自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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牛青春/作 “八一”前夕，鎮政府例行搞一次去各村，走訪慰問烈軍屬、退役軍人困難戶的活動。 鎮長帶著鎮武裝部長和這個鎮常海村的支部書記程齊等一行五人，一起走進了這個村退役殘疾軍人牛新的家。 牛新，三年前在一次蓋自家南房搬石頭時，不慎被巨石砸傷左手，醫生說沒辦法保住左手只能截肢。就這樣他不到五十歲就成了殘疾人，房沒蓋起來，又欠了一屁股的外債，他老婆看他沒了掙錢的能力棄他而去，為他留下了一個上高中的女兒。他靠一輛人力三輪車在村內和鄰村收點廢品。每天賺個二、三十元和女兒相依為命、艱難度日。 每年鎮政府都將他列為幫扶、慰問對象，鎮長看著牛新家徒四壁，一張破舊的飯桌下，放著一大箱方便面。眼睛濕潤的鎮長緊緊地握住滿頭白發、胡子拉碴的牛新的手深情地說：“您們這些退役軍人，為了共和國的和平，老百姓的安寧，奉獻了自己的青春年華，黨和政府是不會忘記您們的，如今您有了困難，大家都會幫助您一起渡過難關的。”牛新激動地說：“謝謝領導的關心。”鎮長對程齊說：“老程，你們村兩委開會研究一下，看看能不能給老牛大哥，在村內安排一個他力所能及的工作，為他女兒念好書多掙點錢，也好改善一下他目前的生活狀況，收廢品不掙錢不說，他身有殘疾，太危險了。” 程齊連忙說：“鎮長，您放心吧，回去我們立即召開會議，研究解決這個問題。” 鎮長高興地說:“好，好！”一行人發下慰問品離去。 回去的路上，程齊開著自己心愛的“奧迪”車。邊走邊想，開什么會？這都什么年代了，我平時連你牛新一根煙、一瓶酒都抽不上，喝不著。憑什么給你安排好活，在村委、村辦企業上班的人，哪個不在干活前給我送個三千五千的，想要干好活，你牛新做夢去吧。 牛新送走了鎮村干部，也陷入了沉思，這幾年他不止一次和程齊說過自己的事，可他總是樂哈哈地答應，就是沒有下文。多少次左鄰右舍和他說給“程閻王”送點禮。可他靠收廢品為生，自己不高的收入，不僅要養家糊口，還要供女兒上學，送得少了吧，人家看不上，送的多了吧，自己又實在送不起。唉，還是算了吧，自己就是吃苦受累的命，慢慢熬吧。 又一年的“八一”前夕，還是鎮長帶領著鎮村干部，走進牛新的家。牛新正吃力地用一只右手往人力三輪車上裝廢品，鎮長不高興地問程齊：“怎么老牛大哥還在收廢品？” 程齊滿臉堆笑地對鎮長說：“是這么回事，這一年我們村兩委為了落實您的指示精神，給他安排了好幾個工作，可老牛嫌掙得少，不愿干呀！“他轉身背對著鎮長，惡狠狠地瞪了一眼牛新說：”老牛，你說我說的對不對呀？” 牛新為了不得罪這個村的“程閻王”，只好違心地說：“對，鎮長，程書記是給我安排了幾個活，但都不怎么掙錢，我就沒去干。” 鎮長握著牛新的手說：“我知道您家有困難，不要硬撐著，說出來，大家幫您一起解決。” 牛新激動地說：“謝謝黨和政府還記得我們這些退役老兵，不到萬不得已，我是不會給政府添麻煩的。” 鎮長搖著牛新的右手說：“你們看看老牛大哥這覺悟，當過兵的，素質就是不一樣。”說完一行人放下慰問品離去。 第三年的‘’八一‘’前夕，鎮長領著牛新，來到常海村村委會程齊的辦公室門前，他掏出手機按下了錄音功能的按鈕，剛要敲門，只聽辦公室內的程齊說：”我和你說過多少次了，送禮不要到這里來，你還是不聽，這要是讓別人知道了，怎么得了。