酪梨怎么吃？美味酪梨是近年非常熱門的健康食材， 富含健康脂肪、糖質較低，能攝取熱量， 也能帮助抗老化、養顏美容，營養值很高， 另外，很多人不知道酪梨可以怎麽吃， 其實只要等到成熟，剝掉皮，切片，加上料...

現在生活條件好了，我們對於日常飲食越來越注重了，一日三餐要葷素搭配，合理的飲食才能保證營養攝入均衡，過年團聚．年夜飯吃完正是卡路里增加的時候，今天特意挑選了幾種普通蔬菜，做了道家常炒合菜，特別適合過年...

夏日炎炎又逢菜價猛漲，使整個人的情緒都變得暴躁起來了~別說俺有好吃的不告訴您，炒盤糖醋豆芽，會整個人都變得清爽起來了~ 還是家常菜最受歡迎，分享家常菜做法，好吃下飯，簡單實用，收藏好，家常菜是我們生活...

入秋後，天氣還是燥熱，飲食上還是應以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物，秋季的新鮮蔬菜有很多，社區友人自種的茭白筍送了我一包，今天我要分享的，就是用茭白搭配肉片來做的一道菜，茭白是一種水生...

今天的主角出場啦！吻仔魚炒花生，但你可不能輕視這吻仔魚和花生，小身材絕對蘊含大能量，它含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維，而且蛋白質含量高奇高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲...

今天在市場買了一包新鮮香菇，就炒這道香菇炒肉吧，只需要一點點的肉，和香菇搭配在一起炒，就會帶來絕妙的味覺盛宴，它既簡單又美味也下飯普通家常味，廚藝平平只要用心去做，為家人帶來健康和美好。 新鮮香菇味道...

長豆角，又叫做長豇豆通常都稱它為長豇豆，這種綠色的長豇豆比較細長，口感稍微有點硬，但是又特別的爽脆，所以很適合用來醃著吃，每年長豇豆上市的季節，可以直接炒著吃或醃著吃，營養價值高豆角作為主菜食用，也有...

友人送了一些自己醃的酸菜，而冰箱中又有魷魚，想及有一道眷村菜，酸菜炒魷魚現在好像在一般人的飯桌上並不常見，對於生成在基隆海邊城市的我還是帶便當常出現的，現在海鮮已經很平常了，這道童年常吃到的菜，可能是...

現在已經是夏天，我中餐隨便吃，運動只要適當控制高熱量的食物就行，晚餐要把握好，不能不吃，要控制熱量，既能吃飽還健康，來看看分享我今天的晚餐，就一盤，絕對適合夏季、好吃少卡路里！ 我今天晚餐就吃這一盤，...

現在養生吃魚會 比吃肉多，團購了一些魚，比如土魚，放點薑蔥鹽醃一下，用煎用烤或紅燒來吃，將魚片用料酒和胡椒粉醃好後，再放平底鍋裡煎黃煎香了，直接將鹽、醬油、砂糖、薑蔥蒜一起放下去，，稍微一燒，外脆裡香...