『老天爺，讓我成為你的工具播種平安，將愛散播在有恨的地方；有傷害，就能有寬恕；在懷疑的心中播下信念；在絕望中給予希望；黑暗中能看見光明；在愁苦中能帶來喜樂。我的老天爺，請賜與我力量去安慰、了解、關愛幫助別人。因為我們只有在施與中，才能收穫；在寬恕別人時自己也得到寬恕；在生命逝去時，得到永生。』
起床時，安靜的默禱。

冥冥之中有一種力量能源，唸經、祈禱，能使自己獲得助力，卸下心中不安。
睡前與醒來，有人唸聖經或佛經一段自勉；有人唸:「我的意志日強，為我所用，疾病消除。今晚下決心好好睡眠，明天醒來時候，我的精力充沛，心情愉快...」~他真的得到所要的願望。