自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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張廣厚紅木生意（故事）         文／癡叟       張廣厚一個地地道道的農民，隨著潮流，放下地不種，心血來潮做起了紅木生意。聽他講紅木生意經頭頭是道。     還真別說，真讓他瞅上一樁生意，那次山里旅游，在一個僻靜的小山村，走的有點渴，借歇腳到一戶人家討水喝。主人很客氣，把他讓進屋，茶水相待，無意間，他發現了一個非常珍貴的老式紅木舊柜子，驚喜過后，張廣厚開始動了心思。   喝著茶和老倆口閑扯攀談起來，問到家里有什么人？，家境如何？    老人講：家里三口人，兒子外出打工，四十多歲，還沒搞上對象。    老人又講：據說，我們老輩也是殷實人家，有房有地，到了我父輩不學好，染上了抽大煙惡習，把地和房都變賣抽了煙了。在土改時，劃了個貧農。在大集體共同種地，生活雖然貧困，但也算擁有土地，生活還算過得去，分開以后，咱沒牲畜，耕種全得掏錢，再加上農藥化肥長價，兒子種了幾年，不給在家種了，出去打工了。我們種幾畝離家近的，遠的都撂荒了。現在餓不死，也撐不著。   張廣厚又問：“你家一年能收入多少錢那？”  二老說：“一年也見不到錢，兒子打工，剛夠他吃穿費用，油鹽醬醋還得靠母雞下蛋換取。”    張廣厚聽了，表現出很同情的樣子說：“可憐呀，住在山里，交通不便，有山貨也運不出去。”然后，裝做很大度樣子，這樣吧，我來幫你們一下吧，你們那個舊柜子在家也沒多大的用，我掏六百塊錢把它買走，也算對你們的扶貧，不過，我買回去，也沒什么用處。也就是做點引火柴。    老倆口聽了，瞪大眼睛，左右打量張廣厚，老倆口那見過這么多錢那，真有點不相信自己的耳朵。直看的張廣厚發毛，最后，老倆口同意了，張廣厚的心才放回原處。    可張廣厚馬上又后悔了，沒料到老倆口這么爽快答應了。他覺得自己吃虧了，根本不應該出六百，也許四百就足夠了，但也不能返悔，生怕老倆口看出貓膩。     于是，他到房前屋后轉了轉，真巧，居然又發現了一個臟兮兮的紅木椅子，他對老倆口說：“這柜子實在太破了，拉回去也修不好，只能做生火柴。”     老太太喃喃說：“要不，你就別要了 ”    張廣厚大度地一揮手說：“說出的話，撥出的水，拉出的屎，還能坐回去嗎。這樣吧，你干脆把那把舊椅子送給我得啦。”     老倆口本來覺得自己破柜子不值錢，聽他這么一說，當然非常感動。      張廣厚交了錢說：“過幾天，我找車來拉。”      過了幾天，張廣厚領上車進山拉柜子和椅子，看到門前垛著一堆劈柴，老倆口迎了出來，說：“你們大老遠來一趟不容易，我們以給你劈好了。”    張廣厚看了，欲哭無淚。自語道：“造孽呀！造孽！都是這張嘴惹的禍”     最后：張廣厚還是把劈柴拉了回去，把大一奌的劈柴加工成紅木筷子，把小的加工成紅木牙簽。        有一天，我問他，那一次紅木生意凈賺多少錢？    他說：“材料費，老頭勞務費，產品加工費，我淨墊資六仟元，所有商品全在紅木家俱店陳列著，我一毛也沒收回來。”    半晌，他又說：“這六仠元也算交了學費，領會了，發財的夢不是人人都能做的。也明白了，做為一個農民，該干什么，不該干什么。”     也加深了“道可道，非常道。”的理解。          作者簡介   癡叟（李珍）河北，宣化人，農民，中共黨員，49年生，熱愛文學。現居赤峰。 +10我喜歡

