自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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客人剛剛步入客廳，就聽到嬌滴滴的一聲:“佳賓光臨無比榮幸，歡迎!請座!”   尋聲看去，原來是一只漂亮而又伶俐的鸚鵡。客人心里舒服極了，主人也感到十分滿意   不料，正在賓主促膝暢談之際，鸚鵡突然又嬌滴滴地喊了起來:“佳賓光臨，無比榮幸，歡迎!請座!”   兩人同時向門口望去，并沒人來，只不過一只綠頭蒼蠅從門縫兒鉆了進來，不由得都皺了皺眉頭。看來，鸚鵡是一時誤會了。   誰曾想，沒過片刻，鸚鵡又開始致辭:“佳賓光臨，無比榮幸，歡迎!請座!”   這次，依然沒有人來，卻是一只大老鼠溜墻而去。主人惱怒了，一揚手把鸚鵡從繩架上打落下來，厲聲喝道:“你怎么信口雌黃、不分彼此呢?難道蒼蠅老鼠也成了我的座上賓?!   鸚鵡委屈了，它喃喇地說:“可是，您并沒有告訴我，蒼蠅老鼠不在歡迎之列呀!您沒教，這又怨誰……” +10我喜歡

發生在校園里的事     作者：賈貴昌     星期一上午第一節，我沒課，一個人坐在辦公室翻報紙。 突然，一個小男孩的嚎啕聲貫入耳朵，聽起來，十分的凄慘。我趕忙跑出來看個究竟：一位年輕媽媽怒氣沖沖地雙手叉著腰。腳旁躺著一個小男孩，看上去也就是八九歲的樣子，打著滾兒，用了吃奶勁兒哭，看樣子是在反抗著什么。當我走近他們的當兒，母親朝兒子的小屁股蛋上狠狠地踢了一腳，罵道： “沒出息的東西，不進教室念書，是想把我活活氣死？還是想長大討吃？” 我勸道：“這是咋啦？有話好好和孩子說，這么小的孩子，哪能受得了大人的拳打腳踢。” 孩子的母親氣洶洶地說：“和他老子一樣的賤骨頭，不好念書，進教室就像上殺床。” 稍停片刻，這位母親看著我說道：“你說，現在的老師都是些吃干飯的？學生不進教室，他一點辦法也沒有？” 我問：“你找老師了？” 她答：“找老師？有屁用！” 這時，王老師走到我身邊。哦，明白了，這小孩兒肯定是王老師班的；王老師肯定也做過努力，可沒管用。 我看看王老師：他一言不發，滿臉無可奈何的神色，呆呆地站在我身旁，似乎在尋求援助，實在可憐。他也看著我，仿佛向我討教。王老師是我的學生，在這時候我理應出手相助。然而，此時此境，我實在也是無能為力，沒招可支。我忝為人師三十多年！ 又過了一會，年輕母親拉住兒子的手說：“不念算了，回家。公家大草大料養著這群牲口，球事不辦，養肥了等過年殺肉吃哇！” 娘兒倆走了。 我望著他們的背影發呆，一句話也說不出來。 王老師站在我的身邊，一言不發。 +10我喜歡

記得曾經有這么一句話“沿途都是美麗的風景”，所以在我們追逐青春的歲月里，我們不想錯過這些美麗的風景。我們走過白雪皚皚的“大山”，我們踏過碧草茫茫的“草原”，我們追尋清淡優雅的純真，我們迷戀紙醉金迷的激情。因為年輕我們不想錯過沿途的任何風景，我們癡迷和留戀這些風景。我們任由自己的青春在歲月里的長河里揮霍，我們不想過為了一棵樹，放棄一片森林的生活，所有的激情和純真我們都想涉足。但是當我們在青春的長河里受了傷的時候，我們開始尋找在最初的日子里讓自己最心動的風景的時候，驀然回首，才發現我們都已經走的太遠，已經找不到來時的路了，已經回不了當初。所以我們對自己說，來生吧，如果有來生，希望可以不后悔。 　　在最初的青春的歲月長河里，我們都走得太遠了，找不到來時的路了。所以我們要繼續按照自己選擇的道路走下去，不管前面是險灘還是平原，這都是自己的選擇，不要后悔，不要難過。但是我們會一直回首自己走過的路，回憶那些傷痛和甜蜜。我們曾經給過彼此的那些傷害和疼痛，請將它們忘記，不要讓它們在青春的回憶里長成傷疤，那樣會在以后的歲月里稍觸就痛，會更后悔自己曾經走過的路，讓那些往事隨風飄遠，煙消云淡。我們給過彼此的那些溫柔和感動，請不要忘了。那是我們曾經的美好和溫暖，在人生的路上，我們的溫暖就那么多，給過了彼此，請不要忘了。這些是在來生的路上我們會一直等待的信仰和堅持。 　　在來生的追尋青春的路上，請不要再左顧右盼，如果不是你一直迷戀沿途的風景，我們也不會擦肩而過，不會有現在這么多的遺憾和神傷，所以在來生的路上，如果我們希望堅持心中那份信仰，請不要再左顧右盼了。在來生的路上，如果我晚了那么一點點，可不可以在青春的十字路口等等我?其實我是一直在追趕你，一直盡我的全力想到達你的身邊的。也許是些小事絆住了我前行的道路，其實也是由于你的一路狂奔，才讓我趕不你的青春的路途的。所以在來生，可不可以有點耐心的等等我，我一定會來的，因為趕上你，在青春的歲月里與你并肩前進是我心中全部的信仰。 　　如果在來生，你的步伐還是走的太快，那么我就做一棵樹好了，在我們相遇的地方一直堅持的等著你，不管刮風還是下雨，不管你走的多遠，我都會在我們相遇的地方等待你，請不要忘了來時的路了。這次我們都走得太遠了，沒有了回頭路，所以下次請等等我，人生的道路上我們并肩前行。 +10我喜歡

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