自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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有時候，生活封鎖了我們，只要我們的心不苦死，生活便永遠不是一汪死水，而我們，依然也會在生活中綻放最美的姿態。 有時候，人生最痛苦的時刻，莫過于在人生已經不可能回頭的時候，對自己的一生感到后悔，贏了全世界卻輸了自己。 有時候，再多的專家意見，也比不上你對某事的看法，大多數情況下，別人都幫不了你，你還得相信自己的判斷。 有時候，愛你的人會一直愿意為你付出，而那一些你愛的人卻不一定愿意為你付出。 有時候，靈魂如果跟不上前行的腳步，你就算走的再快，也沒有絲毫的意義。 有時候，愛情就像傳奇，你能想到的，總會有一個人來幫你完成。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 有時候，成功者和失敗者的區別，也許就在于他們多走了幾步路，多認識了幾個人。 有時候，輸了起點，但至少我們還有拐點，所以無論如何，都不要放棄，相信自己，你可以。 有時候，于這個世界，你來過，但，僅僅只是來過。 有時候，盡管外面是滂沱大雨，但只要你的內心是晴空一片，便一切安好。 有時候，有些人的好壞，和我們沒有絲毫的關系，我們真正在意的，是心底里仰望的那個人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 有時候，一個人的堅守和永恒，確是好多人活下去的信念和理由。 有時候，當別人的觀眾，不如做自己的觀眾。陪別人，不如好好地陪自己。 有時候，在我們的生命里，總會有那么一首歌，一邊前行，一邊天籟般的唱給自己聽。 有時候，有些人需要的，僅僅是你傳給他們的一絲信念，以及必要時，勇敢擔當的心。 有時候，會因為一個人，把這世間所有的無良都忍了，什么世風日下，什么人心不古，都沒覺得多么可怕。最難受的是，心底里這個最好的人，也變壞了。 有時候，人生需要回一回頭。回頭，你就會發現那個默默注視著你背影的人，那個人，一定是這世上最愛你的人。 有時候，懂得憐惜別人的人，對方會感到幸福;懂得憐惜世界的人，自己會感到幸福。 有時候，只有經歷滄海桑田，真愛才會浮現。 有時候，生活像只憤怒的小鳥，在你不如意時，總有幾只豬在笑。 有時候，只有當我們的世界不在以錢作交換，有了心與心之間的交流，我們所居的世界就不會只是錢的世界，而是心靈的世界。 有時候，人的一生中充滿了意外，一個小小的偶然，也許就會改變你一生的走向。 有時候，即便是最后的時光，我們也要無限美好的離去，給彼此留下一些值得回憶的東西。 有時候，或許你不是最優秀的，但請記住，你一定是唯一的! +10我喜歡
一 一下公交車，你就感到迎面而來的濃濃的鄉情是如此的溫暖妥帖，一聲聲三叔或者三大爺剛回來啊的問候，讓你既感激又有些意外——在城里小住了兩個月的時間，你，竟然成了鄉親們眼里的“外鄉人”了？ 你快步走進胡同里的家，門前已經堆積了樹葉、紙屑，還有泛起的白白的一層堿花的塵土，都在訴說著一段門庭主人離去的冷落和寂寞。你的鼻子有些發酸，使勁往上抽了抽往下流的鼻涕。 掏鑰匙開門鎖的同時，你又下意識看了看大門廊下西邊那個角落里的燕子窩，燕子窩還在，只是沒有了燕爸爸燕媽媽和它們的幾個可愛的兒女。它們都往南方溫暖的另外一個家去過日子了呀，要到明年開春才能回來喲。 