在傳統觀念裡，年紀大代表智慧與經驗，理應受到尊重與肯定。然而，時代在變化，社會在進步，若只是「吃老」仰賴過去的光環與成就，卻不再學習與前進，那麼這樣的年老，也許並不如想像中那麼有價值。

「吃老沒有用，活老才有用」現代老年觀的核心精神：不是年紀讓人可敬，而是活得精彩、有意義，才讓人佩服。

試想一位年近八旬的爺爺，天天參加社區大學，學習電腦、書法、甚至外語；或是一位退休阿嬤，投入志工行列、開設烹飪課程，把生活過得比年輕人還精采。這樣的「活老」，不僅讓自己快樂，也感染了身邊的人。他們沒有停止前進，反而在銀髮歲月裡找到新的人生舞台。

相對的，也有些人年紀一到就「退休人生」，心態也跟著封存起來，不學習、不參與，只是談論過去的輝煌，對新事物抱持排斥甚至抗拒。這種「吃老」，不但讓人與時代脫節，也容易讓身心健康惡化，生活質量下降。

活老不難，關鍵在於心態。只要保有好奇心與行動力，每個年齡都可以是人生最好的時光。學一樣新技能、參與一個社區活動、陪伴下一代成長，都是「活老」的具體實踐。

年齡從來不是限制，而是一種資產。但這份資產，不該只是過去的光環，更該是當下的活力與未來的可能。願我們每一位走過歲月的人，都能不只是「老」，而是「活著的老、有用的老、有價值的老」。