撿破爛去吧，多少是一點啊。小山也漸漸懂事了，他比誰都刻苦，放學后又幫著爺一起撿破爛。然后一起到樹底下休息一陣兒。 老樹卻天天晚上都能見著強遠，強遠老是在樹底下徘徊，他渾身是血，望著家的方向，眼中留著淚水，看上去是多么痛苦。 這天艷陽高照，有個陌生人來到村莊，說自己是強遠的工友，他把強遠存下的三萬元交給了爺孫倆，說是強遠出了意外，死了。 爺扒著門窗，嚎啕大哭，小山臉木木的，一聲不響地靠著門邊邊兒。 打那以后，爺的身體一天不如一天，漸漸的，竟連走路都有些困難，爺想著，把小山送走吧，讓他跟個好人家，可不能再讓山兒跟著他這把老骨頭受累了。 那是個午后，村里來了一對衣著光鮮的夫婦，在樹底下，爺把小山交給了他們，小山哭著，喊著，拼了命地掙脫，死命抱著老樹的枝干，流著淚，喊著：”我不要走！爺爺，我不要走！就讓我跟著你吧！“爺咬著牙，拿起拐杖打著小山，流著淚：“你這娃咋就這么蠢！跟著我，遲早得餓死！有好心人來收養你，你咋就不要！啊？我是造了什么孽了！” 小山朝著爺跪下，“爺爺，我就算討飯也要跟著你，我會好好讀書，我不怕苦，我走了誰來照顧你呀，爺爺！爺爺！” 小山終于沒走，吃著百家飯，磕磕絆絆長到了十八歲，那年高考，考上了一所名牌大學。鄉里鄉親為他湊足了學費，他背著背包，在樹底下，與爺道別。 爺已經老得不成樣子啦，背彎著，穿著打滿補丁的衣服，干瘦得不行，在風中一吹，像是枯木隨時都能消散了去。他看著小山是欣慰的，他說：”去吧，小山，好好讀書，不要擔心爺爺，我有鄉親們，還有村書記幫助呢。" 小山朝著北方走遠了，一如當年他的父親。 爺又常在老樹底下，望著北方。老樹和小樹將他環繞著，想要帶給他些許安撫。 第二年，轟隆隆地機器開進了村莊。一株株樹被砍倒，一片片林子消失了，但它給這個貧窮的村莊帶來了夢寐以求的財富。 一個大著肚子的中年人看到了老樹和小樹，老樹太大太老了，上面發話了，不準砍。那就砍小樹吧。機器切割小樹的聲音，就像刀子在刮血肉，老樹的心在滴血，他流出了乳白色的汁液。小樹慘叫著，樹葉沙沙的瘋狂的奏響。他們交纏的枝條硬生生地分開了，葉子刷刷地飄了下來，在風中，打著旋兒，落了一地。 爺第二天去樹底下，發現小樹只剩下一個樹樁，爺的眼眶就濕潤了，人老了，怎么就越來越舍不得了呢。 老樹死了，在一個冬天。過了一個月，爺也去世了。說是一大早，有個人路過，看見爺朝著北面坐在樹底下，和爺打個招呼，爺卻一動也不動，怎么喊也沒反應。一走近，探了探鼻息，沒氣兒了…… 小山趕回來了，抱著爺的尸體嗚咽的哭著，辦好了爺的葬禮，摸一把淚，背上行囊，朝著北方走去了。 第二年春天，在爺去世的時候坐的那個樹底下，長出了一顆小樹苗，奇的是，這棵小樹苗，他是朝著北長的。 +10我喜歡

