陳慕純內科腦神經科診所跟診奇遇記62

夜尿、口渴、做夢、夜間盜汗該怎麼辦？

Q：失眠的病人也都會伴隨著夜尿、口渴、做夢、夜間盜汗的這些問題，而導致失眠，該如何解決這些惱人的問題？

A：這就是自律神經失調的因素，陳慕純醫師建議患者睡前將內核心呼吸做深入，之後再進入睡眠狀態，並且下午可以做些拉筋伸展的運動，如果沒有讓身體充分放鬆的進入睡眠，交感神經在半夜就會出來搗亂，就會產生這些夜裡的症狀而影響睡眠。