下不為例啊，這五千塊錢我收下了，明天你就來村委會做出納工作吧。“鎮長一聽這話，氣憤地一腳將程齊的辦公室屋門踢開，厲聲說道：“你們剛才說的話我已錄音，我現在向你宣布三件事，一是明天就叫老牛大哥，就干給你送禮這個人的出納工作。二是鎮里會派人暫時接替你的工作。三是你盡快去鎮紀檢委交代你的貪污受賄問題，等候組織處理。老程啊，你也是為黨工作多年的老同志了，怎么你就忘了你入黨宣誓時說了啥呢。黨中央一再強調我們基層干部，要當好人民公仆，為民辦實事、辦好事，你就這樣為老百姓服務的嗎？老牛大哥，他可是為國家、為咱老百姓做過貢獻的人哪。三年了，他的工作你為什么遲遲不給解決，是你被社會上的不良風氣蒙蔽了你的雙眼，是你改變了為老百姓無私服務的宗旨，變成了你利益交換的工具。我們已做過調查，你現在擁有三輛卡車拉河沙搞運輸，你不但在村里有車有房，還在縣城有兩處樓房，并且還養了情婦。請問你哪來的這么多錢？跟你沾親帶故的，你全部安排在村委，或村辦企業上班。不給你送禮、送錢，你就不給村民辦事，吃卡拿要你占全了。村民們給你起的‘’程閻王‘’外號別以為我們不知道。向老牛大哥這種殘疾人你都不給他安排工作，你的良心何在，你還有為人民服務的意識嗎？他去年看病，今年七月份，他女兒考上大學沒錢交學費上學，都是鎮政府工作人員集體捐款解決的。這些，你應該知道，但你看過、問過、關心過他嗎？這不光是老牛大哥一個人的事，你的行為直接寒了你們村老百姓的心哪！我見你一直沒有給他安排工作，今天我就自己來問問究竟是什么原因，沒想到看到了這么一幕。你的問題，你們村有的黨員、群眾多次到鎮里反映，我們考慮到你是多年的村干部了，總想給你一個改過自新的機會，但你卻置黨紀國法而不顧，我行我素一直不改。現在，說什么都晚了，你好好想想你的所作所為吧。” 程齊的臉上豆大的汗珠不由自主地流了下來，雙腿顫抖著······ 牛新“撲通”一聲跪倒地上，嘴唇哆嗦著想說什么卻說不出來，鎮長連忙將他扶了起來說道：“老牛大哥，我知道你想說什么，感謝的話你就不要說了，是我們的工作沒做好，這幾年讓您受委屈了，以后在你們村委會好好工作，將您女兒培養成對國家、對人民有用的人才，有什么困難就直接去鎮里找我，我們幫你解決。” 鎮長抹了一把眼里涌出的淚水，轉身快步走出常海村村委會。 END +10我喜歡
原創 聶文光 靈程伙伴 1 兒童都是濕水泥 曾經看過一句印象很深的話，是說兒童就像濕的水泥一樣，有無限的可塑性。他們無論他們犯多少錯，總是可以再來，因為兒童的生命柔軟。他們的每一天都是新的，每一天都在改變。孩子們在家里也喜歡玩各種泥巴玩具，可是玩過后的泥巴常常被隨意放在外面，泥巴很快就風干失去了水分，變得干癟，又丑又硬，只有當作垃圾扔掉了。若只是泥巴，就沒有什么太值得惋惜的 ，可若是生命失去了可塑性，沒有了被救贖的希望，那是何等可怕的事情呢！ 耶和華的話臨到耶利米說：「你起來，下到窯匠的家里去，我在那里要使你聽我的話。」我就下到窯匠的家里去，正遇他轉輪做器皿。窯匠用泥做的器皿，在他手中做壞了，他又用這泥另做別的器皿；窯匠看怎樣好，就怎樣做。(耶 18:1-4 ) 2 我們的生命正是上帝手中的陶土 上帝竟然是個陶匠！難怪他最初也是用了地上的泥土造人。上帝給先知耶利米一個指示，讓他去到一個陶匠的家里，要借著那個陶造泥土的景象對他講話。