作者簡介：帥小平，筆名：平凡人。   一人參軍，全家光榮。上世紀七十年代初，睿智應征入伍了。入伍時，大隊干部用紅紙剪了一朵大紅花掛在睿智的胸前，并敲鑼打鼓歡送，步行五公里送到縣城。 睿智到部隊后，訓練刻苦，積極上進。幾年下來，先后當過副班長、班長，并加入為中國共產黨黨員。第六年的秋季，提干了，由班長提拔為排長。喜報送到家鄉，家里人真樂開了花，從他父親、母親滿臉的笑容上，看出了滿心的歡喜。從此，村里人對他父親的態度更加敬佩。兒子當軍官了，在當時的農村人看來是一件了不起的事情。   提干的第二年，睿智請假探親，假期半個月，這些天都被上請下迎，上家吃到下家轉，真是個風光。通過親友張羅還給他介紹了一個對象，那女孩是供銷社的售貨員。不久，那女孩去部隊，倆人在部隊里舉行了婚禮。 女孩成了女人，一年后生下一個可愛的小女孩。一個年輕的女人又帶著一個小孩，還要上班，真可謂累苦了。無可奈何，寫信向老公訴苦。 睿智接到愛人的來信后，思想上來了一個一百八十度的大轉彎，他一天也待不下去，巴不得馬上脫下軍裝回到老婆和孩子身邊。可是，部隊有著嚴格紀律要求，不是想來就能來，想走就能走得了的游戲場。無奈，睿智想，既然暫時還走不了，就請個探親假，先回去看看再作計算。這一次探親，更加堅定了睿智要求轉業的決心。   探親回到部隊后，睿智精明的很，通過渠道，找到團部政治部主任及干部股股長，訴苦一番。幾個月后，睿智被批準轉業了。一個星期后，他愛人也收悉到了部隊的來信，從信中獲悉到了這一好消息，他愛人真是一番高興。 那個年代，轉業干部好安排工作，睿智被安排到縣城附近的一個人民公社，成為了一般干部。睿智干練，工作努力，不兩年就提拔為副社長。 睿智又當官了，工作更加積極，尊重領導。幾年的努力下來又恰逢體制改革，由副社長一轉身成為鄉長。   自從當上鄉長后，睿智對其下屬不滿或不順心的事都認為是扯淡。有時稍有些傲慢。這樣時間一長，背地里有人給他取了個綽號，就叫“扯淡”。也不知道什么原因，叫著叫著，大家后來在背地里就沒有人再叫鄉長了。只一提扯淡，人人聽得懂是指誰了。甚至有時傳達工作，還加上一句，這可是扯淡的安排喲。 還別說人家扯淡，幾次換屆幾次提拔。這次換屆竟坐上了縣長的寶座。自從當上了縣長，扯淡就更加扯淡了。這為人最可悲的是得意而忘形。在任上的這些年，他想怎么做就怎么做，不管對與不對；笑臉對上級，陰臉對下屬，會上馬列主義，會后自由妄為、肆無懼憚。同僚不敢說，老百姓不知情。表面上大家都客套，背地里少不了嘀咕著。   近期臨縣傳來消息，雙規了好幾個人，一查問題真實存在，該判的判了，該關的關了。孰料這事就像傳染病，臨縣事發后，審訊過程中獲悉，那家公司在我縣也同樣有投資企業，操作一模一樣。所以，上級紀檢部門查完臨縣的案子就及時到了我縣調查。工作效率太驚人了，不到一個月，扯淡也被“雙規”了。 幾個月后，紀檢部門的材料送到司法機關。鑒于扯淡在案發后態度較好，配合組織上的調查，退款退贓及時等表現。法院很快做了一審判決，扯淡獲有期徒刑十三年。 扯淡入獄后，在獄中表現還是很好，多次減刑后，提前三年釋放。勞動改造出來后的扯淡，從此，再也不扯淡了。   +10我喜歡

黃河之上有座高峻的龍門，人們傳說，如果哪條魚能跳上去，就會騰云駕霧變成一條巨龍。為此，成千上萬的魚兒都爭先恐后地來到這里。但一天天過去了，它們還只是在淺水里回游，并沒有向龍門躍去   黃河不解地問:“你們等待什么?應該出擊了呵!”   魚兒們說:“現在旋渦飛轉，中流激蕩，若投身進去，時刻有生命的危險，還是等它們平息了再說吧!”   黃河搖搖頭:“告訴你們吧，龍門之下永遠是這般壯烈的場面。你們要沒有膽魄投身旋渦，與驚濤駭浪搏斗，是決然不會實現自己的理想和抱負的。”   魚兒們焦急地問:“為什么?”   黃河激動地告訴它們:“正是那接聯不斷的旋渦才會把你推向龍門，正是那洶涌澎湃的浪濤才會把你們拋上天空，正是它們才會給你們帶來躍上龍門的機會，這樣的機會在恬靜的淺水里是得不到的。”   魚兒們醒悟，奮力向龍門沖去 +10我喜歡

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