想要腰身美、肚肚消嗎？

可愛歐巴桑介紹一種自己常做的運動--搖8字！

「搖8字」這個動作，沒什麼秘訣，就是用身體寫「8」這個數字。

對於順序、方向、幅度，都沒有規則，你自訂就好了！

至於要搖多久才會看到效果呢？

可愛歐巴桑建議，每天至少要寫200個，就是搖200次啦！

在飲食不過量之下，可愛歐巴桑一個星期就看到效果了！

呵呵，如果你有一些假期後遺症，建議你搖搖看囉！