多找幾次離家不遠的郊區風景處

能時常來個背起背包 說走就走的去處

很快即能沐浴在花香鳥語蟲鳴唧唧的綠林中

這也是我退休前時勾勒的退休日常

現在達標了

這裡是山上水道博物館

在庭區走走聞聞花香 拾階而上 流流汗

真的很愜意自在

於此能體察寧靜美好生活的況味~

人生自由平淡的下半場回甘

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努力了3.5月

過上規律的有運動的日常

瘦了3公斤(含-0.5公斤脂肪)

教練很專業又用心 上課之外

我也規律地上健身房 生活有新的重心

就是努力讓自己健康

最好能恢復以前的體態~距離目標還很遠

加油~加油

起而運動之 汗水帶來運動後的愉悅

及對自己善待自己的舉動很欣慰

運動後的況味

等待您去體驗及感受

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