自己和老伴，不也是一雙燕子嗎？春天來了，在農村居住、生活、勞動，侍弄那十幾畝地。麥收夏播，秋收秋種，農事完了，天氣冷了，就到城里的兒子的樓房上居住。城里的那個“家”，也就像燕子的南方的家啊。 庭院深深，一樣的落寞冷清。你打開堂屋門，一股冷嗖嗖的帶走霉味的氣息撲面而來。地面上、桌子上、茶幾上、電視機上、、床上……也都蓋了一層薄薄的塵土。你毫不猶豫地脫掉羽絨服，拿起了掃帚，打掃塵土。后來想到應該先燒點水，用熱乎水仔細擦拭一遍才好，對，先燒水！ 你是聽小區里老張老王他們說棒子麥子往下拉錢的消息后才回家來的。老伴兒在看一歲半的二孫子，不能陪你一同回來。你回家有幾樁事情要辦，一是把今年的麥子和棒子處理掉。二是給麥子上上凍水——自從種上麥子，老天爺只下了可憐的幾場小雨，麥子覺旱了。三是到后院給三輪車的電瓶充充電，不然，電瓶虧了電，要“餓”死的。眼下的任務是先打掃衛生，屋子里、庭院里干干凈凈的，心里也舒坦。 二 這時，大街上由遠及近傳來三輪車的馬達聲和吆喝聲:“收麥子，收棒子”，這下正好，不用去找他們了。你走出家門，攔住了這輛三輪車問，棒子錘多少錢？——如今老百姓都圖省事，棒子不脫粒了，連核一起賣掉。 干不干？干的話七毛六。濕的話，七毛三四，得看看說。一個胖乎乎的腦袋從停下來的三輪車的駕駛室的窗戶里探出頭來說。 不是八毛五嗎？ 哎喲喂，大爺，八毛五那是頭一個月的價，現在都拉錢啦，你不知道？拉錢漲錢還不是你們說了算？ 俺們說了還真不算，人家糧點兒就是這個價，咱也沒有辦法 七毛七，行不？不算還價。 大爺，沒有這個價啊，干棒子才七毛六。 那……家來看看吧。 你事先已經知道棒子錘的價格了，前段時間八毛五的時候，老伴催你賣掉，你舍不得:再等等，再等等，今年棒子歉收，據說河南那邊不少絕產的，我看那，棒子錘有九毛甚至一塊錢的長頭。 好幾年了，棒子都沒有貴過，我看，今年也夠嗆。老伴兒說。 但還是拗不過你，沒有出手。如今，價格降下來了，而且還繼續往下拉，你不趁氣了，心中為當初的決定糾結懊惱了好幾個晚上，要知道，你這十二畝地的棒子，一畝地按照一千三百斤棒子錘算，價格拉九分，一畝地少收入一百多塊，十二畝地就是一千三百多塊呀……后悔也于事無補，當務之急是趕快賣掉！不然損失更多。 收糧食的小伙子看了看堆在廈檐下如山的棒子說，還行，七毛六，賣不？ 七毛六分五，你還指望人家能給長點兒，張口三分利，不給也夠本。你遵循老祖宗的遺訓。 就這些，你不樂意賣，可以找別人。說完，小伙子扭頭要走。 好……吧，賣給你了。你見實在長不上價格了，也就不再堅持。接下來，過車皮，裝車，過磅，算賬……十二畝地的棒子賣了一萬三千塊錢。棒子處理完了，已是日落時分了。你嘴里斜叼著煙卷，煙霧繚繞中，查完厚厚的這疊人民幣，對收糧食的小伙子說，我還有一萬多斤麥子呢，麥子多少錢？ 一塊二。 不是一塊二毛五么？ 大爺唉，那是多咱的價呀，現在可沒有這個價。 你的心又像被刀子割了一下——麥收時，兒子小寶想著把麥子存到東頭二虎的糧點上，多咱貴了，覺得價格行了，多咱去取錢，人家收一分錢的保管費，就是付給你的錢比市場價低一分錢。省的里鼓搗外返包的。你死活不同意：二虎那小子，做事不踏實，把糧食放他那兒，他給賣了，把錢卷跑了，咱找誰去？ 哎呀，現在都誠信經營，他要這么干，以后還怎么在村里站腳啊？小寶說。 這事我見多了，咱還是放家里放心。多咱貴了多咱賣。麥子放著還長斤秤哩。你呀，就是不愿下這個力！你看著把嘴撅得老高，一臉不樂意的兒子說。