苦伢子不苦（微小說）    文/楊谷仔       苦伢子跪在父母的墳前，身旁放著全國脫貧攻堅獲獎獎章。這次獲獎，苦伢子是百感交集。   苦伢子家鄉地處山區，交通閉塞，村民生活處在貧困線下。苦伢子父親是乞丐，母親是弱智，在他很小的時侯，父母就患病死了。苦伢子是靠著政府低保，吃百家飯長大的孤兒。   那些年搞希望工程，提出的口號是一個都不能少，由村委會牽頭，苦伢子免去學雜費，和同齡的孩子一樣，上了學。讀完初中，苦伢子覺得再也不能拖累大家了，隨著打工潮，跟著村里的老鄉，去了浙江。   七彎八拐，經老鄉引薦，苦伢子到一家農場打工。從小吃苦長大的苦伢子，悶頭悶腦，什么臟活累活都干，從不叫苦，很快就得到老板的信任。 老板心貼心手把手，教給苦伢子農技活，從大棚種植到果園管理，從返季蔬菜到樹苗嫁接，苦伢子潛心學習，很快就掌握了技術，還拿到了省里認證的農技師資格證。   幾年朝夕相處，老板和苦伢子有了深厚的感情。看著踏實能干的苦伢子，老板是滿心的歡喜，還把寶貝女兒嫁給苦伢子做了老婆。   按理說到了這一步，苦伢子應該是志得意滿，可是苦伢子不開心，他心里牽掛著老家，他要回報父老鄉親啊。   老丈人也挺開明的，給了苦伢子一筆錢，讓他帶著自個的女兒，回到了苦伢子的家鄉。   回到家鄉的苦伢子，用浙江學到的農技，在自個承包的地里，搞起了大棚種植。眼看到了收獲的季節，苦伢子心里算著賬，尋思著擴大規模。誰知一場從天而降的大風和冰雹，讓這一切都泡了湯。    苦伢子極度的失落和沮喪，他的人生又遭遇了一次滑鐵盧。看著苦境中的苦伢子，由村委牽頭擔保，按政策給苦伢子辦了小微貸，還從扶貧款里劃撥一筆資金，讓苦伢子恢復生產。   摸爬滾打，幾年下來，苦伢子產業象滾雪球一樣，順風順水，越做越大。他流轉村民閑置的土地，辦起農村合作社，吸納村民搞種養加工一條龍。   苦伢子的家鄉現在是大變樣，滿山的油茶和果樹，一條寬闊柏油馬路直通縣城，馬路兩邊金黃的稻子，黃燦燦一眼望不到邊。   苦伢子的父老鄉親全部脫了貧，住上了寬闊嶄新的小洋樓。苦伢子受到政府表彰，還到北京人民大會堂參加表彰大會，受到中央領導接見。   苦伢子跪在父母墳前，感慨萬千。爹呀，娘那！你們放心吧，有黨和政府，你的苦伢子不苦了！ +10我喜歡

【閃小說】范廣學║ 空 巢 老 人   范廣學，河南省小小說學會會員，信陽市作協會員，散文、小小說和詩歌散見于《奔流》《大觀》《星火》《信陽周刊》《金雀坊》等報刊及網站。           閃小說 空 巢 老 人          八十多歲的七嬸，據說也有三個兒子。     我們年齡小一點都沒見過。     前天晚上七嬸想用電磁爐做面條吃，發現停電了，餓了一夜。次日，她找鄰居幫看看，鄰居一看是跳閘了。鄰居說鄉里鄉親的有啥困難的盡管吭一聲就是了，七嬸說，我不難為，我有錢花。鄰居們都很羨慕她，說她養了三個有出息的兒子，都爭著給她打錢花。    七嬸說，只是:    一個在英國。    一個在美國。    一個在南方包工地。    說了這些話，七嬸笑出了眼淚，又喃喃自語道:我沒有兒子，我白養活了他們。     在英國的那個兒子自從父親死后二十多年里沒回過一次老家，三個兒子也很少打電話來，電活打去，他們總是說正在忙，三兩句話之后就給掛了，七嬸一臉迷茫。     每天，七嬸活在希望里，卻又是在失望中渡過。七嬸早已不種田種菜了，天好的時候，她蹣跚著會去田畈上溜達一會兒，她嘴里不時地喊著“小黑”，和“小黑”說上幾句話。“小黑”就是緊跟著她轉悠的小黑狗。她說“小黑”才是她的兒子。 +10我喜歡

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