20161224 基隆靜坐共修部落──慧學法談 日誌 

法友：萍子、輝子、玲子、明子、鳳子、虹子(帶領人)、法恩

昨天已在FB社團及Line群組中，以活動照片剪影拉開2016年回顧的序幕，接著下面就以時間為軸來回顧我們這一年對「九住心」這主題的學習。

什麼是九住心？九住心是說明心的訓練過程，也就是靜坐禪修令心不散亂而住於一境，及至成就正定。

一) 1月31日研討內住心：  http://blog.udn.com/quietdharma/45753975

因聽聞力的推動，把一直攀緣外在塵境的心，想從外在尋得快樂的心，從只關注外在的心思拉回到觀察自己的身心狀態的內住心思，讓自己花更多的心思去探尋內在的究竟寂靜之樂。此內住心是由於自己聽聞了善法而產生聽聞力，才能令您的心從外求轉而到內住。

二) 3月6日研討續住心：  http://blog.udn.com/quietdharma/49389430

因習性使然，那常亂跑的心是需要自己提振心力去努力收攝它拉回它，令心思繼續住於所緣境上。此刻更需借重對無常苦與生死的思惟力來讓自己持續努力訓練心的專注與覺知，心思仍繼續相續住在所緣境上。

值得一提的事，是這一天開始我們在共修流程裡加入齋戒會的「乞受齋戒」儀式，讓共修的這一天能真正具足戒、定、慧三增上學之學習。 

三) 4月23日研討之安住心：  http://blog.udn.com/quietdharma/54862826

雖仍舊時常忘失了正念，但已經能夠在短時間內就察覺散失所緣境。此時也能以較具強度的專注與憶念力來速攝心念，使心思穩定地安住所緣境上。 

四) 5月21日研討之近住心：  http://blog.udn.com/quietdharma/60570517

就是心已經過一次又一次的數數憶念著所緣境之訓練，心更穩定了，是不遠離且更為貼近親近於所緣境上的。此時，仍需透由憶念力來成辦，而憶念的所緣境除了「呼吸」外，可以加入「身體上的感受」作為修持觀禪的準備，覺知感受如呼吸一樣是不斷生滅。 

五) 6月19日研討之調順心：  http://blog.udn.com/quietdharma/63581257

若有了之前的聽聞力、思惟力、憶念力之基石，與實修的經驗積累，這時必能有些許的正確知見。依此正知的引動法的思惟，思惟煩惱的過患及正定的功德，滋養心欣悅於修定增上學；而且對煩惱妄念生起一種強烈的厭離欲求，如此不斷精進再精進的練習，讓正見的覺知(正念)串習成功，有了成熟些的覺察是能夠令心柔順、安詳。

當日共修，有民生部落法友前來跟我們一起精進修學。 

六) 7月23日研討之寂靜心：  http://blog.udn.com/quietdharma/70821384

因為有了正知力，其力如刀劍，所以對那些心的散亂等等大小煩惱，極厭患不喜；因此，當它隨起煩惱之際即能察覺並且不落入煩惱圈套中，而令煩惱漸漸失去潤生的力量，因此妄念逐漸減少，心逐漸寂靜了。 

七) 8月21日研討之最極寂靜心：  http://blog.udn.com/quietdharma/71949773

於妄念將生起來之時，即能察知令止息不生。這樣的心狀態是需要勇猛的精進心力來推動保恆的練習。而此時的心之穩定與寂靜狀態是更勝於前的，所以說是最極寂靜。 

八) 9月11日研討之專注一趣：  http://blog.udn.com/quietdharma/78540648

因精進之力已使昏沉與掉舉不能為障，也就能夠長時間專注在一趣(一所緣境)，專注的覺知是無有間斷而且任運成自性了(成為一種好習性了)，此時正見的覺知心極為敏銳，而且身心極為沉靜與平穩。

這天共修，我們的毛小孩乞受了方便皈依，為牠的來生播下一顆菩提種子。 

九) 11月27日研討之平等住心：  http://blog.udn.com/quietdharma/85010683

平等心能夠保持住而不失掉，是需由前之聽聞力、思惟力、憶念力、正知力、精進力等熟練為一股強大的串習力，如此的串習力能夠成就心面對一切境時，皆能安忍而不執取不黏著，心意識只是完全地平靜、平穏、平等等視一切境的生滅實相。

以上，是我們一年來的學習。自己在「九住心」的研討中，從文字的陌生到大致的知道了九個住心的名字和內容，也漸漸能夠應用在自己靜坐實修上，明白觀察到自心的過患狀態，有方法去調整散亂等等不淨法。這個過程，自己就只是努力訓練令心住於所緣境上，雖不是坐得很好，但由於聴聞後了解心的訓練過程，卻對心的狀態已熟悉不陌生了，亦不害怕靜坐了，而心境上是較之前更為安定些了。 

仔細看一下我們一日共修的作息表，其實我們是如此真實地走在行持戒、定、慧三增上學的道路上。我個人雖不是行持的很好，但也願意繼續依循諸佛菩薩祖師大德們的腳步，歡喜學習著實踐著，每一步一伐，雖蹣跚徐行著，但內心是歡喜是榮耀啊！2017年元月份齋戒共修日，我們選擇了元旦；元旦一切新生，也是我們向寂靜之樂的另一個里程。一樣是乞受八戒、靜坐共修、慧學法談的三學架構，在靜坐的方法上將加入觀禪的預備資糧法，再會學的法談上，將一起研讀《佛教的真理》與《佛教的真髓》。祝福基隆部落法友們在「淡、緩、靜、止、觀、行」的實修上更上一層樓。 

最後，祈願 所有眾生與我們生生世世能值遇善知識學習佛法，有善友一起同行在戒，定，慧增上之道路。感恩大家，感恩一切殊勝的因緣。