唉，現在的年輕人啊，怎么省事怎么干，能偷懶就偷懶。你心里說。 一萬多斤麥子，一家三口從大街上搬運到倉囤里，用了一大天的時間。小寶累得要死，連晚飯都沒有吃。賭氣說，明年說啥也不這么干了，就沖這個累勁兒！ 你心說，等麥子賣個好價錢，小子你就明白沒有白下的力！可是，前段時間聽說麥子賣到一塊二毛五，你想更高的價，沒有回家出手……可現在，麥子一塊二了，就像棒子一樣，還有可能往下跌，現在怎么也得賣了。 中午飯時，你去了鄰居張坤家，張坤把麥子存到二虎的糧點上，麥子貴的那個時段，張坤把錢取了出來，二虎給按的一塊二毛四，人家沒有大汗白流地把麥子入倉而是直接送到糧點上，現在看來，人家張坤是對的，兒子的想法也是對的。自己不但比人家少賣了錢，還多下了力，真是大汗白流了——白白的流了。 賣了吧，賣了就是價！ 收糧食的小伙子說，大爺，今天我拉不了了，明天來吧。 好，那就明天。 三 第二天一早，拉糧食的小伙子就到了，很快處理完了麥子，糧囤空了，換成了厚厚的近三萬塊錢鈔票。你心里踏實下來。向張坤要了機井上的鑰匙，準備澆地。十二畝地，三大塊，差不多得三四天的功夫澆完，今天能澆東洼地的二畝，不能太晚了，太晚了上了凍，不利于麥子成長。那去后面小寶家把三輪車充充電吧。你想。 小寶家在村外，五間起脊掛瓦的大瓦房，寬敞明亮，加上旁房大門、院墻，這是他花了十多萬塊錢，給兒子蓋的結婚用的新房。可是，小寶基本沒怎么住，就在縣城買了樓，一百二十平方，要八十多萬！這個天文數字，讓你差點尿了褲子，就憑咱家這十幾畝地，不吃不喝，也得三十年還清呀。 小寶滿不在乎說，爹，你別怕，拿了首付，按揭，又不是一次付清，每月還三千，二十年還清…… 孩子的“膽大妄為”讓你惱火，又讓你有些欣慰：自己不是盼望著孩子成為城里人，不再像自己一樣終身貼著農民的標簽嗎？自己小時候，老師讓寫《我的理想》作文，自己，包括同學們都認認真真地寫到：我的理想是當科學家或者老師，唯獨沒有人寫當農民，農民成為同學們最不喜歡最討厭的職業——盡管祖祖輩輩都是農民；自己當年不是也為跳出“農門”而奮斗努力過嗎？只是上學時趕上了文化大革命，大好年華都荒廢了…… 如今，城市成為城里人和鄉下人共同的城市。國家消除了農業非農業戶口的的壁壘。“吃國家糧”不再是農村孩子的奮斗目標。只要你人有本事，照樣在城里闖出一片天地來。兒子小寶大學畢業，和幾個志同道合的同學成立了一家物流公司，任總經理。媳婦在一家銀行工作。他們都混出了個模樣。為孩子的生活快慰之余，只是，花了幾年積蓄，費盡心機蓋起來的房子閑置起來了，成了你心中的“痛”，這么好的房子終年閑置著，賣又賣不掉——村里成為空巢的新房子多去了，誰要啊？情況和自己家差不多，孩子在城里買了樓房，寧可成為“房奴”，也不愿住在農村。他們對農村農事漠不關心，回老家也是來去匆匆。尤其是到了冬天，一晚上也舍不得在家住。家里太冷了！孩子們說。 你思想著，給車棚里的三輪車充電。三輪車上也是落滿塵土，這三輪車，一年之內，只用了兩次，拉麥子，拉棒子，它的使命完了。一年三百六十五天，只干了五天的活兒，以前還用它來澆地，拉軸流泵，現在國家投資給機井按上了電，澆地不再需要按機器這些繁瑣的工作了，三輪車也就少了一份差事，比人還清閑呢，整個半退休狀態。 老弟，你比我強多了，不怎么給我干活，我還得伺候你“吃飯”。你對著三輪車自言自語道。 哎喲，老伙計們，你們可都算全退休了。當你看到車棚角落里的鋤頭、揚掀、木叉等農具，你又自言自語喊出聲來，這是一種久別重逢的感覺。