Epicurus

古希臘哲學家 (341–270 BC)，其學派目的主要在於獲得快樂及安靜(tranquil)的生活，即心神安定(ataraxia)：即遠離恐懼的平靜及自由，以及aponia(無痛)：不存在痛苦，並且過著有一群朋友圍繞著的自足生活。Epicurus所教導的是，歡愉及痛苦是好與壞的衡量指標；所謂的死亡是身體及靈魂的結束，因而不應被懼怕；眾神祈不會奬勵也不會懲罰人類；宇宙是無限且永恆的；而世上所發生的任何事最都是歸結於動機及空間粒子運動時產生的互動。

參考wikipedia

艾倫狄波頓幫我們整理了一份伊比鳩魯式的快樂清單：

 一間簡陋的小屋。

友誼。在智慧幫助人們終身活得快樂的所有事情中，最重要的是擁有友誼。朋友們的知識和對我們的關心有一種能將我們自麻木不仁的窘境中解救出來的力量。

自由。避免上司、金錢贊助、混戰與戰爭。

思想。很少有其他的方式比思想更能治療憂慮。當問題被寫下或是在談話中說出時，我們突顯它的本質面。藉由了解問題的特性，即使不能解決問題本身，至少也能消除它惱人的從屬特性，如混淆、情感轉移、驚訝等等。

章節的最後一句話最有力：快樂或許難以獲得，但最主要的障礙並非經濟能力。

大嬸開始默默地檢討自己的拜家清單中…