之前上拉丁的時候，整堂課的感覺就是不知道發生什麼事，不過，汗流蠻多的。因為拉丁的擺動與旋轉真的跟我熱衷的瑜伽跟combat差太多。

不過，今天終於大大改善了，可能跟這季的Latin開始沒多久，今天所練終於記起來了！

【第1個8拍】左腳前、右腳前、蹬跳換腳、側身且右手上、跨出一步、右腳前且面前(即轉180度)、旋轉一圈

【第2個8拍】屈身向右旋轉一圈、右手彎曲舉上近頭、右手下、挺胸、後退跳一步、挺胸

【第3個8拍】向左移動、曼波腳步、右手下、往後旋轉一圈、右手上右跨一步

【第4個8拍】左腳前、左腳後、向右跳高同時側身、金雞右腳轉

【第5個8拍】(側身)右腳踏、左腳踏、併、扭屁、左腳蹬、右腳蹬、回正

【第6個8拍】照鏡手(頭左、頭右)、右手繞脖子、側身下腰、翹屁

這是在世界健身房站前店上的課，老師可是很認真的喔!~