你忍不住上前逐一拎起鋤頭、揚掀、木叉，掂量著，撫摸著，這些都是陪伴你勞動的好伙伴好幫手，每件農具上都留下你勞動過的痕跡；每件農具都浸透過你的血汗。你曾用這把鋤頭在烈日炎炎下鋤地，“鋤禾日當午，汗滴禾下土”，你不止一次體會到這種艱辛；你曾用這把木叉，挑起白白的麥秸，堆起圓滾滾的麥秸垛；你曾在皓月當空的夜晚，趁著陣陣清風，用這把揚掀把上萬斤麥子拋灑干凈。你還手把手地教小寶如何既輕松又利索地讓麥子麥糠分離…… 可是，沒等小寶學會揚場，農業機械化自動化的浪潮襲來，大型聯合收割機神氣十足地在麥地里吞吐一番，干干凈凈的麥粒就收家來了。揚掀叉把掃帚也就沒有了用武之地。你的一手“好揚掀”的手藝也要“失傳”了，這可是祖祖輩輩流傳下來的手藝啊…… 可是小寶，沒有一絲一毫的疼惜：爹，這就叫進步，時代的進步，你不能老抱殘守缺，停留在刀耕火種的時代！落后的就要淘汰！你不能老捧著老皇歷過生活，生活，就得陌生地活，一天一個樣不重復才叫生活！ 什么叫抱殘守缺？什么叫落后就要淘汰？不會揚場的農民還叫農民么？不會安排機器澆地，不會掛帶打帶油能是合格的農民么？你不服氣地跟小寶理論，又打心底部分認同小寶的說辭——從奴役般繁重的勞動中解放出來，輕輕松松地種地收割又讓他釋懷。這不是他夢寐以求的生活么？——不受那么多累，不流這么多血汗，勞動成為一種享受，而不是負擔。至于那些揚場曬麥的“手藝”，至于這些原始的農機具，丟棄了也沒有什么可惜的吧？與過去的農耕時代告別，與過去的生活告別，心情應該是舒暢的滿足的。依依不舍的不是對苦難生活的追憶，而是對過去的自己的一種致敬。 你同樣釋懷于心的還有小寶對農業農事的不擅長不靈通。小寶說，我可不想成為你的復制品！——兒子的話有些“大逆不道”，但又著實讓人欣喜。兒子不愛農村，兒子不會種地，不會揚場曬麥，不會……這也不會那也不會，也不是沒有餓死，反而生活的比他娘老子還滋潤了嗎？兒孫自有兒孫福，現在想來，對兒子的擔憂反倒有些多余，對，有個詞兒叫什么來著……杞人憂天！對！杞人憂天！ 四 雖然到了大雪節氣，但是，雪還是在鄉親們的期盼中，沒有兌現它的承諾如約而至。冬日的田野空曠冷清，一望無際，太陽無精打采地照射著，沒有風。十幾只花喜鵲在灌溉過的麥田里低頭飲水，有的徑直跳進水里，用翅膀往自己身上撩水，它在給自己洗冷水澡哩。花喜鵲的到來，給寂寞的田野平添了幾分生趣。沒有了機器的轟鳴聲，只有從小白龍里流出來的熱乎乎的嘩啦啦的水流聲，還有你的小戲匣子里傳來的京劇的聲音—— 我本是臥龍崗散淡的人， 憑陰陽如反掌保定乾坤。 先帝爺下南陽御駕三請， 算就了漢家的業鼎足三分。 …… 你搖頭晃腦，隨聲唱和著，腳步來回在田間小路上踱著。現在澆地成了“智能”的了，把磁卡往電表右邊的這個小縫隙里一插，那邊打開的出水口就有水了。從前安排機器，掛帶浪閑故事多去了，科技進步，使得澆地——這一最繁重的農活，簡單輕松多了。 無所事事，無所適從，這一轉變讓人真有些不適應哩。就如當初，兒子讓你和老伴去城里樓上居住一樣，老家不僅唱起了“空城計”，人也成了“散淡的人”—— 前年冬天，小寶非要你和老伴去樓上住，家里冷，再說冬天也沒有事，來城里住，多咱暖和了多咱回老家。你推辭說，跟你們住不方便，你們小年輕的好玩手機，上個廁所蹲起來沒完沒了，俺這里尿急，憋不住了往哪兒去？不去，不去。 小寶笑了，當初買房時就想到這一點了，要了帶兩個衛生間的，放心住吧。 你捶了孩子一把，行啊，小子，真有你的。