自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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原創 迷路者們   曾幾何時我特別排斥中國的藝考制度。中國的填鴨式教育雖然比起以前的教育進步了很多但是極大程度上泯滅孩子的創造力和獨立思考能力。   而中國的藝考教育想靠高分完全可以固定靠模板和套路，外面老師為了撈錢教你一套一套提分的也不管別的。所以中國的藝考教育曾經有一段時間讓我很鄙視。“藝術”仿佛成了幫助升學的“工具”。   所以在中國那個藝考體系下，以前西方那些革命性畫家藝術家也得被埋沒。所以我相當一段時間對中國的很多社會制度憤世嫉俗。   我有好多朋友也見到好多人真心喜歡畫畫，喜歡創作，不管是喜歡畫寫實的還是所謂抽象的。但是卻考不過那些為了升學而套模板畫畫的。   諷刺的是，中國的美院211的藝考生那些一大堆只是把美術當作升學工具。而我們好多朋友小時候就喜歡經常在課桌上畫動漫，畫色彩都很敢用顏色的喜歡美術的孩子人家資本家都不正眼看，很讓人不爽想diss。   藝術是讓人欣賞的美學，難道一定要看懂嗎？同為藝術，比如說音樂，hiphop,rnb,古典樂，jazz多元化，你喜歡他只是心里覺得好聽，難道一定要聽懂嗎？換過來變成美術，你就不欣賞線條，用色，內容，就以“看懂看不懂”定義一幅畫好壞了？   過段時間可能在這個號或者另一個號上發表一些對教育不好的一面進行批判的文章了。都是有深刻思考過的。 +10我喜歡

強者不一定會贏，但贏的人一定是強者，要成為一個強者，首先要成為一個精神上的強者，一個堅韌不拔、威武不屈的人。 　　十年前你是誰，一年前你是誰，甚至昨天你是誰，都不重要。重要的是，今天你是誰? 　　人生是很累，現在不累，以后就會更累，人生是很苦，現在不苦，以后就會更苦，唯累過，方得閑;唯苦過，方知甜。 　　趁著年輕，大膽地走出去，去迎接風霜雨雪的洗禮，練就一顆忍耐、豁達、睿智的心，幸福才會來。這世界上除了你自己，沒有誰可以真正幫到你。 　　雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生亦是，從外打破是壓力，從內打破是成長。 　　相信人生不會虧待你，你吃的苦，你受的累，你掉進的坑，你走錯的路，都會練就獨一無二、成熟、堅強、感恩的你。 　　抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。 　　任何不順心都是一種修煉，凡事多找方法，少找借口。不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠處。 　　堅持住，你定會看見最堅強的自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你努力了，盡力了，才有資格說自己的運氣不好。 　　世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。從今天起，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。 　　因為有明天，今天永遠只是起跑線。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。 　　真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。 　　我們要敢于背上超出自己預料的包袱，努力之后，你會發現自己要比想象的優秀很多。 　　放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，靜下心來好好做你該做的事。 　　請記住一句話：越努力，越幸運。 +10我喜歡

沒入世時，想著繁華的城市里遍地都是施展才華的機會，就像鄉村田野里盛開的小野花那般。 　　可真的走進了社會，才知道多數人不過都是湊合著來過日子，總得先在這個城市里活下來，再有資格談夢想。 　　未來的路是自己一步一步走出來的，不去看看，你怎么知道前方路途坎坷呢。 　　上天賦予了我們各種好與不好，或許我們可以試著嘗試這原諒，你要相信，所有的一切，都是為了幸福而來。 　　奔跑，不再是守望者，所有的道路都向著來者延伸，前方有著你期許的美好。 　　要一直緊握手中的石子，始終舍不得丟失，直到把它握成和自己的手心一個溫度。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　新鮮感是鏡花水月，長久的陪伴的愿和你顛沛流離的才能細水長流。 　　人生的路上有無數的驛站可以歇腳，有的包袱可以等到該背的時候再去背。 　　用不著把所有的包袱都背在今天的背上，你我都只能活在此時此刻，所以真的不必害怕明天。 +10我喜歡

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