~再戀番紅花~RISOTO海鮮燉飯~
2012/06/08 01:16
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找到這款番紅花'貴森森~~
來一道番紅花海鮮燉飯~~
材料:
-320G米'(CARUAROLI義大利米'我用日本米)
-200G魚'蝦'海紅'花枝~~~(可用雞肉塊'素菜)
-青豆'玉米粒'紅椒丁'
-1個洋蔥'切方粒
-1小杯白葡萄酒'乾的(不甜)
-2大匙橄欖油
-1小包番紅花(5G用一點溫水化開)
-750ML高湯(把魚骨'蝦頭'~~加一個洋蔥'一個紅羅波'加水熬煮二小時'過濾)
-1大匙黃油
-2大匙乳酪粉(海鮮類不用)
鍋入橄欖油(一大匙)加洋蔥炒(一半)一下加入海鮮'''青豆'~~~炒一下
米不洗'鍋入橄欖油(一大匙)放洋蔥(一半)炒香(透明)~~
放米炒一下'入白葡萄酒再慢慢加入高湯'加一些煮乾一些'(加入另一鍋炒好的魚'~~)再加入一直翻炒米'嘗米還有一點點硬心'
熄火入黃油'乳酪粉(海鮮類不用)~~
番紅花的香味已隨著食物的熱氣撲鼻而來'~~今天國定連休假'窗外下著綿綿細雨'冷冷的空氣~~熱騰騰的燉飯~~一整個溫暖起來~~
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迴響(3) :
- 3樓. 海朗平2012/06/09 04:42番紅花
在藥用上它的功用:
活血化瘀,通經止痛
所以孕婦忌服,有下胎之虞!
- 2樓. 海朗平2012/06/08 16:27番紅花
番紅花原產地西班牙,老外用來做食物香料
在中藥又叫藏紅花,老中用來活血化瘀
一盎司現在要價約$150美金

- 1樓. JKTsai 老鼠嫁女兒2012/06/08 14:24很「傷本」喔!
海鮮料多,再加昂貴的番紅花,「傷本」,但絕對可口,呵呵!















