健忘和失智，有什麼不同? 健忘- 會想起這件事，感到不確認...。 失智- 連事件本身都忘了。 疫情幾年，朋友常會問我，東區有什麼好吃的，推薦一下，淡水老街好吃的推薦一些...。 我總是開心分享這個，...

四月你好，淡淡的心情，淡淡的日子，四月凡事都淡淡的，就好。 冬天逐漸離開，一轉身，最美的人間四月天，已經走過大半的日子了。 媽媽跌倒了，髖關節斷裂，在台北陪著老媽，復健的過程，雖說平常，卻又不平常，平...

我們大多數人的一生，就是一個旅程。 這麼多年，5天輕旅行，15天慢生活，到一個月的long stay，我總是帶著一卡登機箱，扣除箱子本身的重量，行囊5公斤以內，只帶少量的必需品，每天洗衣服，無論夏天或...

春節對於大多數的媳婦，焦慮複雜情緒，內心戲，生存法則，各自表述，各有不同。婚前，過年掌上明珠；婚後，春節汗水如珠，春節成為媳婦們，最不願意面對的節日。 童年時，最高興穿新衣，新鞋，戴新帽，守著一堆的糖...

朋友經過3年疫情時代，莫名從50代（50～59歲）直接跳到60代，體力的衰退，視力不如從前，外在環境的變化，長期待在家，出現空虛感，失落感，引發失眠，焦慮，心情變得低落。 朋友間的人生，階段不會一直同...

1月1日好的開始，是一個和過去告別，可以下定決心，重置的日子。 財務，健康，運動，減重，是多數人訂定新年目標，改變生活狀態，努力實現另一個新年的願望清單。 財務夠用，健康良好，運動持續，滿意目前體重，...

婆婆，60歲開始的每年暑假，她的一些小學同學，正式進入空巢期，每年從日本會飛到台北旅行，回憶小學時代的日子。（那時代，婆婆小學同學全部都是日本小孩） 每年暑假，看她總是精疲力竭，當小學同學的地陪，幸運...

『 如果你沒有什麼可創造的，就創造你自己吧 』～ 榮格。 疫情，疫苗，口罩，宅居的生活久了，長期戴著口罩生活，口鼻呼吸慢慢改變，呼吸系統運作緩緩老化；疫苗把我自己身體比較虛弱的部位，引發，老化速度加快...

『 要是無法痊癒的傷痛，不如就讓它存在，帶著一起同行 』～Mr. Children。 人生到了某個階段，那些⋯⋯， 讓你依靠的，給過你溫暖的人；幫助過你，你善待過的人；對你心動的，你曾經心動過的人⋯。...

2022年剩下不到一個月，可以做些什麼改變和努力呢？ 身體狀況比較一般的人，59歲前一定要做；身體健康非常自信優秀的人，64歲前請記得一定要改變⋯⋯。 整理一下客廳，捨棄，放棄，丟棄百分之50的物品，...