專注當下能掌握時間，亦能造就習慣
2009/02/03 14:59
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剛剛在陳鵬飛君的《時間管理的 50堂課》一書中，看到三個數字：對90%的人來說，成功與否，只有20%看智力，80%決定於非智力因素，包括信心、意志、習慣、性格、興趣，其中又以習慣最為重要。但是，如何養成好習慣呢？書上說了很多，我總結出來，還是那句話：專注當下的時、事、人。
不管立定什麼樣的目標，最重要的就是此時此刻，手邊正在處理的事情，身旁正在交流的人。記得幼時讀 聖嚴法師的著作，他說有一回在機場，他走得腳步太快，跟在身後的人都要小跑步才能跟上，人家問他老人家怎麼能走得這麼快，他說：我只是一直專注腳下這一步而已。這個小故事讓我印象深刻，只是忘了在哪本書看到的了。
專注在當下，不只是掌握時間的方法，也是培養習慣的方法。當我們設定目標之後，往往不是短時間內就能夠達到，但行動卻必須要從當下開始做。這個過程，總是精神上可能快樂，但心力和體力的負荷上，往往很辛苦的，怎麼「熬」過去呢？其實念念只要專注當下，時間自然過得很快，所等待的那一天也相對地快到了。
大二上修了三十五學分，最盛時期每週有四十五堂課，除了期末兩週有些耐不住，一學期來，應有做到九成的出席率。在課餘，每晚仍抽出兩個小時到自學中心使用教材練習英文口說，假日也跟著社團出去玩過幾次。由於在時間上「不思前不思後」，專注當下一刻，但覺時間飛逝，一下子就到了第五週、一下子就到了十二週，一下子就一學期。
充實嗎？當然。刺激嗎？非常。良師益友或憂心我這樣的方式，不能夠咀嚼、充分消化學習的內容，但我這副藥其實是開給自己的另外一個病的，那是心中隱微處的的荒惰。只要這個荒惰沒有徹底克服，自知禍在將來。這是我最急於自治的地方，猛藥果然還是有效果的。種種習慣也不知不覺的改變和建立了。
正月初九 張藝璉 筆於 中央大學養心桌
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1樓. 致和2009/02/06 13:11快慢平衡
有人說，在這個世上，唯一可以確定的一件事是就是人都會死。所以人生最重要的是你走到終點前的過程；而非你走的有多快。在物理學上，能量，固然和速度成正比，但和方向也有關。要在這短短的一生中，能在你的過程對你的周遭放出最大的能量，速度和方向一般重要，尤其是在年輕時。美國有句說法: To go slow to go fast!望能與你共勉。
