Tantra Yoga

音譯「譚崔瑜珈」

意譯「密宗瑜珈」

Tan擴展　Tra解脫

所以Tantra Yoga是一門身心靈解脫的學問，修體位法讓身體的束縛達到最小，靜坐靈修擴展我們的心靈。擴展的最終目的是合一，與宇宙萬事萬物合一。

關於陰陽雙修的誤解：

人體內就有分陰陽，並不是指男女。在脊椎底部海底輪的地方是人的至陰之點，而頂輪的地方是至陽之點。海底輪的地方蟄伏著靈性的能量，經由身心靈修練這股靈性的能量會上升，由海底輪經由臍輪、心輪、喉輪、眉心輪而到達頂輪至陽之點，而達到三摩地，最終解脫的境界，而靈性能量從海底輪提升至頂輪的修練就是陰陽的修練。