愛自己，善待自己，有的人，一輩子都不曾，愛過自己。

1. 愛自己，要不斷的學習，成長，充電。

欣賞，喜歡所做的事情，愛自己是生活最重要的一環，享受你生活中所愛的事物，花時間，去享受自己喜歡的東西。

2. 和高能量的人一起，會讓你們彼此成就。

 和低能量的另一半一起，會讓你們互相消耗，選擇另一半，也是選擇自己的命運。從自己開始，安排自己學習新事物，調整自己的狀態，提升自己，多給自己充滿能量，你就是那道光，從而影響另一半和周圍的人，自然而然，你的命運也會愈來愈好。

3. 擁有能力獨處，找到獨處的空間。

 獨處是一個人，恢復能量最好的秘密所在，生活有點疲憊和壓抑，習慣讓自己抽身出來，能夠找到一個，可以安靜和精神放鬆的角落或咖啡店，真的要有自己安靜的時間。

唯有愛你自己，才能吸引更愛你的人。我們總是忙著照顧身邊的人，我們花很多時間，在別人身上。

只有自己才能帶領自己超越目前，中年之後，身體狀況慢慢下降，人生還可以自己健康行動，其實並不長，把握時間，善待自己，更該花時間在喜歡的，值得的事物上。

愛自己多一點，做做自己喜歡做的事，學習自己一直想要的新技能，吃吃想吃的美食，與自己相處的過程中，審視未來生活的方向。

你就是那道光，看世界的角度不一樣，你的自信，頻率，可以影響另一半，可以影響家人和朋友。

11月，開始運動，只有我自己才能帶領自己，超越這個年紀的自己。

天涼好個秋，看看楓葉，看看別人：