北派重先性後命
若老年殘燈
未免難有餘歲去練性
命都難續,何況修性...
故老年適合先練南派

若年少之人
心性猶如脫韁野馬
正是準備踏進大染缸之時
心性也尚未磨練穩定
若非上上根利器
請他先性後命
也需一番折磨...

南派重先命後性
雖老年尋得此法能續延殘命
但命功功法也分上中下乘
若是上乘自是人仙可期,成道在望
若是中下乘未免有為繁瑣,冗長複雜
道心不堅定者也容易退道
若年青氣盛,命功修至一定基礎
性功尚未完備,稍有差池
鮮有不入魔境之域而無法自拔
可說互有利弊也

兩派中皆有性命雙修之正法
煉性功同煉命功
性功了當直接了命
無煉精練氣煉神之說
抑或煉精練氣煉神
同步完成
此方為性命雙修正法