走！俺和你娘也去享受享受城里的美好生活！ 乍一住進來，你有一百二十個不適應。兒子和媳婦都忙于自己的工作，大孫子的接送兒媳婦順路就解決了，用不著你們。他們上班的上班，上學的上學，偌大的房間里只有你們老兩口，無所事事，除了看電視就是看電視，整個人就像困在籠子里一樣。下去走走吧，跟人聊聊天吧，小區里也有不少老人，人家不是退休干部，就是國家職工，衣著光鮮亮麗，自己是鄉下人，不是一個檔次啊…… 沒有住幾天，你跟老伴就念叨起在家的好處來，就念叨起地里的麥苗，就念叨起大門外廊檐下那個燕子窩，兩只老燕子養育孵化出四只小燕子（它們可算是這個家的留守居民了），天冷了它們該飛回到南方的那個家了吧？ 你跟兒子說要回家，回家：金窩銀窩不如自己的狗窩，還是在自己家里舒坦，愿怎么著就怎么著，愿往哪兒去就往哪兒去，愿意跟誰胡吹就跟誰胡吹。城里，冬天除了有暖氣，哪有鄉下好！哪有鄉下自由自在！ 小寶死活不讓他回家，勸你說，你這是不習慣，習慣了就好了。樓下的大爺大媽們，也不全是城里人，也不全是高高在上。你慢慢接近他們，融入到他們中去，說不定跟他們成為好朋友呢，跟他們唱兩句《空城計》…… 兒子的話不是虛言。你跟老伴試著下樓走動，試著接觸小區里的老人們。就這樣認識了老張、老王、老錢等人，老張和老王也是農村來的，來兒子或者閨女家過冬。老錢雖說是退休教師，可是農村是他的根，祖墳都在農村呢。你竟然發現，這個小區里的純正的城里人不是很多，幾乎都出自農村，或者跟農村農民有著千絲萬縷的關聯。你又胡亂想到：這世界上的人們，原本都是農村人，城市原本也是農村，只是聚集的人多了，功能多了，就成了城市。你把這個發現告訴了兒子。兒子拍拍你的肩頭，笑嘻嘻地說，想不到俺老爹還真有點哲學頭腦哩…… 你和老伴一直住到臘月初八，說什么不住了，過了臘八就是年，年可不能再外邊過。兒子和媳婦堅持說，什么外邊里邊，在哪里過年不一樣啊，城里過年熱鬧，有吃的有玩的…… 你反駁兒子說，不行，在城里過年，列祖列宗往哪兒過年去，一年家來一趟，全憑他們保佑咱過好日子哩。 把列祖列宗請城里家來過年啊，也讓他們看看城里的景色。說不定，俺那些老爺爺老奶奶們一輩子都沒有到過城里呢。兒子說。 不行不行，老家離城里這么遠，他們來不到。再說了，城里這么亂，他們迷路了怎么辦……你認真地說。 兒子媳婦都笑了，……那你們還是回家過年吧…… 這是前年的事。去年你們在兒子的樓上住到臘月二十三，準備回家呢，不想老伴突發心肌梗死，虧得離著縣醫院近，搶救及時，沒有落下什么毛病。醫生說，再晚十分鐘，人就沒了……你一陣后怕：還是城市便利，醫學發達，這要是在老家，老伴萬一有個好歹，可讓人怎么過呀…… 老伴出院，新年也到了，你沒有再嚷嚷著回家，要和埋在地下的列祖列宗一起過年。倒是把家譜擺在小客廳里，擺了貢品，往家鄉的東南方遙遙拜祭禱告一番了事。 五 連同今年冬天，你和老伴在城里越冬已經三個年頭了。兒子和媳婦給你買了新衣服，換了包裝，你洋氣起來，儼然也是城里人了。習慣成自然，你喜歡上城市，城市里豐富多彩的美食，極大地滿足了你的胃口；你喜歡看川流不息的街道，你喜歡看流光溢彩的霓虹燈里城市的夜晚……當然，你也不時會想起老家，想起留下你幾十年足印的、那十幾畝田地那少人問候的麥苗長勢是不是良好？想起老家靜悄悄的院落；那透進窗子的明亮的月光；想起那個燕子窩，那幾只可愛的燕子…… 人真是一種難以捉摸的動物，在城里生活吧，會向往田園生活的恬靜平和；在農村吧，又羨慕擁有城市生活的繁華便捷。