瑜伽英雄式
2015/06/13 13:54
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前言：
那些隨手畫就的圖片老是失敗在臉型與四肢上，有些殘念。
沒有學過繪畫就只能憑想像畫就，很畸型的部份尚祈見諒。哈~
英雄式來自於印度傳說中的英雄故事「Virabhadra」。
Virabhadra是濕婆(shive)的化身，濕婆是印度三大神之一，掌管關於生育與毁滅的神。英雄式(或稱為勇士式)來自於神話中濕婆的頭髮化成的英雄。
(( 我們熟悉的孫悟空猴毛也有異曲同功的力量 ))
這個姿勢必須具有專注.體力和力量，有培養身心兼備英勇氣質的意義。
練過了弓箭步，就可以銜接著英雄式。
英雄第一式，可以強化下半身。
英雄第二式，除了強化體力以外，也有強化鼠蹊部與肩關節的功效。
英雄式第三式則用以雕塑腿後腱、臀部肌群也可緊實手臂線條。
除此以外，還可訓練平衡感與專注力、核心力量的集中。
英雄式有一種神氣的感覺，個人以為這是一種專注的勇氣。
至於，什麼是英雄？
三國赤壁是英雄嗎？
草莾水滸是英雄嗎？
烏江項羽是英雄嗎？
荊軻秦王是英雄嗎？
滾滾長江，浪花淘盡。
不如來拉筋平衡一下。
古今之事，盡付笑談。
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