二姨丈走了，過了8 8節，人生旅程結束，抵達車站，告別人生。 二姨，漂亮年輕，相親認識當年迪化街望族，風光嫁入家底厚實的婆家，有錢人家的大少奶奶，一路走來，她總是保持優雅富足之姿，親戚朋友都很羨慕她的...

年齡有了，開始注意到睡眠狀態，Apple Watch每天很自動，記錄著我的睡眠階段和狀態：核心睡眠和深度睡眠。 每一個人都會睡覺，但是深層睡眠是否不足，我們都不太在意吧。  1 深度睡眠，調節釋放皮質...

學生時代的男生朋友，A 在38歲遇見，他的愛情；J 在40歲也是遇到愛情。簡單介紹一下，A 那個時候，已婚，無孩；J 已婚，3小孩。  A和J 兩位的學經歷，經濟，社經地位都非常傑出優秀，婚姻，家庭美...

「 小時候總是需要取悅父母的女孩；    長大後可能會在各種關係中過度付出 」 老朋友H，工作30年後退休，慶祝辛苦多年的自己，孝順的她，很希望可以陪伴媽媽出門旅行，媽媽70多歲之後，喜歡待在家，不喜...

一位前輩分享，中老年最好的狀態，需要安靜，免打擾，但是永遠有那麼一位朋友，任何時候都會願意接受，你的打擾。 有自由可以什麼都不做，就是幸福。 老友和她的同事，都非常愛父母，愛孩子，愛先生，愛朋友，但是...

「 人和人之間的差異，不是在學歷，不是在存款，也不是在年齡，而是在境界 上」-- 英國老太太。 在你經歷過這麼多年的生活之後，你終於活成為現在這樣。旅行可以學到到很多，人家的生活方式和想法。 當你喜歡...

一個女人最美好的階段，對我來說，跟年齡無關！ 我不是天生麗質，到目前為止，也沒有做過任何的醫美，過著，過著，覺得自己一年比一年，學習力增加，每天看書閱讀，持續健身，狀態越來越好。 剛收到醫院的檢查報告...

「 50歲，60歲之後的20年，是人生價值，人生意義的追尋展現期，但是很多人把後面的20年，過成 垃圾時間 」-- 方識欽醫生。 「垃圾時間」是籃球比賽，最後兩球隊在拖延時間，直到比賽結束，對觀眾來說...

常常朋友希望我能分享一下，異鄉旅居生活，語言，食物，居住地方的選擇方式。 語言，多聽，多開口，多問，練習多次，自然而然就可以溝通。 食物，多嚐試別人每天必吃的早餐，中餐，點心...，久了，也會習慣，也...

56歲是大腦長成的巔峰-- 黑川伊保子（日本腦科學和AI專家） 願意嘗試新事物的人，大腦幾乎天天都在進化；每天日復一日，柴米油鹽過日，漸漸的大腦開始退化。 專家從運動，飲食，學習，幾項建議如下： 1....