上帝要告訴以色列人，他們就是泥土，就是上帝制造精美藝術品的材料，而上帝，就是陶造的人。上帝要將他美好的心意，創造在我們的里面。 弟兄姐妹，你我是何等的卑微！因為我們不過是泥土。你我又是何等的尊貴！因為最偉大的藝術家、宇宙萬物的造物主，要將他自己的生命，安放在我們的里面！ 我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。因為他預先所知道的人，就預先定下效法他兒子的模樣，使他兒子在許多弟兄中作長子。預先所定下的人又召他們來；所召來的人又稱他們為義；所稱為義的人又叫他們得榮耀。（羅8:29-30） 3 生命塑造是三位一體上帝的恩典 這個工程是完全是三位一體上帝的恩典。 天父是陶匠，主耶穌和圣靈就仿佛是天父的雙手。天父熱愛我們這泥土，他從塵土中看見未成形的我們，他充滿著創造的激情，他熱切地投入工作，他立定心意，不達成功絕不停止！ 天父讓主耶穌作長子，讓他成為塑造我們生命的模板，讓耶穌生命的DNA注入我們的生命。圣經說：萬物是借著他造的；凡被造的，沒有一樣不是借著他造的。（約翰福音 1:3）。 天父又讓圣靈成為孕育生命的能力和環境。圣靈仿佛孕育嬰兒的子宮，又仿佛孵蛋的母雞。圣靈還好像柔化、粘結泥土的水，使泥土變成陶匠手中的泥，讓我們從毫無價值的粘土變成價值連城的藝術品。 鼎為煉銀，爐為煉金；惟有耶和華熬煉人心。(箴言 17:3 ) 來吧，我們歸向耶和華！他撕裂我們，也必醫治；他打傷我們，也必纏裹。 （何西阿書 6:1） 4 圣徒都必經歷上帝的陶造 神因著愛我們，他就從萬人中揀選我們，并開始對我們生命的雕琢。 約瑟，從一個以自我為中心的寵兒，經歷了重重坎坷，在平凡而漫長的歲月中褪去了生命的青澀和苦毒，成為以色列家和埃及全地的拯救者。而約瑟整個故事的核心鑰節就是：耶和華與他同在。換而言之，約瑟一直在上帝的手中，蒙保守，蒙陶造，蒙眷顧，才最終成為上帝合用的器皿。 雅各，一個頑梗不化的自我奮斗者，最終被上帝塑造成為扶著拐杖頭敬拜神的人。也是經歷了一生的陶造過程。上帝破碎他，也建立他，拆毀他，也塑造他。歷經千辛萬苦，波折起伏，神在他旅途開始時賜下的應許卻總不落空：“我也與你同在。你無論往哪里去，我必保佑你，領你歸回這地，總不離棄你，直到我成全了向你所應許的。”(創世記 28:15) 還有摩西，從埃及王子被塑造為上帝的王子。彼得，從一塊頑石，變成了教會的柱石等等，無法盡數。 就預先定下效法他兒子的模樣，使他兒子在許多弟兄中作長子。(羅8：29) 基督在你們里面成了榮耀的盼望。 (西1：27) 5 陶造的目的是讓我們像基督 我們知道，合金材料常常會比單一元素的金屬具有更優良的理化特性。鋼就是碳與鐵在一定比例下的合金，鋼材因此就比鐵更堅硬。我們的生命軟弱而有限，但奇妙的是，上帝要將他兒子的生命分享給我們，讓我們與屬天的生命有份！ 圣經說：“他已將又寶貴又極大的應許賜給我們，叫我們既脫離世上從情欲來的敗壞，就得與神的性情有份。(彼得后書 1:4 ) 所以天父要我們經歷千錘百煉，就是煉凈我們的雜質，融入基督的性情。正如詩人感嘆到：我們經過水火，你卻使我們到豐富之地。(詩篇 66:12) 主所愛的弟兄們哪，我們本該常為你們感謝神；因為他從起初揀選了你們，叫你們因信真道，又被圣靈感動，成為圣潔，能以得救。 （帖撒羅尼迦后書 2:13） 6 上帝賜給我們順服的恩典 生命塑造完全是上帝的恩典，過程中也需要我們的合作。正像圣經所說：救恩是本乎恩，也因著信。這并不是說若沒有我們的配合，上帝的工作就被迫擱淺了。其實，我們愿意順服的心，也是出于上帝的恩典而賜下的。所以，我們當向上帝祈求，賜給我們甘心順服的心，使我們配合上帝的恩典，讓他的旨意成就在我們身上。 上帝塑造我們的恩典媒介，就是透過基督的話語和圣靈的感化。神的話成為我們還是生命的準繩，圣靈成為我們的能力和智慧。而我們自己需要以柔軟的心去順服圣靈的工作。有了這三樣，我們的生命就會漸漸被陶造成基督的樣子了。圣靈透過我們的順服，將基督的生命雕刻在我們的里面。這就是生命塑造的基本過程。 圣經中有一節很難懂的經文，記載在馬太福音12:31：“所以我告訴你們：‘人一切的罪和褻瀆的話都可得赦免，惟獨褻瀆圣靈，總不得赦免。’ ”。意思是說，沒有什么罪行嚴重到一個地步，以至于上帝不能原諒；然而褻瀆圣靈，卻不能再被救贖。褻瀆圣靈并不是指曾經說了褻瀆圣靈的話語，乃是指生命持續抵擋圣靈的工作，就像干癟的泥巴拒絕被水滋潤一樣，他們永遠沒有可能被重新塑造了。因為悔改是圣靈工作的果子，拒絕圣靈，就不可能回轉，當然無法得到赦免。 屬靈的驕傲和自義攔阻神在我們身上的工作。因為驕傲讓我們自欺，看不見自己的貧窮，驕傲讓我們以虛假的、光鮮的自我和上帝交往，將破碎的真我隱藏，這樣作就隔絕了真理的光照，隔絕了圣靈的恩典。這是極大的黑暗。但是當我們信他，愛他，靠他，我們的目光就不再是關注自己的屬靈表現，而是享受神，以神為樂。我們就無需過一個屬靈正確的生活，就得了自由，在他里面脫離了自己，他必給我們一個榮耀的生命來代替。 為這緣故，我也受這些苦難。然而我不以為恥；因為知道我所信的是誰，也深信他能保全我所交付他的，直到那日。（提摩太后書 1:12） 7 上帝永不放棄的恩典 人的失敗和軟弱不能阻撓上帝在我們身上的恩典計劃。 羅馬書豈不是這樣說過嗎？“既是這樣，還有什么說的呢？ 神若幫助我們，誰能敵擋我們呢？” 生命越是柔軟，在匠人的手中就越能被塑造成精美的藝術品。但是當生命變得僵硬，匠人就無法順利進行他的工作。 幸好上帝總不放棄我們，只不過干癟的泥巴恐怕是要吃點苦頭了。他要擊碎我們的剛硬，加入水，使我們再次變得柔軟，好重新開始他的工作。縱然我們失敗七十個七次，他總不放棄，直到他的工作成就在我們的身上。因為他把我們從埃及為奴之地領出來，不是為了讓我們倒斃在曠野，乃是要進入那流奶與蜜的應許之地。 末了的話：你是上帝的杰作 孩子小的時候，常常喜歡陪著她們玩拼圖。這項游戲既有趣，又非常有挑戰性，有時甚至會讓人沮喪不已、因為手中拿著許多的，就是不知道如何把他們拼進眼前的大圖畫里。實在無解，只好擱置放下，帶著沮喪離開。可是在某個不經意的時刻，卻突然看見了它的位置，禁不住歡呼雀躍。 人生也何嘗不是如此呢！你是否也在面臨困惑的人生局面呢？你是否手中也有許多張碎片，不知道如何拼接和安放呢？你是否根本看不清自己人生的大圖畫呢？若是這樣，學習約瑟吧，你可以不懂，上帝卻不會錯，人生大圖畫在他的手中，他一定會帶領你，將人生碎片一片一片編進你最終的完美故事里。 你將人生交托給上帝，他會還給你的人生一個奇跡。 +10我喜歡
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