這不，在家才短短三四天時間，你又想念起城里的家人、咿呀學語的小孫子、一起胡吹海侃的伙伴、羊肉湯、驢肉火燒來了…… 澆完地立馬回城里！一刻也不耽擱！你想。 三天以后，澆完水，你也辦完了計劃中的三件事。這期間，你聽到村里的大喇叭喊村里要成立什么農業合作社，自愿加入的事。又聽說上級要把土地收上去，讓種地能手承包，搞什么集約經營。你感覺到農村形勢要有變化了，可是，不管怎么變，土地承包三十年的合同不會變吧？土地流轉也要遵循自愿原則吧？你有些疑惑：失去土地的農民，如你這樣六十多歲了，能干什么去？農民失去土地，不就是就失去了根了么…… 不管怎樣，我是不會讓別人種這十幾畝地的！你想。你覺得：這可能是你——一個在土地里摸爬滾打六十多年的農民的最后的固執和堅守了…… 鎖上大門的那一刻，你又抬頭看看那個角落里空空的燕子窩。冬天已經過了大半，春天很快就要來了，那時，燕子又會重新回到這個舊家，繁衍生息。而你，還有老伴，也會如燕子一樣，回到自己的老家，重新開始新一年的農事稼穡。 【作者簡介】王棟，茌平人，正宗的農民。現在高唐一私企務工。喜愛文字，希望得到各位老師指點。 +10我喜歡
奮斗奮斗再奮斗 世界不曾虧欠任何一個努力奮斗的人 青春呵多么美好 但青春就是奮斗的代名詞 有期待的夢想在遠方招手 扎實肯干 你的努力決定著成敗 而重要的不是你是誰 而是你想成為誰 人生很長不努力就會迷茫 不努力的人生就是虛度時光 未曾努力的收獲 輕飄而無分量 因此 我們必須承受住成功之前的 寂寞 你不努力爭取 機會就會投向別人懷抱 真正的努力就是感動到自己 努力后 才會發現了不起的自己 你期望的將來只能自己給 我們有什么樣的夢想 就會成為什么樣的人 我們要昂起頭 保持笑容奔向夢想 不要在最該奮斗的年紀而碌碌而無為 我們的未來需要付出 人生不需要別人來安排 努力使我們的成長更富有價值 不要留戀某道風景 最美好的永遠在前面 世界不會辜負每一個努力著的人 我們能過上我們所期待的生活 做最好的自己 以喜歡的方式過一生 我們要在夢想的光芒沐浴下成長 在追逐夢想的路上 你的委屈不值一提 讓我們在挫折中成長 終生會積蓄力量 人生再艱難也不能磨滅志向 人生沒有放棄努力的借口 磨難的另一個職責是制造奇跡 忍過了那點痛苦 你收獲的將是堅強 “積極行動”是應對逆境的良方 挫敗才是你成功的恩人 你足夠強大了 誰都會在乎你 再堅持一下你就會擁抱成功 每個偉大的人物都會有一段沉默的時光 讓生命擁有堅強的自信力吧 不同情自已的脆弱 只鞭策自己更努力 相信自己 將笑柄變成奇跡 永遠不要低估改變自已的能力 即使到了絕望邊緣 也要咬牙給自已喊聲加油 做個自信的奮斗者是一種快樂 當心懷希望時 一個人也不孤單 那怕假裝逞強 也要堅持下去 自信是一個人內心的寶藏 給我們的自尊心加油 不逼自己一把 你根本不知道自已多優秀 你是獨一無二的 控制欲望就是戰勝自已 有了目標你只管努力 全力以赴 堅持夢想讓人生與眾不同 我們努力我們飛翔 為了將來少遺憾 我們拼命多流汗 現在努力為將來“安全承諾”吧 付出最大努力才能改變我們的命運 與其抱怨不如做好現在的自己 用快樂詮釋人生 努力努力努力，不負光陰 要知道 沒有傘的孩子有什么資格不奔跑呢 奮斗奮斗奮斗 走向光明 奔向大海 前途無限量 2019.11.14日中午 文/尹燕忠 +10我喜歡
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