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河堤晨間運動 開始了~
2023/06/03 17:10
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    一個秋天 一個冬天  一個春天, 河堤 起風 冷 溼  陰霾 , 早上8點多起床的日子, 

室內做 超慢跑 覺得適宜 , 一天的基本運動  說得過去.

   冬天葉脫落光的海檬果樹 ,  如同它的梅花心印記啟動  此時已葉茂花白.   

 咦  今早6點多起床, 好似我也打開了早上河堤晨間運動的野放印記  自動上了發條 出門走上河堤去.    陽光日照6月 , 氣溫直逼入夏,  不穩定的忽冷忽熱終於可以告別了.

   露珠  露珠   早起的晨間草地  還未蒸發的露珠兒 ,  今早總算來的及  瞧上這般晶瑩.

我像是也過冬眠嗎  大地萬物何嘗不是呢      說真的 我是晚起的,  屬夏的, 出生六月. 

所以一直沒參加早起的排舞 太極拳 早操 ....   只能等 夏至太陽亮亮的光搖喚.

             

   

  換季了 ,  著輕便的上衣短褲 ,  6-7-8 點的陽光 ,  啥 太陽眼鏡 帽子 袖套一概免去.   

 到河堤野放  身體才得已伸展 ,  樹下定位   甩手 小跑 伸腰  轉眼睛 捏捏手指  打拍手...  眼前青青草地一片  焦點聚焦遠方一棵樹.      一個小時下來  舒暢 !  

       

            賞野藤蔓妙之際 , 六月像是我限定季節 ;

        於是每年此時 總會愛書寫上這麼一段    我的生理時鐘轉動了.    哈   身體才剛甦醒.

        迎接一夏   準備開始流汗啦

       

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迴響(6) :
6樓. ~ Annie ~ʕ•ᴥ•ʔ
2023/06/16 21:41

一點進文章,好清新的綠,好舒服~

嘻~你這裡也有可愛的小野菇耶開心

你那兒菇類蓬勃多樣,  我這兒只見幾頂小傘 也覺得可親可愛 !  

大自然呈現的一點生機, 都叫人興奮呢!

吹起了自然風2023/06/18 17:49回覆
5樓. 芊汩【乖個嚨咚之臉書片段】
2023/06/11 21:53
發現很多人有運動的好習慣,還是每天呢!太厲害了
我要多看看大家發文運動的訊息
才能督促我必須每天運動一下

好了,快點睡覺,明天一早起床運動,再吹吹自然風^^

我也不是運動咖呀    只是身體想要  覺得該動一動了,   就去舒展舒展 活絡活絡,

真的    這麼一來,    心也心曠神怡  精神也來了. 大笑

吹起了自然風2023/06/13 11:51回覆
4樓. 林大(喝喝)
2023/06/07 17:00
我現在都0515左右開始慢慢跑....
大大 這麼早起,  夏天應該天亮了吧      5:15 還沒破紀錄哩  那得養成早睡的習慣才起的來啊 吹起了自然風2023/06/08 22:04回覆
3樓. 城市小農
2023/06/06 13:32

只有在清晨才能撞見那昨夜葉梢與水精靈纏綿的傑作,

只有晨起的人兒才能聽見清新帶給人最美麗的祝福!

小農回覆的這對句做的真好呀   

只有夏天的陽光照得人甦醒, 賴不了床啊

吹起了自然風2023/06/07 16:10回覆
2樓. 善良有才華的smileangel
2023/06/05 16:11
親愛的自然風,平安!

最近天氣炎熱,您要多喝開水喔!🍎

您好早就起床去運動,6:00我爬不起來,

通常都8:00起床,

通常都18:00,太陽下山,我去公園快走,看到月亮

您清晨起床,運動時,可以到露珠和太陽光,很棒

邀請您來賞我的新格文,謝謝😊

祝福您,闔家平安健康喜樂!
謝謝來賞文 並分享新文 !  吹起了自然風2023/06/06 10:26回覆
1樓. 夏爾克
2023/06/05 13:12
這是很健康很好的習慣,重點要常常維持,我就是每天都要爬山的那種運動控...

我的的確確不是屬於運動控的,  還要列表 "做了" 打勾 , 督促自己一番. 

覺得每日特定運動有益身心,  隨興  趨於懶散.尷尬

吹起了自然風2023/06/06 10:24回覆
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