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越式生春捲
2010/04/28 20:03
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吃過越南菜的朋友一定知道生春捲,用透明的米紙包捲蔬菜、海鮮、及肉類,再配上魚露調製的沾醬,清爽的口感,很適合挑剔的味蕾。

越式生春捲

材料


草蝦仁300克

綠豆芽300克
雞胸肉200克
小黃瓜一條
越南米線(細河粉)30克
豌豆莢100克
米紙20張
萵苣20片6

沾醬

魚露適量

冷開水適量
蒜瓣4個
生辣椒一條
砂糖一大匙
白醋一大匙

做法

一、    燒一鍋熱水,將小黃瓜之外的所有材料洗淨燙熟。雞胸肉可切片或剁碎,小黃瓜切成細絲,米線先在冷水中泡五分鐘再用沸水煮五分鐘,再用冷水洗淨



二、    拿一張米紙,進入冷水中馬上拿出,放在盤子上等它完全濕潤,有紋路的那一面朝下


三、    在米紙下半邊先放上一片萵苣葉,再將綠豆芽、米線、雞胸肉、小黃瓜、豌豆莢依次放在萵苣上,蝦仁放在萵苣上方


四、    將米紙先由下方往上折,再將左右兩邊摺向中間,然後捲起即可。米紙接觸的地方會自然黏住,所以不用擔心會散掉


五、    沾醬的做法是先倒魚露,再用冷開水調成想要的鹹度,然後加入糖、白醋、蒜末、及生辣椒末即可

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迴響(2) :
2樓. 意樵
2010/04/29 17:22
多一味

青菜就自由變換.

除了魚露辣椒薑蒜之外....

我還喜歡放蝦醬~~~


下次買蝦醬來試試
應該不錯
淘氣阿丹2010/04/30 12:20回覆
1樓. Ricardo
2010/04/29 08:49
越式生春捲
這個好!清淡又健康. 應該列入我的減肥餐之一. 
裡面包的東西可以自己變化
不過您應該不需要減肥餐吧?
淘氣阿丹2010/04/29 09:02回覆