河堤畔~ 蜘蛛百合
2020/08/08 16:48
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上河堤只需五分鐘 八月也得等到傍晚六點過後 不和陽光正面衝突 刺眼.
鄰近我家景美河堤 這段景美溪畔,
蜘蛛百合遍開, 花似百合開展 沒有百合的香氣 , 卻又不失其小雅的身段.
一日開了 謝了 如絲網般捲去 .
夏季不悶不熱不叫夏季 , 太陽總會下山 便是自我放風的時刻.
走一段 預備再來段小跑 1, 2 ,3 ,4, ..... 300 心肺加速 喘了 背後全浸濕 ,
身心舒暢 ! 夏天身體就要來這樣熱一熱 ! 四季輪替 自有其道理 跟著四季走 .
夏過了 自然就會進入秋天了.
蜘蛛百合 螯蟹花 屬百蒜科: 地下莖鱗球 有小毒 效用舒筋活血.
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迴響（6） ：
6樓. Sir Norton 魯賓遜，救命！2020/08/18 01:49練習心肺功能，可以去You Tube找到慢跑的呼吸方法，先學習這步，心肺運動可輕鬆達標。同時，腳力的增進會快的超乎您預期。Enjoy it!🌸🌺🌹
5樓. 海倫小姐2020/08/15 23:34萬物之美在於她的獨一無二，葉片像緞帶，又像蜘蛛爪，讚嘆造物者創意！河堤邊跑步兼賞花，慢活自在，人間美景。
我們吞得下血肉，只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾黑冷 獨具慧心
吹起了自然風 於 2020/08/17 11:05回覆-
4樓. Sir Norton 魯賓遜，救命！2020/08/14 22:09有意思，像是首遭、看到您寫的小跑運動，溪邊公園如是便利，您自然更萬般利用。我從前最愛看女生們跑步，倚在操場的草地上，賞看美魔女遛來遛去，真人間天堂。😻
3樓. 一畝桑田2020/08/13 17:58在景美河堤看過樱花綻放，
这種花倒沒看过。
2樓. 天涯孤鴻···花窗2020/08/12 01:39。
我也很喜歡蜘蛛百合，可惜今年沒開花，可能死翹翹了！很少看到有人種這花 沒開花? 等明年看看囉 吹起了自然風 於 2020/08/12 11:48回覆
1樓. 意樵2020/08/09 14:40不能跑
學生時期，3000耐力跑是我的長項。
前年一跑步就頭暈，知道是血壓低了，諮詢醫生後説不能跑了，心臟調節出問題。
後來醫師開玩笑的説，哪天突然去跑步是很危險的事，除非妳不想活了。
試過2次，一跑就頭暈，我只能放棄跑步這項運動。
了解自己的身體最重要 不能跑 做對自己有益的運動就可
意樵護理人員 自然懂得如何調養
我們還從妳哪兒 得到不紹資訊哩如果我還有點印象
吹起了自然風 於 2020/08/09 23:01回覆
妳不是和Sir 比過 跑 嗎
目前就300下 
